産後20キロ太った女性が、職場で体型について指摘され続けてイライラしています。ダイエットを決意し、20キロ以上痩せた方の方法や期間を知りたいです。
私は産後20キロ太りました。
今日も、職場の20キロ痩せた人に、「痩せなよ〜。、炭水化物ばっかり食べてるの？、私も下っ腹すごくて。ダイエットのことなら聞いてよ。痩せる気ないの？」などなど言われ、最後はお腹周りをむにむに触られました。
たしかに太った私がいけないですが、会うたびに毎回体型のことを言われてイラッとします。
そしてすごく悔しかったです。
このイライラを糧にダイエットしようと思います。
20キロ以上痩せた方どのようにして、またどれくらいの期間で痩せましたか？
- はじめてのママリ🔰
なり
私も産後20キロ増えました😣
産後は中々落ちなくて2年近く頑張って頑張ってようやく15キロ落ちました。
その間にも久しぶりに会った友達には、そんな太ってたっけ？顔とかやばくない？
色々言われました。
好きで太ったんじゃないし、私なりに頑張ってるのに…と外に出たくない時期もありました。
とにかく食事制限と運動でした。
でも週に一回は好きに食べていい日を作っていました。
ママリ
身長と体重で肥満になるくらいですか？
それだったら3食定食の量くらいたべていたら自然と標準体重になります
間食無し、水分は水やお茶やコーヒーです
猫大好き
私も職場の人に体重のこといじられてて、「あんたがいると狭い」と言われたのが悔しくてダイエットして2年かかって31キロ痩せましたがまだ継続中です💦💦
コロナが流行る前だったので、プールの中で歩いたりしてましたが、コロナが流行った時にエアロバイク買いました😆
仕事終わってからエアロバイクを1時間半漕いで、任天堂Switchのフィットボクシング2やったりしてます🌟🌟
食事は平日はお米抜きです
朝は飲み物だけ
昼はおかずを2品ほど
夜はおかずだけで、豆腐や納豆を食べてます🙂
飲み物は水か体脂肪を減らす特茶を飲んでます😆
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