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ママリ
サプリ・健康

今朝、初のこむら返り経験しました😖めちゃくちゃ痛いですよね、、、3日…

今朝、初のこむら返り経験しました😖
めちゃくちゃ痛いですよね、、、
3日前くらいから、足がつりそうになる感覚があって
ストレッチしたり足に力入らないようにしたり
対処出来てたのになってしまいました🥲
めちゃめちゃ痛いのでもうなりたくありません😖
どのような対策してましたか?💦
また、私は体がかたくて足をつっても、つま先に手が届かないため自分で伸ばすことが出来ません😭
今朝は旦那に、伸ばしてもらったのですぐ治りました!
1人の時、どうしてますか?💦

コメント

Sママ

1人の時はひたすら耐えてました😭
水分を意識して取って食事からも水分取れるようにしてました😊

  • ママリ

    ママリ

    耐えるしかないなんて地獄ですね、、、、😭
    ならないように、水分取ります😖
    ありがとうございます!

    • 8月8日
559ayt

1人目2人目どちらも妊娠中にこむら返り経験して痛すぎて泣きました😂
あの痛みがトラウマすぎて今回はお風呂で脚のマッサージと寝る前の脚ストレッチを習慣化してます😂
1人のときになったことはまだ無いので私も知りたいです!
質問の答えになってなくてすいません💦

  • ママリ

    ママリ

    ほんとに、トラウマになります!もう既に夜に寝るのが怖いです💦
    いつも面倒で、お風呂はシャワーで済ませてしまうので、湯船に入ってしっかりマッサージとストレッチ習慣化頑張ります😖
    1人にのときになるのがほんとに怖いですよね😭
    コメントありがとうございます!

    • 8月8日