「ダイエット」に関する質問 (820ページ目)

産後のダイエットについて。現在、出産してから1ヶ月と7日です。混合栄養で育てています。 妊娠前158cm、50kg。妊娠期間で８㎏増え 58kg~59kg でした。 出産を終え 55kgになり 産後1ヶ月経ちますが 54kgです。 わたしの周りのママたちは 「1か月で元に戻ったよ！」など… 体質など…

ダイエットしてから気付いた事。 ハヤシライスやカレー食べる時、白米よりオートミール 米化して食べる方が断然好き👍❤️

ダイエットしてるんですが 筋トレなどのアプリやYouTubeないですか😢

生理中の夜泣きが辛い 今、現在生理中でダイエット中です。 先ほど、息子が珍しく夜泣きで起きました。 添い寝するもなかなか寝ず、ベッドを蹴ったり 私を蹴ったり。 わたしはダイエット中でお腹が空きすぎて寝れません。 寝れない上に、息子の夜泣きでもう、、、 限界！と部…

ダイエット中です。 キャビテーション、EMSのエステに毎週水曜日に行き、エステしてます。 そして家では有酸素無酸素運動、筋トレをして、半身浴をして、食事制限してます。 朝、野菜スープ 昼、サラダ 夜、野菜スープ、湯豆腐 とやってるのですが 体重が減るどころか増えまし…

今日久々に体重測ったら、5キロも増えてた…😱 これぞ、コロナ太り💦 たしかに最近お腹周りがポタポタするな🤔と思ってたけど… 5キロも増えてたなんて… ぶかぶかだったジーパンが、ジャストサイズになってしまった⤵︎⤵︎ お腹周りは、何をやったら痩せますか⁉️ ダイエットしたことな…

食事に詳しい方教えて下さい😭 ダイエット成功されてる方は朝昼晩しっかり 食べてるって教えていただきました。 ダイエット成功した方や 料理が好きな方朝昼晩こーしたらいいよとか 教えて下さい😭 料理が苦手なので 下手でも簡単に作れたら嬉しいです。

ダイエットというか食事についてなんですが。 今、身体を引き締めたくて食事に気をつけています💪 ヘルシーなものにしたりお菓子、ジュースはやめたり。 毎日、リングフィットやYouTubeを見ながら 30～1時間ほど筋トレや運動をしています。 そこで、やっぱり1日だけでも 何も気…

たった今旦那とののやりとりなのですが、 外出先から帰り 私が家の片付けをしていたのですが （買った物の整理など） 急に冷蔵庫を開けて 私の飲料のペットボトルをずらっと並べ始めました。 ここ最近、ダイエットのため、ジュースはやめて お茶を飲んでいるのですが、 仕事の…

ダイエットやストレスが原因で 生理の量が少なくなった方っていますか？ いつもなら28～29日周期なのですが 今回25日周期で早まり、 おりものシート一枚で足りるほどの量です😭

カテ違いでしたら申し訳ありません。 昔から自分の体型がすごくコンプレックスで、なんとかダイエットを頑張り161㎝/48kgでした。 娘を授かり、食べづわりと自分の甘さが重なって48kgから出産直前に72kgまで増えました。 今は仕事にも復帰し、通勤と保育園の送り迎えの自転車…

ダイエット経験がある方に聞きます！！ 自分に1番合ったダイエットって どんなダイエットでしたか？ よかったら教えてください🙌✨ どれくらいの期間で、何キロ痩せたのかも 教えてくれたら嬉しいです😳

年子や近く出産、妊娠中のママさんは、1人目の産後体重は戻ってから2人目妊娠しましたか⁇ 2人目欲しいけど、体重は戻ったけど、戻っただけじゃもう全然だるんだるんで、このまま2人目妊娠したら、また太って、出産したら、また体重戻したり大変だな〜と考えてます😓せっかくダイエ…

産後の体重についてです。 現在、産後2ヶ月（74日）完ミなのですが、 妊娠前47キロ→出産直前61キロ→ 出産後57キロ→1ヶ月54キロ 今は53キロで、１ヶ月検診のときからほんとんど痩せれてません。 ちょっとした食事制限や運動もしてるのに、、 妊娠前だったら、同じような感じでダイ…

ダイエットで食事制限して成功した方 コツを教えてください！🍚 何時に食べるとか この食材が良いとか これに置き換えたとか 何でもいいので参考にさせていただきたいです！😊 ５kg落としたいです🐷💦 宜しくお願いします✨

妊娠中に太ってた方に質問です！ 私は現在妊娠4w5dです。 BMIが31くらいあり、痩せないと個人医院では出産できないかもと心配しています。 医院によって判断が違うかとは思いますが、 個人医院はBMIがどれくらいで入院拒否されたとか、ギリギリされなかったとか、体験談がありま…

ダイエット中です🐖 でも明日は夜に焼肉に行きます🤤(笑) ダイエット中のみなさんなら 朝と昼は何食べますか？？ あと焼肉では好きな物食べますかー？！(笑) ダイエット中にオススメの物があれば 教えて下さい✊

プチダイエット中ですが、、 基本的な食事を気をつける(20時以降食べない、炭水化物やお菓子食べ過ぎない等) のみやってます。 運動は特になにもしてないです。 やってない理由としては仕事はじめたばかりで体力ないのと運動苦手なためです。 でもなにかダイエットにおすすめ…

産後のダイエットについて 産後の骨盤矯正で整骨院に通ってます 元々腰痛持ちでマッサージなども一緒にお願いしてるんですが そこの整骨院でEMSをお勧めされました 4ヶ月で73,000円でした 元々腹筋もできないぐらいの腰痛持ちなので、 簡単に筋肉がつくとうれしいですが、…

プチダイエット中です。 やってることは ・糖質を控えめにする(炭水化物を最小限) ・甘いもの食べない ・20時以降食べない って感じです。 ゆるくやってるのですが、やはり炭水化物を最小限にして腹8分目にしてるからか すぐお腹すきます。 なにか体によくてダイエットにもよ…

産後全く痩せれないです😖 もう3年経ちますが元の体重から プラス14キロ落ちません😖😖 美容クリニックのダイエット治療薬を 処方してもらおうと思ってます！ 使ってる方いますか？

最近、激辛料理が食べたくて食べたくてしかたないです🤣 今日の夜食べようかな〜なんて考えているのですが 炭水化物抜きダイエットをしているので、レシピが思いつかず。。。 麻婆豆腐やキムチチゲ以外で、何か激辛レシピ知りませんか？😳

ダイエット成功された方教えてください😭 太っていた過去の自分を否定的に感じてしまい 思い出すのも嫌です⚡️ 太っていた頃を知っている友人や旦那と縁を切りたくなるほどです、、 みなさんそうですか？😔

こんにちは！ 妊娠中で、安定期前なのに激太りして来まして、体重をキープとは言わず一旦少し戻したいと思っています。 そこでネットで、白米に混ぜて炊く十六穀米を買いました。 あとあと思ったのですが白米に混ぜるなら カロリーは白米よりプラスになりますよね？？ これが…

インスタを見てると最近 〇〇して痩せるとか、痩せやすい食べのものの組み合わせとかの記事をたくさん目にして ダイエットしたい私にしたらどれが効果があるのかわからず。 みなさんの効果的なダイエット方法ありますか？ 今は食事の量を少なくするってことしかやっておらず、若…

身長150センチの方！良ければ体重とBMI教えてほしいです！ ダイエット中で、37キロ目指してます💓

妊娠中とても太ってしまったので今ダイエットに燃えています😂🔥 運動と食事を管理しながら行っていますが、 家事育児しながらでも効果的なダイエットグッズを探してます🧐 気になってるのは、グラマラスパッツのような加圧スパッツ、 シーコーヒーのような普段取り入れられる食品☕️…

7月に入ってダイエット再開‼️明日の朝の体重が楽しみ🙌

竹脇まりなさんのダイエット動画を最近見ながらやってるのですが、全身痩せと特に足痩せをしたいのですが種類あってどれにしようか悩みます。 皆さんどれやってますか？ 今日は9分足パカやりましたが足がポカポカしてきました✨ あと疲れやすいのも、筋肉つけば少しはよくなりま…

ダイエットで効くもの教えて下さい😰 特に元々足がむくみやすいです。 産後1年立ち、出産してすぐに10キロ落ちたのに最近食べすぎで太りました… 旦那にも前より太ったと言われ…気にしないけどねと言われたけどお尻がパンツからはみ出てるのが嫌で嫌で😢 育児中にできるものがいい…