サプリ・健康
出産してから体がしんどすぎてダイエット出来ず早くも4年経ちました::今…
出産してから体がしんどすぎてダイエット出来ず早くも4年経ちました::
今は161・5㌢ 57㌔です(´・ω・｀)
旦那から豚🐖と言われ義家族にも太ったなと言われ実家からは顔丸なったなと言われるくらいです。
そんなデブなんですかね？
私も細かった時みたいに痩せたくてSwitchのFiNCホームフィットネスを買い始めたり美酢飲んだりしてます…
それも毎日じゃないと効果ないと思いますが、初めてしてからすぐに筋肉痛になり何日かやめてたり…
とりあえず二重顎 お腹の肉 下半身痩せたいです😭
皆さんどんなダイエットしていますか？
- SDluv32♡...*゜(8歳)
よこ
断食して旦那が10㌔以上痩せました！運動とか苦手でしたらいいと思います！
ママリ
産後～今現在までで5kgほど痩せました！
上の子下の子合わせて10kg程太ってるのであと半分痩せる為に頑張ってます😢
食事は気をつけています！
ですが、食べないダイエットは太る元なので体重計で毎日計って
野菜とタンパク質中心の食事にしながら
無理をしないようにしています☺️
あとYouTube観ながら顔痩せトレーニングや筋トレをできる時にやっています😊
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