「ダイエット」に関する質問 (821ページ目)

10日ほど前から、ダイエット始めました。 朝、昼はドカ食いなしの、普通に食べて 夜は白米なしの、おかずを少し。 お腹が空いてたら、夜はりんごを食べる。 昼は、どこかいくか、ハンズクラップダンスを15分してます。 これをやっていても、1キロも減りません。 ワンオペだから…

授乳中のダイエットについてです！ 私は足に肉がつきやすいタイプなのですか産後はお腹のたるみも気になってきて体力も回復してきたのでダイエットしたいと思ってるのですが授乳中にプロテインって飲んでいいんですか？またおすすめなプロテインなど教えてください。

そろそろダイエットしなきゃ夏が来ちまう😱😱 太ももってどうしたら細くなるの〜😱 誰か良いダイエット教えて〜😨

私の旦那はバツイチで元嫁の所に子供もいるのですが 子供の事でやり取りするならまだしも 日常会話をほぼ毎日のようにやり取りする必要ってあるのでしょうか。 この間たまたま携帯が開いて置いてあって見てしまったのですが あの頃は可愛かった綺麗だった、後はダイエットの話…

ダイエットリスタート3日目‼️‼️ 継続がんばろ😭😭😭

ダイエット中なのにー😭 旦那のアホ～💩 …仕方ないから明日食べよ……✨

ダイエット中ですが今日生理が始まり食べても食べてもお腹がすき沢山食べてしまいお腹いっぱいです😅 幸せだけど後悔してます😅 これから気をつけた方がいい事とかありますかね？ 明日を少なくすればあまり太らないですかね(><)

ダイエット中ですが週1回晩酌したい💦 お酒大好きな方で痩せられた方いますか？

これから旦那のお弁当晩ご飯が白ごはん、糖質の高い野菜、炭水化物禁止 使える食材がきのこ類糖質が低い野菜鶏肉卵豆腐のみでご飯作るのはさすがにレパートリーの限界がある😭 ダイエットするのはいいけどむちゃな要望やめてー。 それで満腹にさせろって無理がある😭 ただでさえレ…

これってカロリーいくつぐらいなんだろ？🙄 今日の私の晩御飯はこれ🥗 コロナ自粛で太ったので旦那とダイエットしてる！ レタス、きゅうり、ミニトマト、塩昆布ちょっと 最後に豆腐をドーン！！ ドレッシングは私の好きなオリーブオイルと塩のみ！ あっさりしてて美味しいんだけど…

妊娠中の体重管理、 どんなことしてましたか？ 参考にさせて下さい🙏 第二子妊娠中で今日から安定期に入ります！ 1人目の時は仕事も忙しくご飯を食べる時間も なかった為とりあえずお腹に入れれるものを バランスなども考える暇もなくちょっとずつ お腹に入れていた結果20キロ増…

体重が全然減らない😭 まだ授乳中ですが、産後1ヶ月検診の時より体重が３キロも増えてしまったので3週間前からダイエットを始めましたが、1.6キロしか減ってません💦 やっていること ⭐︎筋トレと10分の有酸素運動 ⭐︎パンなど小麦粉類は控える ⭐︎間食しない ⭐︎お昼は普通・タンパク質…

妊娠前より痩せて出産した方どのくらいいますか？ 長文になりますがお付き合いください。 153センチ６５ぐらいで１人目産んだあと 半年で戻りましたがメニエールで入院し リバウンド、その後も増え続け３年で７5まで太りました。 ダイエットを初めて二週間で２人目妊娠発覚。 …

みなさんのダイエット方法教えてください‪(ᐡɞ̴̶̷ ̫ ɞ̴̶̷ᐡ)

ダイエットしようと思ってハンドクラップやったらヒザが痛くなり歩けなくなりました😂😂 整形外科に行ったらレントゲンを撮り、湿布と痛み止めを貰って飲んでいます！ １週間経ち歩ける位に回復しましたがヒザはまだ痛くて階段や立ち上がりが痛いです😂😂😂 また病院にいくべきですか…

太ってるのが嫌になります。 いま31週になろうかとしてるところです。 元々156センチ58キロで太りぎみだったので気をつけてたのですが、コロナ自粛で仕事(ハード系立ち仕事)が休みになり、外出はこわいので2ヶ月間ほぼ家で過ごしてました。そうすると一気に体重が増えはじめ、今…

ラクレットチーズを頂いたのですが どのように食べるのがオススメですか？☺️ ジャガイモ サツマイモ パスタ系 リッツ チーズフォンデュ リゾット パン系 ↑以外で使えるものがいいです😅 なかなかないですよね…😱😱 普通のとろけるチーズと同じように 使ってもいいものなのでしょう…

自分の肥満体型が苦痛です。 　 8歳と2歳の子供がいます。 この子達の間に一度流産手術を受けてます。 元から太りやすい体質で、流産手術後はさらに太りやすくなり結構して10年で30キロも太ってしまいました。 結婚前はジムに通って15キロ痩せたのに今ではもう絶望感で死にたく…

やっとサンダルはけるー😆 手はジェル派、足はマニキュア派❗ やっぱり10キロも太ると足の指もムチムチ…🙄 ダイエット頑張らないと… 最近他の方のつぶやきでダイエットのつぶやきが多いので私も頑張らないと！って思えるので助かります🤗

ダイエットで5キロ以上痩せた方、初めてどれくらいから体重落ちましたか？　見た目はいつ頃から変化してきますか？ まだ3日目ですが、体重は平行線です🤣

ダイエットについてです！ 2ℓ水を飲むダイエットってありますよね？ あれってコーヒーや麦茶ではダメで、水のみって事ですか🤔？ 産後10kg残ってて焦ってます🤣 2人目は落ちにくいって言うし、なにより体が醜くて官舎のママさんたちと遊んでますが、こんな体で人に会いたくないで…

グラマラスパッツと夜米抜きダイエット1カ月の結果‼︎ 体重は1キロ減 足はむくみも取れて太もものところ少し細くなった‼︎ でした🐷 これからも頑張ります👏👏👏

産後3ヶ月が経つのですが 骨盤矯正はやはりするべきでしょうか？ 妊娠してから20キロ増えてしまいダイエット を頑張っているのですが骨盤も関係あるのか と思いますするべきなのか迷ってます😭 矯正したほうが痩せやすいんでしょうか？

妊娠9ヶ月時点で12キロ増、低置胎盤で前途多難です。 知恵をおかしください（泣） 何が起こるかわからないのが妊娠、出産ですが少し戸惑っています。ちなみに二人目です。 現在34週の妊婦です。約3か月で6キロ太ってしまいました。 これ以上増えると無痛分娩はできなくなる（無…

ママりで失礼します💦 SNSなどやってないので記録に残しとくため😆 ダイエット3日目😺 少しずつ落ちてきた✴ 目標は46キロ🎈痩せすぎず健康的に痩せるぞ〰🙌

今体重測ったらビックリするくらい増えていました。 その瞬間、ダイエットを決意したんですが夜ご飯を減らしたり野菜中心は続かないのでおかずといつもなら白ご飯ですが取り敢えず白ご飯抜くとかでも徐々に減っていきますかね？

皆さんどんなダイエットしてますか？ 続かずでもやもやしてます。 こうして⭕きろ痩せた！体験談を 教えてください(　・ω・)

う…これは痩せないと😭 私が在宅ワーク中に旦那と娘と2人でドライブがてら、UNIQLOに行ったそう。 帰宅したら、 お散歩や公園に行くときにでも着て。〇〇(娘)が色を選んだから。 とエアリズムのパーカーをプレゼントしてくれた。 いやーん！めちゃ嬉しいぃ✨と感動🥺 がしかし… …

手作りのチョコチップスコーンをいただきました。 今ダイエットしてて平日はお菓子食べないので土日に食べる予定なんですが、冷凍した方が良いですか？ ジップロックに入れたらどれくらい日持ちしますかね？