サプリ・健康
産後のダイエットについて相談です。食事やストレッチで痩せたいですが、続かない状況です。小腹がすいた時のおやつや簡単なヘルシーメニュー、家でできるストレッチなど教えてください。
【産後のダイエット方法について】
来年度 息子が小学生になります。
私と主人の地元の小学校に通うので ママさんパパさんももしかしたら知り合いがいるかもしれません！！
出来るだけ可愛いママ 妻でありたいと思い、産後太りとサヨナラしようと あれこれダイエットを試しているんですがまっっったく続きません。
というか、10代の頃より明らかに痩せにくくなっています😶(今現在アラサーです)
主婦なので食べたい時に食べれるし 下の子もいて割と毎日バタバタしているので 子供の世話の合間に食べようと思うとどうしても炭水化物多めのものをばばっと詰め込むような食事なのでそら痩せないわなって感じです 😅
まず何からしたらいいんでしょうかー
食べなかったら痩せるのは分かりきっているんですが、疲れやすくなるし 食べなかった分の反動がすごくて結局大食いをしてしまいます💦
小腹がすいた時のおやつや 簡単ヘルシーなメニュー、家でチャチャッとできるストレッチなど教えていただけないでしょうか？🙃🙃
- 🎈😀♡
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