葉酸が480μg配合されている葉酸サプリを飲んでいるのですが、妊娠中はサプリメントからの摂取は400μgが目安との表記をよく見かけるのですが、480μg配合であれば1日のサプリメントの量は減らした方がいいですか? 今はつわりもあり思うように栄養はとれていません…
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ネットで調べてたら 母体が痩せすぎていると、子宮内の環境も悪くなりやすいし胎児がわずかでも栄養をもらえるようにもらえる時にしっかり溜め込んでおこうとして遺伝子プログラミングに変異が起こると考えられている。 そのため出生後に、普通に食べていても太りやすく肥満にな…
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妊娠して今週で6ヶ月23週です。 最近、朝眠たく起きれなくてお昼まで寝てしまいます。 その為、一日二食になってしまって 赤ちゃんへ栄養が行っているか心配です…。 朝ごはんを食べるとしてもいつも食パンばかりで 今の栄養バランスが心配です。 (朝は食パンしか食べる気がしま…
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