サプリ・健康
今朝、こむら返りを経験し、非常に痛かったです。足がつりそうな感覚が続いており、ストレッチや対処をしていましたが、発生してしまいました。自分で足を伸ばせないため、旦那に助けてもらいましたが、一人の時の対策について知りたいです。
今朝、初のこむら返り経験しました😖
めちゃくちゃ痛いですよね、、、
3日前くらいから、足がつりそうになる感覚があって
ストレッチしたり足に力入らないようにしたり
対処出来てたのになってしまいました🥲
めちゃめちゃ痛いのでもうなりたくありません😖
どのような対策してましたか？💦
また、私は体がかたくて足をつっても、つま先に手が届かないため自分で伸ばすことが出来ません😭
今朝は旦那に、伸ばしてもらったのですぐ治りました！
1人の時、どうしてますか？💦
- ママリ(2歳4ヶ月)
コメント
Sママ
1人の時はひたすら耐えてました😭
水分を意識して取って食事からも水分取れるようにしてました😊
559ayt
1人目2人目どちらも妊娠中にこむら返り経験して痛すぎて泣きました😂
あの痛みがトラウマすぎて今回はお風呂で脚のマッサージと寝る前の脚ストレッチを習慣化してます😂
1人のときになったことはまだ無いので私も知りたいです！
質問の答えになってなくてすいません💦
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ママリ
ほんとに、トラウマになります！もう既に夜に寝るのが怖いです💦
いつも面倒で、お風呂はシャワーで済ませてしまうので、湯船に入ってしっかりマッサージとストレッチ習慣化頑張ります😖
1人にのときになるのがほんとに怖いですよね😭
コメントありがとうございます！- 8月8日
ママリ
耐えるしかないなんて地獄ですね、、、、😭
ならないように、水分取ります😖
ありがとうございます！