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サプリ・健康

皆さん産後どのくらいで体重、ウエスト戻りましたか?またおすすめダイエ…

皆さん産後どのくらいで体重、ウエスト戻りましたか？
またおすすめダイエット方法あれば教えてください😭

コメント

あっしゃー🔰

現在産後4ヶ月半ほどですが、体重はほぼ戻りました💡
あと1kgくらいがなかなか戻りませんが。。笑

体型については戻ってないと思ってます😭
下半身はストレッチや筋トレでメリハリはつきましたが、細くはないです😇笑
ウエストは骨盤が広がったせいなのか全然戻った感じしないです。。
ほんと早く戻って欲しいですよね😭😭

プランクは全身に効くと思いますよ！🌟
あとは骨盤の歪みを治すことじゃないでしょうか😂💦

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