ココロ・悩み
育児ストレスでイライラしています。日々の発散方法を教えてください。間食控えめにし、携帯は子供と一緒の間はいじらないようにしています。
息子春休み中、旦那は毎日１８時半過ぎに帰ってきます。家事育児手伝ってくれて、本当に良い旦那です。
が、日中、子どもたちとずっと一緒にいることもあって、私自身ストレスが溜まります。息子は本当にずーーーっと喋ってます。喋りかけてきます。適当に返事すると、「ママ適当(に返事してるでしょ！)！」と怒ってきます😓でも、ずっと話しかけられるし、疑問系でたくさん話してくるから、もういやー！！となります😭
今日旦那が残業してくると連絡があって、テンションさらにダウンです。はーイライラするー！！！😭😭😭
みなさんどうやって日々の育児のストレスを発散しますか？
食べるのが好きなんですけど、ダイエットしなきゃとおもい、間食は控えめにしようと思ってます😭そして、子どもと一緒の間は携帯いじれません😭
- にこ(3歳6ヶ月, 8歳)
ラテ
今日は旦那さんが残業なので仕方ないとして、旦那さんが、帰ってきたら少し外出させてもらってはどうですか？例えば、夕飯を作って旦那さんと子どもたちで食べてる間に、スーパーへの買い出しに行く等。
それでなくても、少し散歩をするとか。1人の時間を作らせてもらうのはどうでしょう😊❓
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