ぽむち🐝
16時間ダイエットおすすめです🩷
はじめてのママリ🔰
私も人生最高に太ってやばいです😣
私は夜はおかずとスープだけで炭水化物抜いて、寝る前にYouTubeでたけまりさんのストレッチと腹筋（正味20分くらい）やってます。
お腹がちょっとずつ凹んできてるので、多少効果はあるのかなと。
ぷくぷく
上の子のとき、夜ご飯だけ山盛りサラダとサラダチキン1つ、っていう生活をしばらくしてました🙋♀️
朝昼は普通に食べてました😋
それで産前より痩せました🙌
今回も、卒乳したらダイエットしようかなーと思ってます🥹
ぱん
コメントありがとうございます
これ以上太ったら大変なので頑張ります！
参考にさせて頂きます😋
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