コメント
ママ
2キロ痩せられるかはわからないですが、Twitterでしらたきの冷麺風？みたいなのずっと食べてたら痩せたって投稿みて実際食べてみたら美味しくて朝昼晩これでもいいや！って思いました😂
食べないのは無理だし我慢もしたくないですが今の暑い時期にはすごいいいと思うので他と並行でやってみてもいいかもしれないですね😳
投稿載せときますw
ちゅる（29)
お米とパンと麺類食べない
晩御飯も食べない1日1食
炭酸水か水しか飲まない
間食なしってしたら3週間で3キロ半落ちました笑
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ママリ
晩ご飯食べないの凄いです😳‼️
私には無理そう..😭
でも、そこまでしないと短期間では痩せれないって事ですね😅
炭水化物の量控えてみようかと思います‼️
ありがとうございます😊- 8月24日
MOMO🔰
10日で2キロって結構ハードですよね⚆⚆
朝バナナとヨーグルトとおからパウダーを混ぜたものと白湯
昼はサラダチキンとブロッコリー
3時は100キロカロリーまで
夜は味噌汁、サラダチキンかササミor魚をメイン 豆腐と野菜サラダ
あとは
毎日筋トレとジョギング3キロで昔１ヶ月で5キロ落ちました
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ママリ
半年前から勝負していたのですが、すんなりと痩せていって余裕かましてたら、あと2キロが全然痩せなくて焦ってます😅
1ヶ月で5キロ凄いです👀‼️
やはり食事も大事ですね✨
メニュー参考にさせて頂きます🥺
ジョギング、私も妊娠前までやってたので、再開してみようかと思います😊- 8月24日
はじめてのママリ🔰
塩抜きすると痩せれます！ただほとんど味無しの素朴なものしか食べれなくなりますが😂2キロなら5日もあれば痩せれます🤗
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ママリ
塩抜きのダイエット初めて聞いたので調べてみました😳‼️
漬物、梅干し、塩昆布等塩分大好きで毎日食べてたので、効果あるかもです😳
10日間なら耐えれそうです‼️
ありがとうございます😊- 8月24日
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はじめてのママリ🔰
長期でやりすぎると体調崩すのでダメですが、体リセットさせて...くらいなら良いと思います🙆♀️頑張れれば絶対痩せますよー🤗
- 8月24日
退会ユーザー
可能であればファスティングですね！プチ断食！
朝だけ食べないなど、１６時間ファスティングは短期間で効果ありですょー😊
私はゆっくりやってたので１４日で２キロでした！
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ママリ
コメントありがとうございます😊✨
16時間、水だけってなかなか辛そうですね😭
14日も出来たママリさん凄いです..😢- 8月24日
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退会ユーザー
お昼と、夕飯はお粥とか消化にいいものを食べてました！うどんNG そばOK
意外にできると思いますよ🙋🏼♀️
例えば１２時にお昼を取ると考えると、逆算して１６時間空けばいいので、１９時頃に夕飯を食べ終えるような感じでOKです🙆♀️
２キロなら簡単に14日出なくても食べなければ、いけると思いますけど〜😆😆
凄い人は３日食べない人居たので、流石に、私は無理でした🙄
旦那さんに勝ってくださいね❣️🍹- 8月26日
ママリ
わあ✨写真までありがとうございます😊
しらたき冷麺良いですね😳
美味しそう！
早速明日から試してみます😤