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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

産後12日です。妊娠前から出産前日までに16キロ太りました。産後徐々に…

産後12日です。
妊娠前から出産前日までに16キロ太りました。産後徐々にですが現時点で8キロ落ちました！なんとしてでも後8キロ落としたいです、、何かおすすめのストレッチやトレーニングなどあれば教えていただきたいです！

コメント

ママん

竹脇まりなさんのYouTubeどうでしょうか？
ストレッチから有酸素まであります。

すごく動画で応援してくれます☺️がんばれ〜とか、あと少し〜とか笑☺️

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    返答ありがとうございます！
    検索してみます！ありがとうございます😊

    • 8月6日

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