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いつも子供がお昼寝してるこの時間に甘いもの爆食いしてしまいます‼️フ…

いつも子供がお昼寝してるこの時間に甘いもの爆食いしてしまいます‼️フルーツ&ナッツ1袋に変えるだけでもダイエットになりますかね？🫨

コメント

Ryu-Ta-mama

普段よりカロリー抑えられるのなら、ダイエットになるかなぁと思います😁
私は育休中子供が寝たら筋トレしてたんですが、フルタイムで職場復帰して、毎日バタバタ忙しいのに、筋トレの時間がなくなりリバウンド中です😭

のん

フルーツも果糖ですからね💦
ナッツも糖入ってないものだといいと思います。
またそれだけではダイエットに繋がらないかと🫠

甘い物食べたくなるのはタンパク質不足のサインですよ✨

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