「ダイエット」に関する質問 (746ページ目)

産後のダイエットなんですが、完全母乳で頑張りたいので食事は減らさないほうがいいでしょうか？ あと産後いつから始めるのがいいでしょうか？ どんなことをしてたのか教えて欲しいです✨✨

ダイエット詳しい方にお聞きしたいです！ ２ヶ月くらい前からダイエットをはじめて 約66キロから61キロくらいまで減りました！ 時々外食したりもしてゆるめの食事管理ですが、だいたい1日1300kcal以内の食事。 YouTubeで竹脇まりなさんの動画で1日トータル1時間くらいの運動。 …

【ひとりごと】 約1ヶ月近く経とうとしているダイエット。これまで何かを続けられているのは学生時代以来。 緩いロカボダイエットとかのまんさんのトレーニングを日々継続中。うさぎさんコースにしないと復帰までに変わらなさそうなので頑張るんば… 将来的には腹筋を割るのが夢な…

オートミール最近人気ですがタンパク質は高いけど、糖質は米より高めなのでいつも米からオートミールに変えててもダイエットにはならないでしょうか？

2021の目標はダイエットと決めて、年末にスイッチが入ったのでちょっとフライングで始めたダイエット。 元々が重たいから落ちるのも早いけど下がるグラフを見るのが楽しい！ 産後、臨月の体重まで戻ってキープした私…😂 グラフは66kgスタートですが、MAX68.5kgありましたw 3月に娘…

運動してダイエット成功された方、何を何分されてましたか😳？ 野菜多めでタンパク質取るように心がけてYouTubeの10分くらいの動画見て筋トレしてますが痩せません😭💦

痩せます！今日からダイエット！ とりあえず食事の改善！ 運動は軽いストレッチから始めようと思います！ 仕事から帰ってきて18時過ぎなので そんなにたくさん運動はできませんが なにか効果的なのがあったら教えてください！

1週間分の節約料理おしえてください😭 尚且つ、ダイエットにも良さそうなメニューがありましたら教えていただきたいです😭

産後のダイエットをそろそろ頑張らなきゃなーと考えてます😂 YouTubeでよくダイエット動画ありますが、これ凄く効果あったよっていうオススメあれば教えて下さい🙇‍♀️ 子供が寝た後に出来たらなと思ってるので、できるだけ短時間のもの希望です！

久しぶりに、体脂肪率計ったら、約3パーセントも増えてた🙌🙌🙌 まぁね。麺類食べたし、甘いもの普段より食べたし、当たり前の結果だけれども( •︠ˍ•︡ ) 夏に運動、軽い食事制限2ヶ月頑張って体重落として、体脂肪率も下がって、太ももマイナス2.5cmで成功したけど、ダイエットまた…

ダイエットを始めて1ヶ月 50.0キロからずっと体重が変わらない さては この体重計壊れてるな

待って待って、妊娠、悪阻とごたごたしててすっかり忘れていたけど、4月には娘の入園式やないかーい！妊娠するまでダイエットしてたけど、妊娠してすっかり気が緩んで悪阻落ち着いてからこれみよがしに食べてたけど、こんな体型で入園式でるの？😅いくらマタニティでもやばくない…

セカンドストリートでダイエットマシンは売れますか！？ドクターエアとワンダーコア使わなくなり場所を取ってしまいます😅

ちょうど産後２ヶ月になりました。 悪阻で体重が落ちて、 悪阻が落ち着いてから甘いものを沢山食べたりで 生まれる直前までに体重が18キロも増えました😂 産後１ヶ月しないくらいで スルスルと10キロ落ちたのですが それから減らず…どころか2キロ増(笑) 産前に着ていた洋服が着れ…

息子1歳8ヶ月の乳離れしてから5ヶ月ほど経ち 私の体重が増加傾向にあります。 何かダイエットにぃい食べ物、飲み物、運動あったら教えてください😊😊 毎日ラジオ体操はするようにしてます。 天気のぃい日はお散歩がてら公園に行ったりもします♪♪ 食べた分だけ太っている気がして 歳…

産後のダイエット方法教えてください！ まだ1ヶ月しか経ってないですが なかなか減りません😭 運動もしたいですが時間がなくて 食事制限しかできません！！ みなさんはどうしてますか？ 産前54キロ、出産前65キロ、産後今59〜60キロ 身長163センチです

年末年始のせいで 胃が馬鹿になってるぅぅぅ🤮 お菓子は買ってないから 食べて無いけど 晩ご飯めちゃくちゃ 食べてまうぅぅぅ🤮🤮 今日も牛丼お腹いっぱい 食べてもたぁぁぁ🤮🤮 結果今お腹苦しくて 辛いぃぃぃ🤮🤮🤮 …ダイエットって何？🙄

、 こういうの乗って ダイエットに成功した方いますか？ やっぱ、これだけじゃ痩せませんよね😂。。

妊活のストレスで食べすぎて太るーー😢😢1番良くないとわかってるのに💭明日からまた切り替えて頑張ろ！！ダイエットも(笑)

妊娠してから16キロ増えてしまい、産後１ヶ月経ったのでダイエットを開始しました！ 主に食事制限と息子を抱えて毎日30分程度のお散歩、水を約2リットル飲み、メディキュット骨盤のやつ？をずっと履いています。 2日で1.7キロ痩せましたが、今後お腹の余っている皮と垂れたおし…

40代でダイエット成功した方いますか？？ 20代、30代で成功した方法ではもう痩せません😭 痩せにくくなって、代謝が悪くなってから、痩せた方の方法を知りたいです！！ ぜひ、教えてください！！

ダイエットって続かない〜生理が来ると終わってしまうそれの繰り返し😪😪

豚ロースでダイエットにいいレシピありますか？

妊娠以外で生理が来なくなる理由は何が考えられますか？ いつもはほぼ30日周期で来ていて予定日がずれてもせいぜい1日ですがもう10日来てません。妊娠の確率はかなり低いと思いますが一応昨日検査薬したら陰性でした。いつもはPMSも酷いですが今回はほとんどありません。 ダイエ…

ダイエット経験のあるママさん！ 教えてください✨ 息子が4月から幼稚園に入るので、キレイなやママに変身したいと思いながら、気づくとあと2ヶ月ちょっと… ムリな事はわかってますが、ちょっとでも痩せなきゃね。 そこで、 ダイエット成功されたママさん 2ヶ月で最高何キロに…

コーヒー☕️大好きだけど、砂糖とミルク入れたやつしか飲めなくて、砂糖結構入れてるからダイエット目的で飲むの止めたら便秘💦コーヒー復活したら💩でる💦関係あるのかな？コーヒーの代わりに緑茶飲んでたから水分量？は変わらないと思うんだけどな

妊娠中～産後のダイエットについて。 現在妊娠後期ですが、体重が元より7キロほど増えています。元々普通体型だったので、痩せていたわけでもなく。。。増えすぎなんだと思います。 まだ仕事はしていて、朝は時間もないので菓子パン1個と缶コーヒー、昼はお弁当で満腹にならない…

痩せれ努力をしていないのが悪いんだけど… 産後の体重が全然減らない…むしろ最近1キロ増えた…😱 妊娠前の体重まであと5キロ😭😭道のりが長い😭😭😭 こんな私でも続けられそうなダイエット法あったら 教えていただきたいです😭😭😭 旦那に痩せた方がいいよって言われてしまった…ショック… …

妊娠後期の体重について 元々158cm の 53キロ 現在31週のプラス18kgで検診のたびに 注意を受けています(><) 足やおしりにも肉割れができて 鏡を見る度にストレスを感じてしまいます。 同じくらい体重が増えた方で 産後のダイエットについて知りたいです(><) 少しでも安心し…

インスタでみかけたんですが 生漢煎という漢方、もしくは腸活の素というサプリ飲んでる方いますか？ ダイエット効果あったかどうか教えてください！