「ダイエット」に関する質問 (821ページ目)

体重が少し増えたり変わらなくても体脂肪が減ればダイエットは上手く行ってると思って良いのでしょうか？ 糖質ダイエットを最近はじめてタンパク質を意識して取るようにしています。 タンパク質をたくさん取ったからって筋肉が増えるわけではないですよね？

日によってつわりもありますが、だいぶ気持ちが前向きになってきました😊❤️ 前回の妊娠は+10kgでした。今回は、+7kgに収まるように、マタニティダイエットというか、適度な食事管理と運動を頑張ろうと思っています😊 同じように妊娠中の体重管理を頑張ろうと思っていらっしゃる方い…

ジムなどにあるプールなのですが、週に1回約2時間じゃダイエットの意味ないですかね？ やることはプールだけです

どうして、痩せてる人って 妊娠中も細いんだろ…？？ そーゆー体質？？？？ ガリガリすぎても嫌だけど💧 姉の旦那がガリガリで💧 食べても食べても太らないみたい💧 こんなに、ダイエットしてるのに なんで痩せないんだー。

2ヶ月で74キロから168センチ67.7キロになりました。ひとまず６２キロになりたいんですが、おすすめのダイエット中の食べ物や飲み物教えて下さい✨

【ウォーキングしている方、されていた方】 目的は何でも結構なのですが、週に2～3日、30分から40分ウォーキングされていた方、体型に変化はありましたか？ ダイエット目的と、運動不足解消の為にウォーキングしています。少しでも体型に変化があればいいなと思っています... …

もうすぐ産後5ヶ月になります。 ほぼ完母で育てていますが、産後から全然体重が減りません（ ; ; ）ダイエットをしようと思うのですが、母乳が出なくなるのも困るし、悩んでいます。 産後の痩せた方法や、経験を教えて頂きたいです。 アドバイスお願いします（ ; ; ）

ダイエットはじめた5月の中旬...産後太りから脱却できずに毎回ダイエットしなきゃと思いながら運動も長続きしなかったり自分に甘くてなかなか変わらなかった私💦 モチベーションの波はあるけど、どうにか毎日のように続いてる😆前はジャザサイズに通ったり、ジムに通わなきゃ運動…

ジョギングって、もしかして全然ダイエットになりませんか？ 2カ月ほどジョギングをして痩せなかったのでHIITをとりいれました。最低でも一回45分は走ってます。 家事と育児で走る時間が取れない時はHIITのみします。 ジョギングだけのときは翌朝体重が少し増えます。 HIIT +ジ…

助けてください(T△T) アラフォーで、10キロ位のダイエットに成功された方いますか？ ほんとに、全く、痩せません(T△T) 心折れそうです😭 自分なりに頑張っているのに…どうしてなんでしょう？😭 アドバイスお願いいたします！ 今やっているのは、 ☑️朝一番にレモン果汁入りのお湯 ☑…

となたかダイエットについて専門的な知識を お持ちの方いらっしゃいますか？ 産前の体重より1キロほど減ったものの見た目が 脂肪だらけの身体です。 筋トレを3ヶ月前から寝る前にお尻と背中を中心に 3種目ずつやっております。食事制限は特にしておりませんが、白米から玄米に変…

体重より見た目！とよく聞きますが、 実際数字に囚われていて 毎日体重測定しては一喜一憂してた日々ですが 本格的にダイエット始めて、 1ヶ月で体重−3.7kg 体脂肪も3%落ちました！ びっくりしたのは、その数値以上に 見た目がすごく変わりました😚❣️ 腰、お尻周り、お腹が明らか…

最近軽くダイエットをはじめました。 ・大好きな甘いものや炭水化物は最小限 (軽く糖質制限) ・20時以降は飲食しない まだこんな感じでゆるくやってますが。 やはりお腹すいて耐えれないです😭😭💦 朝も空腹で4時くらいに目覚めちゃって熟睡できず。 みなさんどうやって空腹しの…

よし！ダイエット始めよう！→筋トレ調べる→まずはやっぱ太ももだよね〜→お尻もやばいな〜→お腹もブヨブヨだ〜→二の腕もごっつ！→顔もパンパン…→あれ？全部やん🙄→やる気なくす😇

完母で育ててます ダイエット等、何ヶ月頃からされましたか？ お腹の肉が戻らなくて困ってます😭😭

脂肪燃焼スープでダイエットされた方いますかー😊？ １日目はスープと果物のみとか２日目はスープとベイクドポテトのみとか方法決まっているようですが 手順通りされましたか？ どうしても子供のご飯の味見もあるし 砂糖を一切口にしないって難しいなと思うのですが もし脂肪燃焼…

セックスレスな事が惨めに思えてきました。 そんな風に思うことない、と思いつつモヤモヤしてしまい吐き出させてください。 旦那とは交際、結婚含めて15年です。 妊娠が解ってから今日に至るまで、夫婦としての営みはありません。 何度かそれとなく、したい、とアピールもした…

ダイエットについてです。 2人目出産後2年経ちました。 一時すごく痩せたのですが、最近子供がとにかくべったりで食事をまともにすることができません💧 ほとんど私のひざに座っています。 なので、すぐに口に入れられるパンとか、お菓子をつい食べてしまいます😭 お腹減るとストレ…

みなさんダイエットのモチベーションどうやってあげてますか？💦 体調も良いし生理も順調にきているのでダイエットしようと思うんですがなかなかモチベーションがあがりません😂

帝王切開した方にお聞きしたいです。 2人目を予定帝王切開で出産しました。 もう、約2年半も時間が経ってるのに、 ギズの所内側？ が痛む時があります。 ダイエットのため、 腹筋などやった後は くしゃみ、寝返り、ふとお腹に力が入る時 などジクッと痛みます。 腹筋をやって…

糖質制限ダイエットしてる方いますか？ 炭水化物やお菓子(甘いもの )を減らしているのですが。 やはりお腹すきます😵 こんなとき、なにを食べてしのいだらいいでしょうか？

セブンで見つけたこれ、めちゃくちゃ美味しい…😍❤️ 108円だからまとめ買いしたい✨ ダイエット中だからいっぱい食べられないけど(笑)

もうすぐ3ヶ月になります。 産後のママさん達の精神状態っていかがですか？ 私の家では、食事は旦那さんが作ってくれてます。 それ以外の家事は私がしてます。 ご飯の部分だけでも助けてもらってるのはすごく楽です。 全部こなしてるママさん達、尊敬します。 なので、皆様に…

一人目妊娠前44kg→出産時49kgで終え、次の日に44kgに戻っていたのですが(つわりとかも一切なく純粋に赤ちゃん羊水胎盤分だけ増えた)、産後太ってしまい現在49.5kgです😂やばすぎです…そして戻らないまま妊娠しました。かなり気を付けようとは思っていますが、二人目の方が太りやす…

オートミールって美味しいですか？ どんな感じですか？ ダイエットと健康のために食べてみようと思うんですが、味の想像がつかず。 味のないシリアル(コーンフレーク)みたいな感じですかね？ あまりふやかして(リゾット等)食べるのは好きじゃないんですが そのままシリアルみた…

ダイエットしようと思って YouTubeでダイエット動画をベッドに寝転がりながらみてたりお菓子食べながらみてる 同じかたいませんか？😂

みなさん ダイエットや健康のために毎日一回は必ず摂っている食べ物ってありますか？

青汁ってどんな味ですか？ 苦くておいしくないんですかね？ ダイエットと健康のために青汁を飲んでみたいのですが、、、 苦くないような飲みやすいおすすめありますか？

ダイエットなのに甘い物欲求する体… カフェオレコーヒー… しかも糖分多めの飲んちゃった(›´ω`‹ ) お腹ダルダルなのに…

お腹空くまで食べないダイエットしたことある方いますか？2ヶ月で169センチ74.8キロから68キロまで落としました。標準体重まであと、6キロは絶対数落としたいのですが、、 アドバイスあれば教えて頂きたいです😣❣️❣️❣️