「ダイエット」に関する質問 (361ページ目)

オススメのコーンフレークありますか？ 大人(私)が食べるやつです。 出来れば、ダイエット効果があるようなやつで、オススメの食べ方があれば教えてください🙌

ダイエットについて 朝..オイコスヨーグルト　無糖コーヒー 昼..カップラーメン半分 夜..千切りキャベツ　味噌汁 0.5gずつ毎日太っていきます。 間食はしません。 無糖のコーヒー2杯程飲みます。 カップラーメンやめたら？って言われそうですが この食事でカップラーメン半分…

ダイエット中っていつ体重測るのがいいんでしょうか？ 今はお風呂入る前裸で測ってるんですが…

産後4ヶ月になろうとしてます！ 簡単にできるダイエットを続けて来て、あと4キロで妊娠前の体重まで戻るのですがお腹がたるんで全然引っ込みません😓 半年まではダイエット続けようと思ってるのですがお腹は自然とは戻らないですかね？？ 腹筋とかストイックにやらなきゃダメなん…

16時間ダイエットしていた方 1週間で何キロ落ちましたか？ ちょうど今日で生理が終わって 痩せる時期に入ったので 今日から取り組んでみようと思ってるんですが、 12時から夜の8時までにしようと思うのですが 食事はどんな感じにとればいいでしょうか？ もちろんお菓子は食べない…

痩せなきゃと思いつつ モチベーションが保てません😇 ダイエット中の方！ 今実践している運動や食事制限の内容など 教えてください🙏

ガチダイエット中なんですが、4ヶ月で－8kg痩せてブラジャーのアンダーがかなりブカブカになってサイズが合わなくなりました。胸も少し小さくなったと思います。まだ目標体重まで－12kg必要なんですが、まだ新しいブラジャー買わない方がいいですかね(>_<)実際にダイエット成功し…

卒乳してから全然痩せれなくて悩んでます😭 批判とかやめてください💦 1人目を出産後、半年で妊娠前の体重に戻って、年子で2人目妊娠（47キロ） 2人目出産後半年かけて49キロまで戻り、卒乳した途端1ヶ月のうちに52キロに増えました💦 授乳中はよくお腹が空いてご飯おかわりしたり…

生理後のダイエット教えてください🙇‍♀️ 食事内容知りたいです！ 1週間で3キロ痩せたいです！

そろそろダイエットをしようと思っています。 出産してから1ヶ月は好きな物食べようと思ってたので割と色々と食べてました（間食） 体重が全く減らないし足もめちゃくちゃ太いなと思い始め…痩せたくなりました… ただ、ダイエットはここ数年したことなかったので何をすればいいの…

ダイエット中にチートデイを取り入れてる方どのタイミングにしてますか？ 実際取り入れて何らかの効果ありますか？

パートの日は帰宅してから遅めのお昼ご飯で14時半から15時に食べるから夜ご飯の時間になってもお腹が減らないからダイエットの為にパートの日(休肝日以外)は18時以降ファスティングを先週から始めてみたけどいい感じでできてる😆👍 我慢はせずに無理なく続けてみようかな😉

ダイエットされてる方〜🙋‍♀️ どこから1番細くなりましたか〜？

育休中の方、どんなダイエットしてますか？ 食事のこと、運動のことなんでもいいです！ 　子供が生後半年なので、、走りに行ったりすることはできません(^_^;)

鶏むね肉にあうタレ、どんなのがありますか？ 今ダイエットしていて、鶏むね肉を焼いたり蒸したりして食べてるんですが、飽きてきてしまって…🤣 タレのバリエーションが増えれば飽きずに続けられそうです。 みなさんのオススメのタレ、教えてください🙇‍♀️

5ヶ月後の産後8ヶ月目に結婚式を挙げることになりました。 なので急速ダイエットをしないといけません😱 けど、完母なので食事制限するわけにもいかず…💭 なにか良いダイエット法はありませんか！？ 今61kg…後5kgは絶対落としたいです！！

人生楽しい事無くてもまたそれも人生 私はこれから、子供達と楽しい思い出を作って行く👏🏻·͜·👏🏻·͜·👏🏻·͜· 旦那に期待なんかしたらだめだよ。 男は変わらないもんだよ。 ほかの女しかみてない。 うちの子供も男だから、これからあんな男にならない様にしつけていく！ 甘やかしだ…

26歳/165cm/61kg/体脂肪率32%です。ジムに通うか迷ってます。 産前は56キロでした。 ダイエットというダイエットは今までしたことがなく年々少しずつ太り、妊娠して11kg増加、産後6ヶ月でなんとか61まで戻りましたがそこから停滞気味です… 運動はしてこなかったのでそろそろ有酸…

ダイエットしてる方、ダイエット方法教えてください！また、食事や意識していることも！

20代で出産された方はお腹戻りましたか？私は30代で2人産みダイエットしましたがぽっこりしてます😂30代の方どうですか？

16時間断食ダイエットされてた方いますか？😊 効果ありましたか？ ちなみに食事内容は本当に好きなものばかり食べてましたか？

完母です！ ダイエットのためにあまり食べるのを控えようかと思っているのですが、母乳に影響はありますか？？ ちなみに、、生後6ヶ月です！

我こそは標準体型！という方(成人女性)、服のサイズ(○号ではなく、SとかMとかLとかの表記)は何ですか？ 勿論、メーカーとかモノによって多少違うとか、わざと大きめサイズ着たりとかもあるとは思いますが、基本は何サイズか教えてください🙇 私、超肥満で、去年秋からダイエット…

ダイエット成功した方 どんな食生活でどのような運動しましたか？ 子育てしながらダイエットが難しすぎる😫 体重増えて行き過ぎてて流石にちょっと焦りだしました😖💦 ダイエットしたいけど何を食べればいいのか どんな運動をしたらいいのかが全然分からなくて。

産後から時間たってダイエット成功された方いますか？ 2年経っても何も変わらずでモチベーションにしたくて😭 ちなみに完母でしたが授乳前まで減って、 最近じわじわ太ってきました😭笑

生理後にダイエット頑張れば 3キロ痩せれるって聞いたんですが、 主に生理後のダイエットはどんな感じにすればいんでしょうか？特に食事とか！ 明日で生理終わります！ 今日ぐらいからした方がいんでしょうか？

朝をプロテインに置き換えダイエットをしています。 他の食事でタンパク質多めで野菜から食べるようにはしています。 1か月経ちましたが体重に変化がありません。 私の体に合わないのでしょうか？

肥満体型でも妊娠・無事に出産された方はいらっしゃるのでしょうか？😭 私は肥満体型なので、移植はあと14kgほど痩せてからにしましょうと産婦人科の先生から言われました🥲💦 そう言われてから今日で-4kg痩せましたが、まだあと10kgあると思うと、道のりが長く感じでしまいます😭 …

生後4ヶ月3日です。 完母で育て、1日20分の授乳を７〜8回していました。 4ヶ月を目前にし小児科でこの1ヶ月の体重の増えが悪いのでミルクを足すように言われ、日中の3〜4回ミルクを足しています。80で作っても120でつくっても残すことなく飲み切りますし、もっと飲みそうで欲しそ…