「ダイエット」に関する質問 (381ページ目)

少しでも痩せて水着着るためにダイエットしてるのに生理前の食欲のやばさを言い訳にめちゃくちゃ食べてしまった…自己嫌悪の嵐…

ダイエット中ですが 暑すぎてお酒飲みたいです😥 お酒はハイボールにしてるのですが おつまみのオススメあれば 教えて欲しいです！

ジーパンのウエスト10センチ小さくなったら 皆さんなら喜びますか？🤔 去年の10月頃ウエスト88センチのジーパンを買いましたが今日ウエスト79センチのを貰って履けました😊 体重は10月は測ってなかったので不明ですが 2月頃92キロあり今は79きろです！ 12月ごろ女性相談所に入っ…

ダイエットしなきゃと思っているのに食べてしまう。 自分に甘すぎる。くそくそくそ カロリー少なくて食べ応えのある食べ物なんですか？ どなたか喝入れて下さいませ。

ダイエットしてるの知ってて私に甘いもの買ってくる旦那どう思いますか？🥲🥲🥲

産後の抜け毛やばくないですか？😂 櫛で解くだけでこんな抜ける！？ 禿げない！？って心配になります😢 体型もなかなか戻らないし😭 痩せたいけどエネルギーなさすぎて、、ダイエットできる人ほんとすごい！

ダイエットしようとユーチューブの動画見ながら筋トレやらやっているけど… 骨盤が歪んでるのか左足の方が右足より動きが悪いのがよく分かる🥺 片足パカパカだけでも大分つらい🥲

ダイエットの嬉しい話です見たくない人スルーしてください😭 産後8ヶ月、100センチ超えのお腹も40cm細くなりました😭😭😭 体脂肪率も7パーダウン、 体重は出産直前からは22キロダウン！！！ また、今回三人目の子ですが1番落ちるスピードが早く！ガッツリダイエットはしてないのでこ…

16時間ダイエット始めてから今日で二週間！2キロちょっと痩せてる〜😳✨ 好きなもの食べられるから食べるの好きな私に合ってるみたい😆

ダイエット食で、すごく簡単なレシピ教えてください！

ダイエットした方 まず、なにをしましたか？

昨日の記録 ダイエット3日目 生理2日目のためマッサージ、ストレッチのみ 年子出産で約3年ぶりの生理で眠気と腰の重みでダウンです😇

ダイエット中だけど生理中の食欲我慢できない😭 ハチャメチャに辛ラーメン食べたいし（なんなら食べながらお酒飲みたい…）甘いものも食べたい…我慢辛い😭

アイス食べたいけどダイエット中だから我慢してセブンのブルーベリー食べてる🫐w

ダイエットでプロテイン飲まれてる方、おすすめのプロテインあれば教えてください🙇 プロテイン自体飲んだことがありません💦 なので飲みやすいものが嬉しいです！ 普段でもココアが好きなので、ココア味があればありがたいです！

本気で痩せたいです。 家にスピンバイクがあるのでやろうと思いますが、 走るのとどっちが痩せますかね… ご飯はめっちゃ食べるってわけではないです。 子供産む前45キロ→産後現在57キロ 増えすぎでさすがにやばいと思ってます 旦那にも運動した方がいいって言われてるので頑張り…

1歳3ヶ月の子のご飯について教えてください。 基本的によく食べる子です。 例えばよく売ってる和光堂の箱に入ってるBIGタイプのベビーフードを全部平らげた後でも全然足りないらしく、大泣きします。 今まで基本的にご飯＋バナナを毎食1本あげていました。。。 1日3本食べていま…

ダイエットのYouTubeあげたいのですが YouTubeやってる方いませんか？

実践して効果があったストレッチ、ダイエット方法教えてください！ 160センチ53キロ、標準より肉付きはいいのは自覚していますが産前と同じ体重なのに体がたるんでいます😭笑 特にお腹周り、産前はぷにぷにといった感じが今はガッツリ浮き輪って感じです😢 授乳もおわり胸も垂れ…

旦那のご飯を作りたくありません。 うちの旦那はご飯の直後にお菓子を食べます。 チョコ1個とかではなく、ポテチ1袋とかガッツリ食べます。 「なんでご飯のあとすぐお菓子食べるの？」と聞いたら「お腹空いてるから」と言われて。 食卓の大皿にはまだおかずが残っているのだから…

サーティワン食べたい…でもダイエット中…

授乳期のダイエットについて。 生後4ヶ月の息子がいます。 母乳メインの混合なのですが、本格的に運動を初めているのに体重が＋10kgのまま変動しなくなりました。 断食まではしようと思いませんが、食事制限もしていきたいと考えています。 夜ご飯のみ主食を豆腐にする、、みた…

妊娠前よりワンサイズ上げてズボン買ったのに まさかのウエスト閉まらない！？😱 ショックすぎてリアルに泣きそう😭 そんな太ったんだ……妊娠前の体型に戻りたいよ……🥲 ダイエットしなきゃ……ラーメンなんて食べてる場合じゃないや……

ダイエットについて。一年位かけて30kg以上落としたいです。現在157cm、87kgです。 今やっていることは ・ジムでウォーキング1時間 ・夜ご飯少なめ ・18時以降食べない ・水をたくさん飲む ・食べたものの記録(カロリー計算) ・毎朝体重測定 です。これら以外にもした方がいいこ…

お昼ご飯何食べようかなあ😕😕 ダイエット中だしなあ、、、

夫のお小遣いについてです。 我が家はお小遣い制です、それについては夫も何も不満はないのですが5万を給料が入った時に夫に口座に自動的に振り込まれるようになってます。 年収は900万ちょっとありますが、今月から運良く昇給して1100万くらいになるそうですが、 会社の家賃補助…

16時間ダイエットを始めたところ、10日もたたずに-2kg痩せたのはいいのですが、数日前から生理が再開したのもあってか母乳量が減ってしまいました… なので今やってるダイエットは中止します💦 母乳量を減らさずに痩せられる方法教えてください😭

ダイエット始めて2週間 1グラムも減ってない 誰か助けて もう泣きそう 結果が見えてきてやる気出るのに こんなに減らないならもういいかってなってきてる 朝はダイエットシリアル食べて 昼は食べないことのが多い どちらかというと朝昼兼用 朝は飲み食いできない体質 おやつは…

ダイエットについてです。 155センチ64.5キロ なかなか痩せません。 この1ヶ月で1.5キロ増加しています。 少しずつ少しずつ増加しています。 体が重いし、疲れやすいし、足も浮腫んでダルいし。 ダイエットをしたいんですが、 急激に痩せなくていいので、 少しずつ少しずつ痩せ…

生理前は太りやすい。 生理後は痩せやすい。 そんな認識で合ってますか？ ダイエットしてる方、チートデイはいつにしてますか？