「ダイエット」に関する質問 (360ページ目)

産後のダイエットについてです。 身長152cm、65kgで妊娠し、80kgで出産しました。 入院中は計らず、2週間検診で測った時72kgでした。 元々太ってましたが、妊娠中さらに太りました… 完母で育児中です。まだ悪露が続いてます。 出産した産院では、1ヶ月検診で運動OK貰ってか…

ダイエットがなかなかうまくいきません💦💦 特に太ももと下腹のお肉が酷いです💦 以前は食事制限・腹筋・マッサージ・筋膜ローラー・ストレッチ等をしていましたが全く痩せず(¯―¯💧) 今は、ワイドスクワット・腹筋ローラー・ヒップリフト・食事制限をしています。 何か他にした方が良…

ダイエット初めて１ヶ月5キロ落ちましたが そっからずっと動きません。 スクワット等は毎日しています。 体型にも変化が出てるとは思えません😭 妊娠してから胸が大きくなりすぎていて、胸の体重だけで どのくらいあるのか。胸がなかったらもう少し体が小さく見えるのかなとも思っ…

ダイエット中の方で生理後ではなく生理前に体重が減っていく方いますか？😂

ダイエット中でパン食べるの我慢してるんだけど焼いた食パンにバター塗って砂糖掛けて食べたい死ぬほど食べたい

風邪で1週間保育園お休み。 仕方ないけど、ワガママ＆癇癪起こされてストレス！ 身寄りなしシングルなので代わりに見てくれる人もいないので子供と常に一緒。。 早く仕事に行きたい。。 ダイエットしなきゃなのに食べまくり、、 今日のお昼はマック食べちゃおうかな、、 みなさん…

4学年差希望だけど先月からゆるく妊活開始🕊️ タイミング1回しか取れなかったけど生理予定日から5日超過してます🥹元々生理不順で一週間遅れることあるので何とも言えませんが、、絶賛ソワソワ期😂💓 腰痛、下腹部の違和感あるので生理前かな？ でも生理前の体重増加なかったり、に…

4人目を出産してから、もう4年が経ちます… 158cm67kgと肥満なのでダイエットをしたいと思っていますが、何からすれば良いのか😰 やはり食事改善と運動ですかね？😭

置き換えダイエットでおすすめなものありますか？ 目的は栄養保護？です！ 朝ご飯が食べる時間がなくいつも食べてません お昼は昨日の夜ご飯の残りか納豆ご飯で夜ご飯はしっかり食べてます🍽️ 子供が風邪を引くたびに風邪をもらってしまうので、食事をしっかりとってないから免…

二型糖尿病です、元々平均体重だったのが産後30キロ太りました。 手足が少し痺れる、毎日の疲労感、私の家族に糖尿病の者がいました。 まだ病院には行っていませんが高確率でそうなのだろうと思っています。 まずは食生活の改善、適度な運動を心がけようと思っています。 太って…

食べるのが大好きで、甘いもの命！なんですけど ダイエット中のストレスってどうやって解消したらいいんですか🥹 チートデイ月一とかじゃ足りないし、 てゆーかまだダイエット初めて1週間とか…🥲 甘いもの足りなさ過ぎてイライラする… けどちょっとくらいいいかーって食べると …

娘に太ってると言われました💦 今年絶対に痩せてやるー‼️ 子供に言われてダイエットやる気出た方いらっしゃいますか！？

軽くダイエットして1週間で2キロ落ちたのですがそこからあまり変わらなくなってきました💦これが停滞期… 朝、昼は普通に食べて、前はお菓子とか甘いもの好きで食べていたのですがそれをナッツ類とかにして夜も抜いています。水をたくさん飲むのを心がけています。

旦那に求められたいー！ もともとぽっちゃりで、結婚式の時に頑張って痩せたのですが、そこから妊娠、産後太りなどで現在＋8kgくらいです😂 昔はぽっちゃりでも求めてくれたのですが、旦那の性欲がなくなったこともあり、セックスレスです… 痩せたらまた求めてくれるのかな…？とも…

１週間前にダイエット開始したんですが まさかの昨日生理きて、生理前だったから この一週間体重が全く減ってないです！ そんなもんですかね？

ダイエット中の夜ご飯何食べてましたか？ 1週間で4キロ落とした方いますか？

旦那はお腹の調子が悪いです。(下痢とかではなく) 昨日寒かったので夜久々に鍋にしました。 豆腐を入れたのですが息子が豆腐もっと 食べたかった😢と言ってたので残りの野菜とスープで また豆腐を買ってきて今日は豆腐入のうどんに しようと思ってました。が、俺のは別で作れよ？…

下半身痩せについてです🐖 上半身は普通なんですが、下半身がとてつもなく太いです🐖 YouTubeでダイエット動画探してもいろいろありすぎてわからなくなってきました🌀 同じく下半身デブが悩みだったけどこの動画やったら痩せたよって方いたら、教えてください！！！

完ミの方で産後体重が落ちていった方いらっしゃいますか？産後9日目なのですが、出産時大量出血した為退院後も貧血であまりご飯を食べれてないせいか妊娠前より6kg痩せました。 妊娠中も1kgも体重が増えず出産したので(元々80kg超えのデブなのですが)今は普通にダイエットみたい…

ゆるーくダイエット始めたんだけど(軽い運動とカロリー管理) 今日はストレスでおやつが止まらない…😂 でもこれで我慢するとほんっとにしんどくなるからゆるーくって決めてるんだから自分に優しくしよう…

骨格ナチュラルがキレイに痩せるにはどういうダイエットがいいでしょうか？ とりあえず産後にはたくさん歩くことを予定してますが、筋トレはやりすぎるとかえってゴツく見えた経験があり、どの程度したら綺麗になるのか… インスタとか見てても皆ウェーブばかりで時々ストレート……

ダイエットの為に一日3キロランニング始めました。 でも、3キロずっと走り続けるのは無理で途中で何度も歩いてしまいます😭 続ければいずれ走り続けられるようになりますかね？ そもそも歩いたら意味ないですか？？

皆さんのダイエットの時のモチベの上げ方教えてください！！ ダイエット始めても育児ストレスだったり誘惑に負けて食べちゃいます、、朝ウォーキングだけ続いてます🤣🤣 ダイエット法なんかも教えて頂けたら嬉しいです☺️

花粉でコンタクトからメガネにして、メガネ案外いいじゃん〜！と思ってずっとメガネで過ごして、久しぶりにコンタクトしたら、自分の顔がデカくてびっくりした！！衝撃！！ メガネに騙されてた😂😂😂 なんなら息子の顔もいつも見てるより丸々してて笑ってしまった😂 ダイエットしな…

さっき保育園に送って行ったら 息子のクラスの女の子がきて ｢〇〇くん（息子）のママ～。ママが〇〇くんのママはブタさんって言ってたのー。ブタさんなの？｣って聞いてきた😂 容赦ねえ。 はい。🐷さんです。 でも、この子のママ知ってるから嫌いになるわ😇 ダイエット頑張ろ。

食事ダイエットしたいです🥺 朝、昼、夜なに食べてますか？ 朝はフルーツとか？🤔 昼は普通にお弁当食べて 夜は炭水化物抜くとかですかね？💦

長男を産んでからダイエットをして 43〜68kgになり55kgまで減らしてる時に次男を妊娠 次男を産んでからまたダイエットして今1年ちょい経過 55〜71kgになり今53kg！！ あと10kgで元の体重に戻る〜！！早く落としたい😭

産後4ヶ月です。 皆さんどのくらいでお産前の体重に戻りましたか？ 私は元48で今51でそこから全く落ちません😭 特に下っ腹のお肉と太もものお肉が落ちなくて昔履いてたズボンや服などパツパツすぎて着れないので夏までには痩せたいです。 母乳もあげてるので食事制限は厳しいしワ…

もうすぐ出産から1ヶ月が経とうとしているのですが 友達からも助産師さんからも、しばらくは毎日寝て過ごすくらい無理して動かなくていいんだよと言われていました！ 結局家事をするので毎日動いてはいたのですが、あまり過度な運動などはしていませんでした でも妊娠をして体重…

30代後半の方！どんなダイエットしてますか？ 代謝が悪くなったのもあり中々痩せなくて😭 学生時代にスポーツ(バレーボール)やってた時は全然太らずでしたが、その後は太る一方です😭