ダイエット経験された方だいたいどれぐらいから痩せた実感ありましたか?…
ダイエット経験された方
だいたいどれぐらいから
痩せた実感ありましたか？😊
どんなダイエット法
してましたか？(*´꒳`*)♫
- 🐶🐨🐘🐕🐯(2歳5ヶ月, 7歳, 9歳)
コメント
はな
60→45まで落としました☺️
痩せた実感は、履けなかったサイズのデニムが入るようになって、というかなんならワンサイズ小さくなった時に「勝った…」と思いました😇👍
シャンプーしながらワイドスクワットして
夜だけ炭水化物脱いて
寝かしつけながら両足浮かせたりして
気が向いたらYouTubeの筋トレしたり
とにかく外にでるようにして
エスカレーターは絶対に使わない
などなどで
半年くらいで痩せました！
お菓子、パン、ジュースは
ほとんど口にしません！
が、お米は普通の女性より食べます😅
太った原因も、お米が大好きすぎて
お腹が減ったら2合炊いて
釜のままふりかけとかかけて食べる
みたいな修行じみたことして
太りました🥺笑
兄弟ママ
ダイエットして21〜22キロ痩せましたが
15キロ以上痩せてから
自分では痩せたかなと思いました！
69キロ〜47か48キロをキープしてます！
軽い食事制限して
運動メインでダイエットしました！
-
🐶🐨🐘🐕🐯
キープのほうが大変ですよね💦
どれぐらいで痩せれましたか？？
私も運動メインにしたいのですが
どのような運動されてましたか？🤔- 2月28日
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兄弟ママ
47キロまで痩せたのは
11ヶ月ほどかかりました😊
3月でダイエットして1年に
なります😌
YouTube見て筋トレや足パカ、
ダンス
エアロバイク漕いだり
運動はいろいろしてます！- 2月28日
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🐶🐨🐘🐕🐯
やっぱり時間かけないと
ですよね😭💦
この前は半年で18キロ
痩せれて…笑笑
いけるかな？と思ってるのですが
なかなかしんどいですよね😭
続けることがしんどく
なります😂💦笑
足パカやります！！
絶賛筋肉痛ですが…😱💦🤣- 2月28日
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兄弟ママ
半年で18キロはすごいですね😳
キープ出来ましたか？☺️
私もダイエット始めた頃は
筋肉痛が酷くて
運動するの大変でした🤣- 2月28日
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🐶🐨🐘🐕🐯
病気になってしまって😭
筋トレも運動すら
一切ダメになって…😭
3か月で25キロ太り
やっと今運動許可
下りたのでダイエット
始めようかな…と🤣💦
筋肉痛がなによりも
辛いですよね…😭
あとこんなけも体
動かんのか…と🤣💦
情けなくなりました💦💦- 2月28日
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兄弟ママ
病気になってしまったんですね…
大変でしたね😭
3ヶ月で25キロ増えるのも
悲しかったですよね…
運動を続ければ
筋肉痛にもならなくなると思うので
今はキツイと思いますが
頑張って下さい☺️- 2月28日
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🐶🐨🐘🐕🐯
めちゃくちゃ頑張って
痩せたのでほんとに
ショックでした…😭💦
でも半年で痩せれたこと
思うと頑張れるかな…
とかも思って😱💦
甘いですよね…笑笑
頑張ります(*´꒳`*)♫
ありがとうございます❤️😊- 2月28日
🐶🐨🐘🐕🐯
私も勝ち組にいけるように
頑張ります(*´꒳`*)♫
私は食べることが大好きなので
糖質カットや炭水化物抜きは
絶対ストレスがすごくて
無理なので
六時までは何を食べてもいい！
が六時以降はお茶のみ！
１日２リットルのお茶
ウォーキング40分か
縄跳び10分！
バランスボール１時間
リングフィットがあるので
15分！
と体を動かすほうをメインに
頑張ってみます♫
３日前からやり出しました😊！
半年で18キロ痩せたい…😱
を目標に頑張ります❤️