むいむい
お恥ずかしながらずっとゲームをしてます、、😂
夢中になるとご飯のことなんて考えずにずっと同じ事やっちゃいますw
ままり
ダイエットはしてないですが、2歳の子供が私が何か食べようもんならちょうだいちょうだい叫ぶので息子が起きてる間は何も食べられません😭
お昼ご飯と夜ご飯は一緒に食べますが、間食はしません。息子が怒るので…😂
あとお金は旦那が管理して、
買い物も旦那が行っているのでお菓子はめったに買ってきてくれないのでお菓子を食べてないとかですかね🤔
❦ちな 17 年子ママ❦
私は一日一食を水分に変えています．
他はお肉は鶏胸肉。ささみ。など。
ヨーグルト無塩のものを食べたりフルーツを主に食べています．
家ではぐーたらぐーたらしてます🤣
はじめてのママリ
同じく158センチです😊
ゆるく糖質オフやってます🌟
パスタ、ピザ、うどん、お芋類は、ほとんど食べないです🤣
ぴぴ🔰
157センチ 42キロまで落としました！
毎日夜ご飯はサラダのみです。
お菓子は食べちゃうのであまり買わないようにしてます。
それ以外は特に何もしてないです😁
ママリ
162cm45キロです。
朝は玄米半分とお味噌汁
昼はサラダとタンパク質と玄米半分
夜は野菜
甘いもの間食は一切しません。
毎日腹筋腕立て10回1セットを5回
散歩や公園遊びは最低でも1時間、全力で遊び走るよう心がける。
ぐらいです。
兄弟ママ
155センチで47キロ〜48キロ
キープしてるので
そこまで痩せてるわけではないですが
一年で21〜22キロ痩せました！
朝早く起きて2、3時間筋トレや
足パカ、エアロバイクなどしてます！
食事は普段は1500カロリー前後です！
夕方〜夜も運動やストレッチしてます！
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