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にゃむたむ
サプリ・健康

同居しており、働いてる私に代わり食事は義母が毎食準備してくださり、…

同居しており、働いてる私に代わり食事は義母が毎食準備してくださり、とても助かっています。

が、最近食欲と体重が増加しており、ダイエットを考えています。

食事を変えずに効果のあるダイエット方法なんてありますか？

コメント

はじめてのママリ🔰

運動が1番だと思います🏃‍♀️

作ってくださるのは、おかずとかだとおもうので
食事も少し気にするなら
白米など炭水化物を減らすか食べないか…とかですかね🤔？

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