「ダイエット」に関する質問 (400ページ目)

ダイエット5ヶ月目 もう何しても痩せなくなりました 停滞期も2ヶ月以上 有酸素運動を毎日1時間ほどしてました 体調崩して1週間ほど運動お休みしたら 増えると思った体重も増えませんでした ただ筋肉が落ちただけでしょうか？ 運動して停滞期抜けれた方 どんな運動してました…

酢納豆ダイエット始めました！ とりあえず、朝を酢納豆に置き換えしてみます。 あとはあきたら、野菜スープに置き換えてみます ４月までに3キロ目標です！ 置き換えで成功した方、どんなダイエットでしたか？ できれば、きつい運動 はしないで食事でやせたいです。 やっぱり夜を…

おすすめダイエット無いですかね😭 子供全員幼稚園や小学校に行くようになって昼間に時間はできたけど、その分公園とかに行く回数が減り全然動かなくなって本気でヤバくなりました💦 生理中で食欲倍増だし、夜ご飯作っても残されてそれも食べてるし😭 食べなきゃいいんだけど捨てる…

食事制限だけだと胸落ちますか？ 3人目出産後10キロ太り、ダイエットを始めました 太って唯一良かったことはぺったんこだった胸がおっきくなった事です😂

サプリで置き換えダイエットして、 痩せた方いますか？ 期間と、何キロ痩せたか教えてくださいm(_ _)m ダイエットで、夕飯をサプリ健康食品のドリンクに変える予定してます。

160cm、36.8kg…拒食症ですよね。 ついにここまで体重が落ちてしまいました🥲 常にダイエット意識でエスカレートしていって 30キロ台になりそろそろダメだなと わかっていても減っていく数字に満足してしまいます。 カロリーがあるものが食べれないというわけではないです。 ですが…

162センチ70キロと過去最高です😅 最低10キロは落とす決意しました。 ダイエットに大切なことはなんでしょうか。 お酒は禁止したほうがいいですかね。 完食なし、飲み物はブラックコーヒー、水、お茶です 白米は3食食べるべきでしょうか？ オートミールも買いました！

ダイエットについて(›´ω`‹ ) ※運動が苦手なのでジム通いは考えてません 2人目妊娠時70kgで、そこからMAX74kg太って 出産後12kg痩せたのですがまた元に戻りつつあります( ´∵｀) というのも、実家に帰ると母の作る料理がすごくおいしくて男の人が食べる量ぐらいは平気で食べてし…

今生理5日前です。ダイエット中なのですが、いつもと食べる量同じなのにどんどん体重が増えてます… どうしたら良いのかな…もっと食べる量減らすべきですか？順調に減ってたのになんかもう悲しくなります😭😭😭

妊娠8w目です。まだ病院には行っておらず推定です。 今月末に行く予定ですが、左下腹部または右下腹部が ズキズキすることが多々あります。 また、子宮が硬くはなりませんが、お腹が頻繁に張ります。 張る感じは苦しくなる程度で出血はありません。 自分は恥ずかしながら体重もか…

おんぶしながらのご飯。ベルトで苦しくて進まない💦 ダイエットになる？笑 外したら食欲爆発するかな😂笑

体脂肪率って何時に測っていますか？ 朝一の数値と夕方じゃ2%くらい違っていて🥲 家庭用なので正確ではないかもしれませんが😅 ダイエット中の方、良ければいつ測っているか教えてください✨

ちょっと聞いて欲しいだけなんですが… 11月1日から旦那の会社の課の人たち(数万人)の規模で四人1組になり毎日15000歩を目標に歩いてどのチームが1番歩いてるかアプリを使って行ってるみたいで… 運動の為にもなるしダイエットもして欲しいので基本的には私は応援してはいるん…

旦那に下着姿で体の正面、横、後ろを写真撮ってもらいました。 想像より1.8倍は太くて衝撃でした、、、 大根のような腕。パンツの上に乗る分厚い肉。ブラの下から垂れ下がる背肉。体を傾けるとまるで鏡餅。重っそうなお尻。丸太のような足。 160センチ63キロです。 ダイエット…

ダイエットに対してメンタルが弱すぎます、、 週2でジムに通ってますが暴飲暴食してしまいます😭 どうやって食事を抑えらたらいいのかわかりません😭

産後8ヶ月近く経つのに 全然体重もどらんーーーー😭 あと3キロ。。 痩せたいけど意志が弱すぎて ダイエットも出来なくて… いつも昼食べた後息子を寝かせて お菓子タイムしてしまう💦 しかも1つや２つじゃなくていくつも😭 だから痩せるどころか肥えていく一方。。 結婚してから10キ…

妊娠中、適度な運動ってどんなことしてましたか？ 夏頃から筋トレやエクササイズやストレッチやマッサージや食事制限して綺麗にダイエットできたところです。これを維持するには適度なエクササイズで筋肉維持しないといけない年齢ですが、妊娠したので今まで通り出来ません😭

筋トレ、ダイエット系の知識ある方いますか？！ 減量してるんですが、なかなか体重減らなくて💦 朝ごはん、米100g orフルーツヨーグルトどちらが良いでしょうか？？ お昼は鶏胸肉、お浸し、ゆで卵、バナナ食べてます。 足りない時はバナナ２本食べちゃうんですが、米50gとかの方…

兄弟姉妹、についてです。 我が家は現在4歳の娘が居ます。 2人目は欲しい！！ですが、お恥ずかしい話、私は結構な体重でして、、、💦 今のままでは厳しいです。 これは重々承知なので今はダイエット中です。 来年には妊娠出来たらなと思って頑張っています。 本当にごく普通に…

ダイエット中何ですけど、 朝ごはんプロテインのんで 筋トレ後またプロテインを飲むのっていいんですかね？ 1日プロテイン2杯のんでも大丈夫でしょうか？

妊娠中トータルで痩せたって方いらっしゃいますか？ 妊娠前に80キロほどあり今19wですがまだ体重は増えていません。 出産の為にも体重を落とした方が良いとは思うんですけど 元々細い妊婦さんは二桁増えたとか見たりするけど元々肥満の方ってどのくらい増えたりするのか気になり…

ダイエット成功者の方！モチベーションあげるため教えてください！ ①何キロから何キロまで痩せましたか？ ②痩せるまでの期間 ③ダイエット方法 ④痩せて良かったこと 痩せたいです！！！！

お腹のリンパマッサージしている方いますか？ 凹みましたか？ ダイエットしてますが下腹がぽっこりのまま💦 腹筋も意味ないとか言うしリンパマッサージしてみようかなと思ってるのですが😂

ダイエットのモチベ皆さんなんですか🥺 教えてください！！

出産を控えて産休中の者です。 産後の事にはなるのですが、落ち着いたらストレッチや軽い運動がメインのダイエットをしてみたいなーと思っています。 皆さんが実践されてよかった事やおすすめの本などありましたら教えてください♪ よろしくお願いします。

ダイエットしてる方。 どのようなダイエットしてますか？ 夜は炭水化物ぬいてますが 全然やせません。

娘の具合が悪いのに夫が友達とゲーム始めました😇 ダイエット中ですけど、お菓子食べていいですかね🤣

9月からダイエット始めて8kg減りました。 食事量のコントロールと軽い筋トレや筋膜ローラーなのですが最近膝の上らへんがボコっとなっていて気になります😂 画像でいうと紫の部分あたりです！ 足パカやお尻鍛えるくらいでガチガチに筋トレしたわけじゃないのに... これって筋肉が…

今日の夜カレーライス🍛ですがダイエット中でオートミールを食べています。 カレーとオートミールで美味しい食べ方ありますか？