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はじめてのママリ
上に乗るやつですかね?
スクワットみたいな体勢でやるとただ乗るよりも負荷かかると思います!
![ます](https://cdn-mamari.imgix.net/static/mamariQ/img/common/default_icon.1b2bca45.png?auto=compress,format&lossless=0&q=90)
ます
私の勤務していたジムで、車一台買えるくらいの振動マシンは少し効果あるかな〜と思いますが…すぐ元に戻ります。
家庭用は気休めかもです🙇♀️
はじめてのママリ
上に乗るやつですかね?
スクワットみたいな体勢でやるとただ乗るよりも負荷かかると思います!
ます
私の勤務していたジムで、車一台買えるくらいの振動マシンは少し効果あるかな〜と思いますが…すぐ元に戻ります。
家庭用は気休めかもです🙇♀️
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