「ストレッチ」に関する質問 (164ページ目)

産後の体重についてです。 産前が154cmの46kgで出産までで13kg増え59kgに。 産後1週間で52kgまで落ちたのですが 現在2ヶ月半経ち53kgです。 全く減る気配がなく増えて行く一方です😢 おっぱいを全く吸ってくれず新生児の時から完ミなんですが 完ミだと痩せづらいと聞きますが完ミ…

現在妊娠8ヵ月で、妊娠前より既に8kg増えました。病院では、これ以上私は太ったらダメなのでキープして残り２ヶ月は赤ちゃんのプラス2kgで抑えるのがベストとのことです。 そこで質問なのですが、 間食控えて夜ご飯腹八分、ウォーキングや軽いストレッチなどで私だけ体重を落とす…

1週間で1キロも増えてしまったのですが(自宅安静で寝たきりだったからしょうがないと思ってる)寝たきりじゃなくても大丈夫になってもあんま無理しないでと言われた時はウォーキングなどしない方がいいのでしょうか🤔座ってできるストレッチぐらいなら大丈夫なのでしょうか、、🥺🥺

身体(股関節)が硬いのと出産の時会陰が裂けてしまうのは関係ありますか？😂 わたし、壊滅的に身体が硬いのですが1人目出産のときお尻まで裂けてしまいそれはそれは大変だったので2人目は同じことのないように…と思うのですがストレッチとかやっても意味あるんですかね😅

こんにちは！！ もうすぐ34wの経産婦です！！ 計画無痛分娩ですが早く出産したくて、 何かおすすめの安産体操や、赤ちゃんが降りてきやすくなる ストレッチやマッサージなどありますか😓？？

ストレッチーズ？ 伸ばして遊ぶ人形みたいなおもちゃ すぐ破けませんか？😅😅😅

ユニクロのストレッチタイプのスキニーを裾上げしたら、裾幅が広くて凄くいやです💦 またふくらはぎはピッタリで足首周りだけダボダボです😱 4000円くらいまでの金額でストレッチタイプのスキニーで足首までピッタリのものありませんか？ 試着をしたいですが、通販でも選び方のコツ…

産後8ヶ月、このところ腰痛がひどいです🥲娘は小柄だし、そんなに抱っこばっかりではない(むしろ立っての抱っこはほぼ旦那に任せてる)のに腰の左側が激痛です。触ると痛いです…。 病院行った方がいいんですかね？整形外科ですか？保育士してた頃も体力仕事＋元々腰痛持ちだったの…

坐骨神経の辺り(左側)が妊娠初期からずっと痛むのですが、日常生活に支障があるほどではありません。 ピキッとした痛みというか、朝起きたら特に凝り固まってるのか痛みます。 同じような感じのご経験された方いますか？ ストレッチしても骨盤回ししても良くならず、一定の痛みが…

産後3ヶ月です。 妊娠してから仕事をやめ、悪阻で外出できず、貧血で外出できず、コロナで外出できず…と今までほとんど外出せずにきました。 行っても妊娠後期にスーパーとか近くのお店に短時間ほど😅 今は子どもが小さいのと外が暑すぎるので、スーパーすら行かず。 日光浴びる…

今朝、初のこむら返り経験しました😖 めちゃくちゃ痛いですよね、、、 3日前くらいから、足がつりそうになる感覚があって ストレッチしたり足に力入らないようにしたり 対処出来てたのになってしまいました🥲 めちゃめちゃ痛いのでもうなりたくありません😖 どのような対策してまし…

いつも、ありがとうございます😊 4歳の息子ですが、1歳頃からダンスが大好きでダンスばかりをテレビで見ていたり、自分でアレンジして楽しそうに全力で踊っていたので、6月からダンス教室に週1で通わせてみて、最初の1ヶ月はストレッチやダンスを恥ずかしながらもみんなと一緒に…

妊娠17週に入りつわりが終わり 運動をしています。 8千歩を目標にして　最低6.5キロ 出きる時は8キロ歩き +ストレッチで約2時間運動をしています。 退職したため、後は家事をして過ごしていますが 働いていない分　すぐ太ってしまうのではないかの 不安と、運動力は適切なのか…

寝る前にストレッチするとよく眠れる😪 今日もやってから寝よう😌

妊娠中のダイエットについて。 妊娠中でもできる、お尻太ももあたりのエクササイズってありますか？🥹 ストレッチやマッサージはしています。 どれもお腹に力がかかる気がして怖くてやめたら、やはりたるんできました。。😱

妊娠中、安静を支持されてた方や入院を余儀なくされた方に質問です。 産後の体力どうでしたか？😅 回復の為になにかされましたか？ どうしようもないのでどうにかしないといけないのはわかってるんですが、、 1人目の時は妊娠中散歩したり安産スクワットしたりと、体力の衰えは…

授乳中のダイエットについて 産後6ヶ月、完母で育児中です。妊娠中はさほど太らず産後は妊娠前より痩せていたのですが、授乳で食欲が増大し現在は妊娠前より太ってしまいました。 ダイエットしたいのですが、間食をやめて夜だけ炭水化物抜きにしてストレッチを始めたものの全く…

みなさん寝かしつけながら、ベッドでこっそりダイエットってしてますか？ストレッチなどなど 子供時間大切にしたいけど痩せたい！ 足パカはバレました笑 いい案あれば教えてください🙏

生後８ヶ月の赤ちゃんを育児中です。 体重がもうすぐ９キロに届きそうなくらいすくすく育ってくれて、それはとても嬉しいのですが、４日ほど前から腰痛がひどくてカロナールを服用するくらいになりました。温めたりストレッチをしたりしましたがダメで、今日は整体に行きました。…

妊娠期間中ほとんど運動せず 引きこもってた方に聞きたいんですが 赤ちゃん何グラムで産まれましたか？？ 後分娩時間も教えて欲しいですm(_ _)m コロナ＋暑さで全然運動せず 土日だけ買い物に出掛けたりする程度で 平日も少し家事して終わりぐらいの 生活を送っています。。(´・…

ストレッチや運動してますか？ 毎日何分してますか？

安産体操やストレッチやって効果ありますか😣？やってた方、陣痛きてどのくらいで産まれましたか？

ユニクロとかで売ってる、ストレッチ系のスキニーデニムなんですが、ストレッチ故に多少サイズオーバーしてても入っちゃいますよね😅 自分ではいけると思っても、他人からみたらあの人パツパツ…とか思われるのが怖いので、ストレッチ系デニムのちょうどいいサイズ感を教えてくださ…

2人目妊娠中で、今27週です。 元々便秘症でもあるのですが、 今回の妊娠中は更に便秘が酷くなっています。 病院から処方された薬を飲んでいて、調子が良い時もあったのですがこの1週間くらいは薬を飲んでも便が出ません。(汚い話ですみません。) ヨーグルト、納豆など食べたり…

産後12日です。 妊娠前から出産前日までに16キロ太りました。産後徐々にですが現時点で8キロ落ちました！なんとしてでも後8キロ落としたいです、、何かおすすめのストレッチやトレーニングなどあれば教えていただきたいです！

産前はまったくありませんでしたが、 産後めまいや立ちくらみ、頭痛の頻度が高く、また夫にイライラしてしまいます。（上記症状があるのに全然気にかけてもらえないせいかと思います^^;） 寝不足や疲れのせいかとは思いますがなにか休息以外でリフレッシュできることがしたいと考…

ダイエットを始めて3週間✨ 炭水化物を抜いて、軽くストレッチしてます。 最初はいっきに3キロ落ちました。 11月までにあと、5キロ減らしたいです。 働いてるのであまり時間ないですがちょっとずつ頑張りたいです。 炭水化物は1ヵ月抜いて、1ヵ月過ぎたら少量だけ食べようと思い…

整体師リュウさんのYouTubeのストレッチされてる方orされてた方効果ありますか？？🥺 出産された方はこんな感じで効果あったよ！とかこんな感じで効果なかったとか教えて欲しいです🥹

31w初マタです👶🏻 最近腰痛がひどいのが悩みです、、 普段、腰痛がひどすぎて全く寝れないのですが 最近は骨盤ベルトを日中に使用しています。 そのおかげか今日は久しぶりに日付が変わる前に 寝ることが出来ました！ が、トイレと腰痛で結局起きてしまいこの時間、、 腰痛のスト…