

R4
お昼に好きな物食べた方がいいですよ🌟
脂肪とかを溜め込む細胞が13~15時頃が1番活動しないので😁
逆に夜から深夜にかけてはその細胞が1番活発な時間なので、炭水化物抜くなら夜がいいです❣️
R4
お昼に好きな物食べた方がいいですよ🌟
脂肪とかを溜め込む細胞が13~15時頃が1番活動しないので😁
逆に夜から深夜にかけてはその細胞が1番活発な時間なので、炭水化物抜くなら夜がいいです❣️
「ダイエット」に関する質問
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出産終わって落ち着いたら ダイエットしよ〜とか またセルフネイルしよ〜とか 色々考えてるけど きっと日々の生活で精一杯で 寝れる時は寝よう、、になるんやろうなぁ🥺
ダイエットについて。 朝無糖ヨーグルト(4個パックとかの小さいやつ)+バナナかメロン、昼抜き、夜サラダ(卵、とりむね、豆腐などタンパク質もいれる) 夜にYouTube見てストレッチ1時間くらい で、もとが65キロだったので1…
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