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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

ダイエットを始めて3週間✨炭水化物を抜いて、軽くストレッチしてます。…

ダイエットを始めて3週間✨
炭水化物を抜いて、軽くストレッチしてます。

最初はいっきに3キロ落ちました。
11月までにあと、5キロ減らしたいです。
働いてるのであまり時間ないですがちょっとずつ頑張りたいです。
炭水化物は1ヵ月抜いて、1ヵ月過ぎたら少量だけ食べようと思います。
痩せたあとにリバウンドしそうなので。
何かおすすめのダイエットありますか？

運動は1日あたり20分か30分ぐらいしか時間とれなくて。。

コメント

はじめてのママリ🔰

その調子でいいと思います！
焦らずコツコツが一番の近道です！

炭水化物抜いて、その後一気に食べるとリバウンドするのでそこだけ気をつけてください🤣💦

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ありがとうございます。

    • 8月6日

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