「ダイエット」に関する質問 (748ページ目)

母乳なら勝手に体重減るって言ったやつ誰🥰🥰 増えてくいっぽう🥰🥰 みなさんの成功したダイエット法教えてください😖

生理後の1番痩せやすい時期に食べ過ぎてしまう🥺 生理前過食→生理開始と共に食事制限やじ→痩せたし反動で生理終わる頃過食😱 気づけば今月もやってしまった🥺 土日は好きに食べて月曜断食とか、なんだかんだ月曜もスイッチ入ったままで食べてしまい私には不向きだった🥺 食べるのが…

皆さんの1日の摂取カロリーどのくらいですか？☺️ 私はだいたい1600カロリー前後です☺ 皆さんは 痩せ、普通、ぽっちゃり体型のどれになりますか？☺️ ダイエットしてるので参考にしたいと思いまして！

妊娠糖尿病で食事療法してるけど…これから甘いもの食べれないの辛い。。 ケーキもスタバもマックの三角チョコパイも食べられない。誘惑がすごいし、ダイエットみたいにチートデイある…？？ 終わりがあるとはいえあまりにもストレスすぎる😭😭💦

お菓子作り得意な方おしえてください！！ おからクッキーを作りました。 材料はおから100g、砂糖100g、バター130g、卵1個 です。 はじめておからクッキーを食べたんですが、もしかしたらダイエット食に慣れている人は平気かもなんですが、わたしには口に入れた後の食感がもそも…

授乳中のダイエットについて教えてください💦 授乳中といってももう寝かしつけだけの授乳ですが、妊娠中12kg増えて、今月で産後1年になりますがあと2kgがずっと落ちません😭 ちなみにずっと完母ですが、完母で痩せるタイプではありませんでした、、、 ここ最近特に気になってしまっ…

皆さんがしたダイエットで1番効果のあったものってなんですか？🤣🤣 人によって合う合わないがあるのは分かってるんですが、どんなダイエットをしようか悩んでて😅 期間とどれくらい痩せたかとか教えて貰えたら嬉しいです((o(｡･ω･｡)o))

現在マーベロンを服用しています。 マーベロン飲み始めて3ヶ月経ちますが体重が3kgも増えて体型も少し変わりました…ショックです… でも、避妊のために飲んでいるので辞めるという選択肢はありません。 ピルの種類を変えて体重増加がなくなった、痩せたという方いますか？ 種類を…

ダイエット中なのに、気づいたらマック買ってた🤣 こわいい(笑)

糖質制限で痩せなかった人っていますか👀❓ 165cm58kg29%からダイエットスタート、糖質制限2ヶ月続けたんですが2kgと2%しか減らなかったんです💦 見た目も特に変わらず💧 これ合ってないなと思い半月ぐらい好きに過ごしその後普通に主食食べて何となく食べる量減らしたらその後半月…

仕事始めて1か月 特にダイエットしてなくて 毎日通勤と保育園で往復3キロほど歩いてたら 3.1キロ減った！ 顔のお肉とお腹が減りました！ 嬉しい😂 出産したとき70 働く前65 今61.9キロ！ 元の体重の47キロまでほど遠い😂 来年はビキニ着たい

そろそろ9ヶ月になります！ 自分の体重が全く増えてないのですが、、 むしろ少しですが減ってる時もあり。 同じ方いますか？ ベビちゃんは体重問題ないです。 ダイエットしてる訳じゃないし 何故増えないか疑問です…

モラハラスイッチはいるってわかってて言い返してしまった。 案の定モラハラスイッチはいった😭 こちらが話す間もなく怒鳴る怒鳴る😂😂 寝室の前で旦那が怒鳴るから寝てた娘が起きてきちゃって、早くこの怒りを沈めなきゃと思いひたすら謝る私。 最終的に土下座で謝りなんとか怒り…

ブロッコリーダイエットをやったことがある方、 どのようにして、どのくらい痩せましたか？

今更ですが本当に体型がやばいのでダイエットを決意しました。笑 とりあえず筋トレやストレッチやら身体を動かしたいです‼︎ YouTubeなど検索すると膨大な動画数でどれを見たら良いのやらで😱オススメを教えてください‼︎ 後は夜だけ炭水化物抜くだけでも違いますかね😭？

ダイエットする気が起きません🤣 妊娠前52、妊娠中62、現在55キロです🐖 思いのほか早く体重が減ったのであと少しなのが頑張れません🙂🥶 里帰り終わったら自分でお菓子買わないようにしますが（たぶん笑）、お腹が凄い🤣🤣🤣

電子レンジで作る鳥チャーシュー激うまです🤤 ダイエットのためのメニューだけど 全然苦じゃなーい🥺

恥ずかしい話なのですが困っています😭🙏😞 今日、小児科に行ったら肥満と言われてしまいました😭😭 その後行った薬局でも言われ…… 分かってはいたけど実際言われると本当にやばいレベルってことですよね 同じような経験した方いますか？ その場合はどうすればいいのでしょうか？ やっ…

産後の体重(ダイエット)について質問させて下さい！ 3人目を8月に産んで3ヶ月経ちました。今回妊娠中、13キロも太ってしまい…元の体重まではあと4キロです💦 元の体重も少し太っているのであと6キロは痩せたいなぁと思っているのですが😂 1人目、2人目は少しの食事制限でいつの間…

産後6ヶ月で、骨盤ベルトをするのは遅いですか？ ダイエットをしようと思いますが無理なんでしょうか？

パーソナルトレーニング考えています。 出産で体力も筋力も落ちて仕事がこなせる自信が無いので筋力アップとダイエットも兼ねてパーソナルトレーニングを考えているのですが、通ったことのある方オススメですか？ 以前ダイエット目的で通った時、たしかに多少筋力はアップしたか…

156センチ54から46まで落としました 今日どうしても明太マヨ牛丼が食べたいです笑 どうしたらいいですか😂😂😂 ダイエットは食事制限中で、ずっとカロリーと糖質を計算しながら2、3ヶ月かけて落としました。 お昼寝美味しいハイカロリー食べたい😭😭😭 もう嫌😰

茹で卵ダイエットした方いらっしゃいますか？

産後どれぐらいで元の体重、もしくは痩せましたか？ 今約1ヶ月半、もう少しで2ヶ月。 混合の母乳寄りです。 元の体重も多かったんですけど、浮腫が凄くて妊娠中16キロ増えて産後2週間で12キロ減りました。(ほぼ浮腫？) が、あと4キロが中々落ちません。 食欲も妊娠中よりも減っ…

オートミールダイエットについて教えてください❤️ 完母ですが、どのくらいオートミールに置き換えても大丈夫ですか？ とりあえず朝はヨーグルトとオートミール食べようと思ってます。 おすすめの調理法も教えてください😊💕

初マタです。 妊娠して10キロ以上増えて産後どれだけ痩せれましたか？ そしてどんなダイエットしましたか？ 妊娠前のズボンが入らなくなって下半身がほんと太りました😭

毎日の夕ご飯について。 夫は夕ご飯にお米を食べたがりません。(ダイエット目的です) しかしかなり量を食べるので、おかずの量と品数を増やさなければなりません💦 現在の献立は肉料理と魚料理を一品ずつ、吸い物、何かしらの副菜を1〜2品です。 私としては子供を見ながら何品も作…

ダイエットについて(´･_･`) 15キロくらい太りました、。 今は旦那がごはんつくったり 目が覚めたら一緒にまた食べたり おやつめっちゃ買ってくるので 毎日甘いもの沢山食べて めっちゃ甘えさせてくれます😢 でもあと1週間くらいやけ！ うまれてからは野菜生活！ 甘いものとか買っ…

心電図で陰性T波が出ます。健康診断では要経過観察です。親族が狭心症で亡くなっているので心配になってます、、やはり循環器科にかかったほうがいいですよね？ 産後なかなか体重が戻らないのでダイエットすれば変わりますか？m(_ _)mそれとも家系だと関係ないのでしょうか？