コメント
もも
朝オイコス、バナナ(果物)、納豆ご飯、味噌汁など
昼余り物を適当に
夜家族と一緒
こどもの残したものを食べてしまい、食べすぎるときのほうが多いです🤣
朝は元々そんなに食べないので、すこしだけって感じです😉
ママリ
朝 食パン8枚切り1枚
昼 手作り弁当少なめ主食なし
夜 野菜と豆腐山盛り1人鍋
です🤣ゆる〜〜くやってます！笑
昼と夜に炭水化物取ってないのはダイエットというより元々です😂炭水化物抜きダイエットはリバウンドするとも聞くので、普段からちゃんと食べてる人はオススメしません😂
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とも
炭水化物2食とってないなんてすごいです✨
私ごはん大好き過ぎて無理です笑
ありがとうございます😊- 10月23日
とも
オイコスってはじめて聞きました！
わかります😂私も残ったら食べちゃうので笑
ありがとうございます😊