サプリ・健康 全身のダイエット(ストレッチ)をしたいです。元々太ってるわけでないし… 全身のダイエット(ストレッチ)をしたいです。 元々太ってるわけでないし何キロ痩せたいとかもないんですが、食欲の秋だから太りたくないなぁ運動不足だから軽く運動したいなぁくらいで。 有酸素運動ではないもの 初心者でもできるもの でなにかいい運動やストレッチありますか? ちなみにプランクはしてるので、その他でおねがいします 最終更新:2023年10月24日 お気に入り ダイエット 運動 ストレッチ ママリ。(4歳3ヶ月, 4歳3ヶ月, 7歳, 9歳) コメント はじめてのママリ🔰 スクワットとかオススメですー! ストレッチも別になんでも良いと思うので股関節伸ばせる系とか自分がリフレッシュできるやつでいいと思います! とにかく続けることに意味があるので☺️ 10月24日 おすすめのママリまとめ 運動・妊娠30週目に関するみんなの口コミ・体験談まとめ 運動・妊娠32週目に関するみんなの口コミ・体験談まとめ 運動・妊娠34週目に関するみんなの口コミ・体験談まとめ 運動・妊娠40週目に関するみんなの口コミ・体験談まとめ 出産・ストレッチに関するみんなの口コミ・体験談まとめ
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