「ダイエット」に関する質問 (380ページ目)

産後皆さんどんなダイエットしましたか？？☺️ 教えてください☺️ 運動は嫌いです💩笑

子供がいると生ゴミ増えませんか？😅 もともと節約もありダイエットもありで冷蔵庫がパンパンになるまで食材を買う事がなく旦那と生活してたので 作ったご飯が余って捨てるなんて1回も無かったです。 それが…少食&偏食の子供なので ついついスーパーでも色々な物を手に取って…

あぁーーー、痩せたい。 娘産んでから6キロちょい太った😔💧 160cmで46キロは重いですよね（泣） すごい凹んでます。 娘産む前は食べても太らない体質で40キロ でダイエットなんてした事なかったので どうしたら痩せるか分からず、、、 オススメのダイエット法教えて下さい。

筋トレと食事制限だけで体重減量できますか？ もう、最近太りすぎちゃって大好きだった服もどうせ着れないしと思って買い物すらしてません☹️痩せたいのに、美味しいのあると食べすぎちゃう、、、。まずは何から始めたらいいですか？55キロくらいになっちゃったのですが、、、元々…

産後なかなか体重落ちないし ついた脂肪もそのまま…。 下半身なんかプロレスラーみたい😭 YouTubeみて筋トレ、ストレッチ 毎日ちょこちょこやってるけど なにか効いたダイエット方法ありますか？

妊娠中は欲しいもの、やりたいこと、行きたいとこ、食べたいもの山ほどあったのに産後ほとんど無くなった人いますか？🥺 産後2ヶ月、ダイエット始めたので 3kg痩せる度に自分へのご褒美買おうと思ってたんですが ほしいものも、やりたいことも何一つ無くてビックリしました💧

ダイエット！ みなさんならどうしますか？😊 ①筋トレ20分＋有酸素40分（室内でのウォーキングです） ②筋トレ1時間 ③有酸素1時間 ちなみに今は①で、娘のお昼寝中にしていますがお昼寝時間によって出来たり出来なかったりです😊 そして毎日1時間以上は続けられなさそうなので、上…

去年履いてたキツめパンツがゆったりになった！ダイエット頑張るぞ🔥🔥

エルゴすると腰の肉がすごいことになります笑笑 みなさんどうやってダイエットされましたか？？

肥満体型の方に聞きたいです😭 ブラどこで買ってますか？😭 産後、ユニクロとかのブラトップインナー？きてたのですが そろそろ普通のブラジャーを着たいのですが… お店に在庫があるのかさえ不安です😱💦 ダイエットも頑張ってますが、可愛いブラも着たい… おすすめあれば教えてく…

ゆるい糖質制限ダイエット成功した方いますか？ 1日あたり、何グラムの糖質を取ってたか知りたいです！

アラフォーの方 今どんなダイエットされてますか？ ジムとか行かずにダイエットされてる方の話を聞きたいです。

本当はメープルシロップ大量の ホットケーキを食べたいところだけど 白菜と肉団子春雨スープ食べます🥺笑 目標次の検診まで体重キープ😣🙌 産んだらダイエット頑張っ🙌45キロまで落とすぞ💪

完母の方、母乳の影響による減量ではなく、ダイエットをされて成功された方いますか？ よく母乳は痩せると聞きますが、全く痩せないので、完母は維持しながらダイエットがしたいです。😂 どんな努力をされて成功したのか、経験談をお聞かせください😭

ダイエットするならお水1リットル〜2リットルって 飲んだ方がいんでしょうか？ 元々あまり水分を取らない方です😭

今年中に痩せたいです！ １５６センチ６４キロから−７キロ目指してます！ 先週からダイエット始めました。 ・週2回プールで1時間ウォーキングと水泳 ・家で毎日有酸素運動10分 ・朝ご飯しっかり食べる。 ・昼、夜ご飯は鍋（白菜、もやし、えのき、豆腐、薄切り豚ロース）でご飯…

158センチ、体重は79キロです😔 1ヶ月後にあたる日までに10キロは痩せたいと思っています💦 16時間ダイエット＋糖質や炭水化物を控える食事内容にして、たけまりさんのYouTube動画で運動をしたら痩せられると思いますか？？ 一緒にダイエットを頑張ってくれる人がいれば、励ましあ…

身長160センチぐらいの方、体重は何キロぐらいが自分のベストですか？？ 20代の頃は48.49キロぐらいだったのですが…なんせ脚が太いんです😱 今はプラス10キロぐらいです😭 ダイエットしたい‼️‼️

効率よく筋肉をつけたいと言う旦那が 鶏胸肉を食べたいから食事は別メニューに したいと言ってきます。 もちろん自分で準備するとも言っています。 ですが私はそれが気に入りません。 理由には下記のことが挙げられるとおもいます。 ①旦那が別メニューになることで自分と子ども…

明日で産後２週間です。 少しづつお腹は凹んでいるようですが、まだ妊婦みたいにお腹が出ています。 1人目 2人目出産後は忙しくてどんな感じだったか覚えておらず、、、 みなさんどのくらいでお腹戻りましたか？ 悪露はまだ量が多い時と少ない時があり、子宮収縮も少しあります…

ダイエット成功した方、どんな食事してましたか🥺？ BMI19ぐらいとそこまで太ってはいないですが体脂肪27と高めの主婦体型💧 なんせ飽き性です😭 朝コーヒー、9時にプロテイン豆乳割 お昼はサラダと茹で卵と焼き芋とか 14時半に子供たちとおやつ、私は果物にカフェオレ 18時に米18…

皆さんならどう返しますか？😂 今日、ハニーズで洋服見ていたら 隣にいたマダム2人組に 『お腹に赤ちゃんいるの？』と言われました。 なので『もう産みました。7ヶ月前に。』と 返しました。 そしたら、 授乳中は沢山食べる方がいいね！ 授乳してたら痩せるから大丈夫よ！ 骨盤…

35週2日の初マタです👼🏻✨ 元々、お腹にお肉がつきづらい体質で 妊娠前お腹周りはくびれがありスッキリしていたお腹も 今じゃすっかりパンッパンに🤣笑 食欲も本当に止まらず､既に体重10キロ増で 旦那に「デブですなぁ」とか「妊娠前と差がありすぎる」とか散々な言われようです。…

自分をぶん殴りたいです。 今日シャトレーゼに行きました❗️ おもちに生チョコが入っているのが好きで、 子供が寝たら美味しく食べれるように 今から冷やしておこう❤️ と、ウキウキで袋をガサゴソして気付きました。 買おうとして、やっぱりダイエットのために買うのやめよって…

ダイエットについてです🥲 162cm。58㌔。 元々、下半身に肉がめちゃくちゃ付きやすくそれに短足で学生の時から華奢だね！とか細いね！とか一切言われたことがなくだからと言ってデブとも言われたことなく元彼などには「短足！」「足浮腫んでるの？(真剣な顔で心配される)」と言わ…

お子さんが2人以上居るママさんでダイエット頑張ってる方、いつトレーニングしてますか？💦 毎日バタバタで出来たり出来なかったりでなかなか出来ません😟 なんとか痩せたいのでアドバイスください🙏🏻

節約もできておすすめのダイエットメニュー教えてください🥺

2人目妊娠中で 来月帝王切開で出産です。 つわりで 今まで一番太りました💦 帝王切開なのでスムーズに動けるまで時間はかかると思うのですが産後のダイエットに早く取り掛かりたいです😅😅 みなさん一番痩せた方法はなんですか？ やっぱり母乳でしょうか？ 教えてください！！