サプリ・健康 ダイエットを始めて3週間✨炭水化物を抜いて、軽くストレッチしてます。… ダイエットを始めて3週間✨ 炭水化物を抜いて、軽くストレッチしてます。 最初はいっきに3キロ落ちました。 11月までにあと、5キロ減らしたいです。 働いてるのであまり時間ないですがちょっとずつ頑張りたいです。 炭水化物は1ヵ月抜いて、1ヵ月過ぎたら少量だけ食べようと思います。 痩せたあとにリバウンドしそうなので。 何かおすすめのダイエットありますか? 運動は1日あたり20分か30分ぐらいしか時間とれなくて。。 最終更新:2022年8月6日 お気に入り ダイエット 運動 おすすめ ストレッチ はじめてのママリ🔰(5歳6ヶ月) コメント はじめてのママリ🔰 その調子でいいと思います! 焦らずコツコツが一番の近道です! 炭水化物抜いて、その後一気に食べるとリバウンドするのでそこだけ気をつけてください🤣💦 8月5日 はじめてのママリ🔰 ありがとうございます。 8月6日 おすすめのママリまとめ 運動・妊娠30週目に関するみんなの口コミ・体験談まとめ 運動・妊娠32週目に関するみんなの口コミ・体験談まとめ 運動・妊娠34週目に関するみんなの口コミ・体験談まとめ 運動・妊娠40週目に関するみんなの口コミ・体験談まとめ 出産・ストレッチに関するみんなの口コミ・体験談まとめ
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