コメント
くま
数年前ですが結果が出たのは
椅子とかに座った時に両足をしっかりくっつけることです！
いつでも簡単にできるのに、そこそこキツくてけど引き締まります！
意識してないといつの間にか両足が開いてます（笑）
アミ
ひなちゃんねるさんの
1週間で脚やせすんごい
ですよ！
お腹や二の腕などの動画も
出してますがどれも効果あり
です！
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ゆー
ひなちゃんねる気になってたのでやってみようと思います！ありがとうございます！！
- 6月14日
ゆー
仕事の休憩中とか意識してやってみます！ありがとうございます！