「ダイエット」に関する質問 (766ページ目)

今日からダイエットしたいと思っています！！ 昨日服屋さんに行ったのですが、鏡に映る自分の体型に愕然…合う服もなくて😨 毎日家にいて消費カロリーが少ないので、まずは摂取カロリーから減らしたいと思います😂 オススメのダイエット方法教えてください！！

産後１ヶ月、体重の減りがピタリと止まりました😭 身長152cm 妊娠前47キロ 出産前62キロ 現在57キロ 情けないのですが15キロ増で太り過ぎと医者からもよく怒られていました😢 退院時は58キロと変動がとっても緩やか過ぎて焦ってしまいます💦今はミルクよりの混合です。筋トレ等…

産後一年ちょっと経ちましたが 骨盤ベルトも骨盤矯正もせず。 それでか体型がやばいです。 なんとかしたいです。 同じように何もせずいてそれから ダイエットなどして痩せた方いましたから 是非方法教えて下さい😢

もうすぐ産後3ヶ月になるのでダイエットを始めようと思います。 どんなダイエット方法がオススメか教えてください！ 食事も教えていただけると嬉しいです！

ここ数年で一気に老けました。 写真を見返し本当にショック(´口`)↓↓です。 今、33歳です… 同じような方いるかな… ダイエットはしなきゃと思っています!! それ以外で皆さんが美容の為にしていることがあれば教えてください🥺

ついに体重が60キロ😭 お酒のせいだ😣 生理来たから終わったらガチダイエット決意‼️ 自分に甘くするんじゃねぇぞ‼️🤨笑 頑張れ自分‼️

なんとか2ヶ月も過ぎ、体も少しずつではありますが元にもどっていってはいるのかな？と感じる毎日です。 何ヶ月かぶりに結婚指輪をつけてみたところ、かなり大きめだったのにも関わらず、はいらなくなっていました。 たしかに体重は妊娠前から8キロも太ってしまい、産後すぐの…

わたしが悪いんですか？ 長いです😔 旦那がダイエットしてます。 所謂肥満で、ずっっと前からダイエットして！と私が言ってましたがスルーされてました。 結局肥満のせいで尿路結石、高コレステロールです。 なのでダイエットで、食事もかなり気を使い、わたしも旦那がいる前で甘…

本格的にダイエット始めます！ アドバイスください💕 毎日50分ウォーキング、ジョギング 帰宅後プロテイン飲みながらストレッチ お昼は好きなものを食べ、夜は糖質制限します。 朝はバタバタなので時間ある時に食パンとコーヒー。 サプリで内臓脂肪を減らす助けをしてもらって、…

朝食パン半分にチーズとハム 昼はガストに行かされたので仕方なく外食 （ネギトロ丼半分はお母さんにあげました） 夜は5時頃 　焼きなす、缶詰のサバ4分の1　海鮮サラダのマリネを小皿1杯、小松菜と厚揚げの炒めもの小皿1杯 です。 昨日は夜は野菜のみでした。 我慢してるわけ…

ダイエットアプリのあすけんかFINC使ってる方いませんか？？

現在4ヶ月の子どもを完母で育てている22歳です 産前165cm65kgのポッチャリ体型だったのに 産後特に何もしてないのに43kgまで減ってしまい このままではいけないと思い吐きそうになるくらいまで食べ続ける事を1ヶ月つづけて何とか49kgまで増やしたんですが無理やり食べることが苦…

昨晩ケーキ2個も食べたから 母乳爆発した……💣 ヘルシー生活にしてから最近は母乳の量が激減して 生理の出血さえ「着床時出血？」ってくらい少なかったから「あ、私年取ったのね…」「二人目だからかなー…」とか思ってたけど、 多分身体が飢餓状態と勘違いしてるんだとわかった💔 …

産後一週間、旦那の仕事が忙しくて買い物に一度も行けてない… 子供2人は三時間ほど見てくれる人がいますが、自転車に乗って買い物に行ったりしてるママさんいますか？ 産後1か月は無理しないように、自転車乗らないようにとききましたが…歩きなら15分前後かかります💦ダイエットに…

今度こそダイエット成功させたい！ 身長155センチ、妊娠前から太ってまして、出産前には75キロまでいきました💦 現在も65キロあり、妊娠前にはなんとか戻したもののその後は全く痩せません。 仕事は外回りが多く体を動かすので運動量は多いと思います。 また食べる量や間食も減ら…

妊娠して10キロ太りました😭 自分でも鏡を見ると丸くなったな…と 落ち込みます😭 先日子供の行事があり 学校へ行ったのですが ある1人の方が私の腕を触ってきて 「細かったのにー！もったいない！ かわいそうに！妊婦だもんなー」 と言われました😫 隣にいた旦那が明らかに怒って…

ダイエットしてキープ中なんですが、どうしてもどうしてもお芋スイーツが食べたくて仕方ないです😭 しかも、毎日。 一度食べれば満足するかなと思って、思い切って食べてみましたがだめでした😣 新作を目にする度、なんなら目にしなくても 食べたい食べたい食べたい…😭 今も、 お芋…

卒乳してから太った気がして 怖くて体重計に乗れません🥺 おすすめのダイエット方法教えてください！！ またサプリなんかも教えてくれると嬉しいです😫❤️

ダイエット法 これがすごい痩せた！と言うもの教えてください。 出産して10カ月経つのに痩せません😭 下の体重は49キロ そこから63キロまで増え 出産後57キロになりました そこから全くというほど落ちません😭😭😭

ダイエット仲間を募集してます😅 恥ずかしながら157センチの70キロの巨漢デブです。 来年４月に上の子が保育園に入るのですがそれまでには人様にあっても恥ずかしくない体型にしようと考えています。 今は専業主婦なので自分から運動しようと思わない限り消費カロリーが低く痩せら…

産後のダイエットについて教えてくださーい！ おっぱいが大きくなったので走りたくても 揺れて揺れて走りにくいです… 他に痩せる方法ありますか？😂😂

40歳、160cm、63キロです😓 妊娠前は56キロでしたが、上下Mサイズで、太っても痩せてもいない中肉中背の見た目でした(だと思っていました) さすがにマズイと思い、ダイエットをしようと思います。 人それぞれの体格もあると思いますが、見た目で、痩せていてスタイルがいい✨と思…

ロールちゃん食べたし🐰 明日も頑張ろー！✨ そろそろダイエットしよう🐖💭笑

聞いてください！ 明日焼肉行きます！焼肉行くんです！(月2ペース🐖) ひゃっほーーーー🥰🍺 ダイエット始めて10日経ちました🙄 焼肉とビールはやめられないなぁ😂

なんだか全ての欲や感情がなくなっていってる感じがします。 物理的にお腹が空いて、いざ台所にいっても何も食べたいと思えない 身体は疲れているのに全く眠れません 子供たちは可愛いですが、うまく笑いかけることができず声聞くのすら嫌な時もあります。 おしゃれやダイエット…

身長162センチくらいで 体重も43キロくらいの方で 体質で太れないって方いますか？ わたし自身が元々 44キロ、妊娠を機に60キロ まで増え産後普通に43キロまで 落ちました。 元々少食だったのもあり 妊娠中は1日4.5食食べてたのが 産後食欲も落ち着きいつもの 1日1.2食で済むよ…

ダイエットの一歩として便秘解消も兼ねて初めてオートミールを買ってみました。 完母なのですが、オートミールはいつ食べるのが効果的でしょうか？？ 朝ごはんに白米の代わり？ それとも夜？ アドバイスいただきたいです。

ダイエットになる簡単な料理教えてください！！ よくネットで見るのは、わざわざ買わないと家に無いような食材なので、うーん。って感じで。 肉系と根菜はだいたい常にあります。 あと生野菜は嫌いです。 それと、ダイエット用に沢山スープとか作っても旦那も沢山食べるから、…

妊娠中に食事制限や運動などで体重を減らした方に質問です🐮 (ダイエットしてはいけないなどの否定的な意見は申し訳ありませんが望んでないのでお控え下さい) 現在妊娠6ヶ月の経産婦です🤰🏼❕ 色々と事情があり体重を落とさなくちゃいけなくなりました 目安としては2週間で3キロで…

グラマラスパッツ、ベルミスをPRでなく、自腹で購入し使用したことのある方いらっしゃいませんか？🙏 感想を聞きたいです💦 ダイエット目的というよりも浮腫対策で着用したいと思っています！ 最近寒いし寒さ対策としても…！