さな
骨盤矯正いいみたいですよ！
はじめてのママリ
間食を無くす
水分たくさん取る
和食中心、野菜たっぷり食べる
夜19時までに食べ終わる
を、やってました❗️
卒乳してからは、炭水化物減らしてます！
姉妹ママ
骨盤矯正に産後1ヶ月半
くらいで通い始めました‼️
産後0-1ヶ月の間は食事制限しても母乳出してるのに全然痩せず､それでも食事制限頑張っていたら1ヶ月過ぎてからみるみる落ちて1ヶ月経たず5キロ落としました✊元があるのでぐんぐん落ちましたが食事変えるだけで全然痩せました。運動は大っ嫌いなので一切してません😹
はじめてのママリ🔰
YouTubeをみながら骨盤矯正をして、食事の見直ししてます☺️
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