「ダイエット」に関する質問 (780ページ目)

誰にも言わずにダイエット中です！ 60→56でまだまだなのですが、 来週懐かしい友人とパンケーキを食べに行くことに😂 お昼食べると思うのですが、夜は抜きますか？ 朝→白米かバナナミルク 昼→サラダチキンを乗せているサラダのみ 夜→サラダ、その日のおかずちょっと という生活…

皆さんはどう思いますか😣？ 産後体型が一定以上戻らず お腹から太ももの付け根までが 人生一ブヨブヨです😔 過去の経験で自分に合ったダイエット方法は 食事制限と運動です。 週一〜週ニでジムに行って動いて 家では軽くしか食べて居ませんでした。 旦那と休みが被る日や外食する…

ファスティングに挑戦してみようと思ってます。 もともと、ダイエットのために 筋トレ ウォーキングしてました。家にいることがあるので 明日からしようと思います、お酢で人気の 美酢を買いました。 ファスティング中は 酸素ドリンクがいいのですが、高くて買えません。美酢なら…

皆さんは体重測る時服を着て測りますか？それとも全部脱いで測りますか？ ダイエットし始めてアプリのカレンダーに体重記録してるのですが服着た体重でいいのか脱いで測った体重がいいのか迷ってしまって… 朝起きて測ります！

今ダイエットされてる方どんなダイエットしてますか？ 食事でも運動でも教えて下さい😊

産後10キロ太りダラダラ2年…。 さすがにダイエット！！と思うのですが、皆さんのダイエット法教えてください🙈💭

自分でもわかってたけどもさ、職場のお客さんから、少し太った？って言われて、ダイエットに火がついたものの…休みだと食べたくなるー( ´△｀) 60㌔からダイエットしてる方いますかー？？分かち合いたいです⸝⸝ʚ̴̶̷̆ ̯ʚ̴̶̷̆⸝⸝

体重増加について。 現在19週で妊娠前の体重から＋3〜4kgです😢 朝ごはんはしっかり食べて お昼は職場で給食を食べているのでバランスは良いものだと思います。 夜は野菜とタンパク質多めで炭水化物は抜いています。 体を動かす仕事なので、どうしてもお腹が空いてしまい、 昼間…

ダイエット、うまくいかない😭😭😭 １ヶ月くらい、糖質制限と、できるときは軽い筋トレやウォーキングしてます。 もともと48キロ、体脂肪率25.2%くらいでしたが、 先週くらいから、47.5キロ、体脂肪率24.8%とかに下がったりしました。下がっては上がってしてますが、48キロになるこ…

2人目までは頑張って落とせたけど3人目出産してから中々減りません💦 周りも3人からは全然痩せないと言います🤣 3人以降出産されてダイエットされた方、してる方どうですか？痩せてますか？ これオススメだよって商品やこれしたら落ちたよと言うエピソードある方是非お力お貸しくだ…

3月からダイエットしてるのに痩せません😅 子どもうまれてから疲れで夜はご飯食べてない生活してます。 朝昼は今年に入って白米から雑穀米にしました。1合を3回にして分けてます。 朝は納豆キムチ味噌汁魚など、、 最近、夜は寝る前にストレッチ1時間してます 雑穀米の量減らした…

多嚢胞だけど、もう一人子ども欲しい...子どもが幼稚園行ってる間に通院考えるけど、コロナのせいで延長保育は仕事してる人のみ💦病院も近くないし朝イチで予約入れれるばかりでないから通院となると時間的に厳しいよなぁと...まずは自力でダイエットできればだいぶ妊娠率は変わる…

1人つき、5万とか貯められない( °ᯅ° ) あー2人も子供居るのに´ᯅ ` 早く働いて頑張ろう⸜(๑⃙⃘'ᗜ'๑⃙⃘)⸝ 今から貯金ちょこちょこ頑張る₍₍ ◟( ‾᷅д̈ ‾᷄ ) ダイエットもちょこちょこ頑張ろう⸜(๑⃙⃘'ᗜ'๑⃙⃘)⸝

太りにくいおやつを教えて下さい！！ 太りたくないのですが、どうしても間食をしたいです。 というかストレス発散が間食です…💦 ご飯をしっかり食べてもやはりこどものお昼寝タイムの間食が息抜きで… 今は0カロリーゼリーやダイエットビスケット、スルメや昆布を食べていますが…

妊娠中って積極的に白米食べなくてもちゃんと生理来ますかね、、 妊娠前に無理なダイエットをして生理が少量になってしまったので、、2人目が欲しいなとはいつも思っているので、 すごく心配しています。

妊娠してMAXの53kgから44kgに減らすことが出来てダイエット成功！と思って旦那にめっちゃ体重減ったよー！と伝えたらその割にお腹出てるし顔もまるいよね笑笑とバカにされました😐 褒めるという事を知らない人なのでしょうか… そりゃお腹まだ凹ンでませんよ… 皮が伸びきって元に戻…

明日からダイエット( ｰ̀֊ｰ́ )✧︎ 本当に頑張ります⸜(๑⃙⃘'ᗜ'๑⃙⃘)⸝ 誘惑に負け負けないようにします-᷅_-᷄

ダイエット中の間食、食事について教えてください‼︎ ゆるくダイエット始めました！ 朝は米をオートミールに変えて、ストレッチかトランポリンをしはじめました😊 間食なんですが、仕事中や仕事終わりにご飯の時間までにどうしてもお腹が空いた時は何なら食べても大丈夫ですか？ …

ダイエットしたくて、ウォーキングとかジムとか行けないから家の中でテレビでYouTube見ながら歌って踊るダイエット開始🕺🎶 曲のセットリストは ・エビカニクス ・恋するフォーチュンクッキー ・ミニモニじゃんけんぴょん ・ザ☆ピース でお送りしました～！！汗だく🤣🤣 コツは全力で…

これいいよっていうダイエット教えてください！ それと便秘解消の方法も知りたいです

今年6歳になる娘がいます。 3歳頃から2人目を望んでいるのですがなかなか授かれません。 元々生理不順で1人目の時はクロミッドを服用し卵管造影を受けた次の月に授かれました。 病院に行くことも考えたのですが 肥満なので病院へ行ってもまず痩せましょうと言われると思い ダイ…

ダイエットしてて、かなり太ってるので筋トレではなく、有酸素でダンスをしてます！あと食事管理です。 おすすめの効果的なYou Tube動画あったら教えてください！ダンスだけで効果ありますか？ おすすめのダイエットも教えてください！

昨日、健診だったんですが 前回から2kg増えてて注意されました🤭💦 今までダイエットとかだと 極端に食べない、野菜だけ…とかの 身体によくないやり方しかしてこなくて 体重管理どうしたらいいか分かりません😭 妊娠中の体重管理って食事どうしてますか？✊

ダイエットはじめて、数日経過しました！ 現状維持すぎてどうしたものか😂 完母で授乳中だから極端に食事は減らせず、 ご飯の代わりに豆腐半分、ボウル一杯のサラダ、野菜のスープを摂るようにしてカロリーは努力してるのになー😂 やっぱり量とっちゃうと、だめなのかな。 毎日運…

コンビニが近くにあるかないかって、ダイエットに結構影響ありますよね！ うちは近くになく、歩いていくにしても坂道もあり、気軽に行けない距離です。 1人目の産後のときは、徒歩圏内にいろいろある便利なところだったので、もぉ新商品スイーツやアイス等、すぐ買いに行ってしま…

ダイエットしたくて普通のジムに通う予定でしたが 緊急事態宣言が出たのと仕事復帰したばかりで 毎日通うのは無理だなあ仕事終わりやる気でないな って悩んだ結果パーソナルジムに変えようと おもいます。 検討してるとこは2ヶ月完結スケジュールみたいで 週2ぐらいが理想だと…

去年の7月に仕事復帰してストレスのせいか5キロも太ってしまいました。 お腹周りの肉が気になります。 職場の子にハーバライフの置き換えダイエットを紹介され3日間だけお試しでやってみましたが、1日2回の置き換えでめちゃくちゃキツかったです。 喘息持ちで発作も出てしまい、…

つわり辛すぎるー 6週と思って病院行ったら4週で😭 4週目からこんなつわりに悩まされるんかー😭 息子の時はなかった気がするし 食べづわりやったからまだ楽やったなー😭 今回はずっと胸が気持ち悪い感じで 食べ物作る気も食べる気もなく飲み物も飲みたくない でも食べる気なくても…

2人目妊娠。10週目ですが、お腹がめちゃ出てきました。子宮も赤ちゃんもまだかなり小さいはずなので勘違いなのかな、、なんて思ってたら気づけばめちゃ肉割れ(妊娠線？)ができてる事に気づきめちゃショック😭 妊娠分かってからはダイエットは辞めたけど食べすぎてるわけでもないし…