「ストレッチ」に関する質問 (67ページ目)

去年の11月から体重か増えて戻りません。。 それまで毎日測定していて三年以上47.5キロ前後だったのですが、 11月頃から増え始め今では49キロ前後あり。。 ピル4年程服薬しているのですが、 今日より生理て49.7もありました。。 11月頃から栄養士から医療事務の仕事に転職したの…

学生時代、ヘルニア重度になり手術せず安静とストレッチで自然治癒できた方で 妊娠中期から異常に腰が痛みだしたりしましたか😭

児童館で子供と遊びながらストレッチしてるお母さんいた すごい細くて美人だった。参考にします。

右側の腰が3日前あたりから痛いです😭 激痛というわけではないのですが、今まで腰痛はあまり経験したことがなく地味に辛いです💦 YouTubeで腰痛解消ヨガやストレッチやってますが なかなかよくなりません😱 何か良い方法はありますでしょうか？🙄 そして原因はなんなのか...💦

こんばんは。 手根管症候群で、両手のしびれ、痛みも少しあります。 1、てぶらくさんという、見た目は手袋の装具をつけましたが、装具をつけると手がしびれます。外すと良くなったかなーと思います。装具をつけると手がしびれたりすることはありますか？ 2、今、飲んでる薬は…

38w3dです。最近右の骨盤辺りが痛むんですが、今日は特にひどくて唸るくらい痛いです😓ストレッチしたり体勢変えたりいろいろしてるんですが、座ったり横になったりするとすぐに痛くなっちゃいます。 お産が近づいてる証拠なのでしょうか？ お産前に腰や骨盤の痛みが急にひどくな…

産後4ヶ月くらいから背中の痛みがひどく、はり治療も効果なし🥲 また、最近は、寝起きすぐは指が曲がらず、オムツ替えや授乳対応ができません🫠 産後の影響なんでしょうかね🫠フィットボクシング、ストレッチ、ウォーキングがてらお散歩も毎日してるのに、体重も落ちないし、産後の…

ついに39週！産まれる気配全く無しの初マタです！ 前回の健診で「刺激して欲しい」と伝えたところ、「子宮口がまだ硬いから、卵膜剥離(刺激)はしません」と言われてしまいました🥲 さらに子宮口柔らかくするために五積散も処方してもらいました🥲🥲🥲 毎日散歩1時間以上、スクワット…

口元目元首元のたるみとシワ予防になにかおすすめのものありますか？また気をつけることはありますか？ 28歳になり、本気でエイジングケアしないとと焦ってます💦 現在やってるスキンケアは 朝　イプサ化粧水→オバジCセラム25→エリクシール朝用乳液 夜　アイメイクリムーバー→ベビ…

妊娠する前はガリガリの方だったのに1人目出産、2人目出産したらお腹と腰のお肉がものすごくて泣きそうです😭 出産後もくびれのある人はなんなんですか！？！？ 羨ましすぎです、、、 なにかストレッチなどしてるんでしょうか、、、、

産後２ヶ月です。 抱っこ、授乳、家事 色んなものが重なり疲労ピーク🤮 巻き肩、骨盤の歪みなどあるのか 首、肩、背中が痛い🤮🤮 皆そんなもんですか?w 3人目ですが、上とは少し歳が離れました。 若くないなー😇と感じてます😭 パワーが違う🙍 整骨院以外で ストレッチやYouTube…

先日3～4ヶ月検診を受けて、股関節がかたいと言われました🥲 先生からは、抱っこの仕方に気をつけて(足がM字になるようにする)、オムツ替えの時にマッサージ？ストレッチしてあげてねと言われて終わったのですが、レントゲン撮らなくても大丈夫なものなのでしょつか…？ 自主的に…

白湯を飲み始めてから体調が良くなった気がする！ 便秘も少しだけ良くなったかな？ あとストレッチもできるようになったから肩こりも減った！ ただ毎日眠たい💤 代謝がよくなったのか？

やっぱり痩せるのには食事管理だけじゃなくて運動もいりますかね？😫 今はなかなか動けなくて、産後1ヶ月経ったとしてもなかなか運動する時間とれなそうなのでストレッチやながら運動しかできなそうですが痩せたいです😭😭

明日で妊娠26週の初マタです！ 最近腰痛を発症しています。 デスクワークのためもあるし、単にお腹が大きくなってきてっていうことだと思います。 少し歩くともう、ふぅ〜って感じです😂 このくらいのときってどのくらいお散歩とかおでかけしていましたか？そろそろ入院、赤ちゃ…

ストレートネック・首の痛みで整骨院や整体に通っている又は過去に通っていた方おられますか❓ ずっと前から首が痛くて枕をストレートネック用にしたりストレッチしたり色々試しているのですが、 改善されず夜も眠りが浅かったり日中も首を動かすのが痛いです。寝起きをめちゃく…

ダイエットについてアドバイスください💦 2週間前から始めて、初めは下記の食事内容で2キロほどガクッと落ちたのですが、現在、全然落ちません。。。 むしろ増えました😭 ただ、身体はあきらかに軽くなって、 見た目も細くなりました！！ でも、何も考えず沢山食べてた時と体重は…

ダイエットについて。 最近食べすぎてしまったので ダイエットしようと思っています。 163センチ55キロ、できれば50キロ目指したいです。 全身痩せたいですが、1番はお腹とお尻なので YouTubeのお腹やお尻痩せの筋トレやストレッチを 暇さえあればやっています。 食べることが…

呟きです☺️ 私自身昨年秋に突然不調からの病院、大したことないかと思ったら、難病ですとのこと。　え🥹 死ぬわけじゃないけど、これから一生病気と薬と付き合うのか。病院にも何度も通うのか、、　　入院して治療→1番悪い状態は改善、　退院後も下の子の精神が荒れてて結構大変…

前回の検診で体重の事で注意を受け、それから１ヶ月食事に気をつけて間食やジュースもやめて、家でストレッチをしたりしてたのにプラス5キロ増えててもうストレスすぎて全部辞めたい。今週検診に行くのが嫌。

あと数日で３１歳… ３０歳を超えてから自分の体に色々なことが起きて ああこれが30か。と思いながら過ごしあっという間に ３１歳（笑） 職場もどんどん若い子が増えて ３１歳の私が最年長となりました。（笑） ほんと病院通いが増えたので３１歳は目指せ病院0。 筋トレとスト…

産後の体型リフォーム？についてお勧め教えてください🙇 広がった骨盤と肋骨を元に戻したいのと、胸を可能な限りキープしたいです🤏（笑） 1人目の産後はなーんにもしなかったのですが、今回は頑張りたいと思っています！ 効果があった商品や体操、ストレッチなど教えてください🙇

皆さんのご意見をお聞かせください🙇‍♀️ 骨盤矯正、痩身エステ、パーソナル食事指導、エクササイズ指導、この4つを1時間半くらいで行ってくれて、3ヶ月間12回通って15万は高すぎると思いますか？妥当でしょうか？ 短期集中型で、やるとなれば徹底的にやってくれるらしいのですが、…

妊娠中期、子宮頸管の短さを指摘され、できるだけ安静にと言われてできることってなんでしょうか。 マタニティヨガやストレッチ、散歩もやめた方がいいですよね😅 仕事以外家にいる時はずっと横になるとかですかね？💧

とにかくラクして痩せたいです😂 まずは思うがままに行ってたスタバ断ちですが…(笑) 手っ取り早く痩せるならやっぱり野菜メインにするとか あんまり食べないとかですかね…🫠🫠 とにかく運動とかストレッチとかですら 動きたくないです…(笑) 娘も公園は喜ばないタイプなので …

特に気にして運動や、ストレッチしていたわけでも無いけど、早めに出産を迎えた方いらっしゃいますか？？ 今日の検診で、まだ2200gで小さめなので、もうちょいお腹にいてもらおうねって言われて、運動や、おっぱいマッサージも控えていますが、子宮口も柔らかくなってるし、頭も…

肩がとんでもなく凝っています、、 おすすめのストレッチやグッズがあれば教えてください😭😭😭

肩と背中がガチガチすぎて、YouTubeでストレッチの動画見てやってみたら気持ちよかった✨ サムネ見てるとどれも良さそうで全部やってみたくなってくる笑 毎日やるようにしよう！

正期産になって、お腹の張りがなくなりました😂 33週〜36週あたりまではちょっとしたことでお腹が張ったり、息苦しさ、お股のツーン、軽い恥骨痛、胎動もボコボコと痛いくらいの動きがありましたが、37週からは赤ちゃんが降りてきたのかお腹のハリもなく、他の症状も収まり、胎動…

腰のヘルニアの人いますか？ 昨日の朝起きたら腰が痛くて腰に効くストレッチをしました その後少し経ってから腰の下真ん中辺りに激痛が走って立てないし歩けなくなりました(少しの間) そこから今も何してても痛くて、座ってるだけでも痛いし 横向きに寝て居ても寝返り打とうとし…