サプリ・健康
体力不足を感じている女性が、体力をつける方法について相談しています。睡眠不足や運動不足を心配しており、食事や散歩の重要性を考えています。
体力がなさ過ぎてヤバいです😭
皆さんどうやって体力付けてますか?
元々しっかり寝ないと駄目なタイプです。寝かしつけ終わって22時位でも復活することはほぼありません。
今は夜泣きで2回ほど起きてます。
運動は小1の娘の送り迎えくらいです。
何とか日中起きれたと思っても次の日はながーい昼寝をしたりします😢
年齢や産後ってのもあるかもしれませんが、これはまずいと思ってます💦
やっぱりお散歩や食事からですかね💦
サプリも一時期すっぽん小町飲んだりしてました😅
- ままり(生後4ヶ月, 6歳)
コメント
はじめてのママリ🔰
筋トレやウォーキングしてかなり体力ついて
疲れにくくなりました(*´˘`*)♡
ままり
やはり運動ですよね🤯
筋トレもやっていこうと思います！
疲れにくいの羨ましいです😍