食べすぎたなぁ。 ダイエットしてるけど生理前は突然空腹が我慢できなくなる。 朝 煮物小皿一杯 肉団子二個 キムチ 納豆 玄米90g 餃子1個 豚汁2杯 昼 玉ねぎとわかめのスープ 玄米60g ツナアボカド(ツナ一缶、アボカド半分) さつまいも小ぶりなものを1.5本 間食 グリーンパイ…
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意志弱すぎです🥺 ダイエット中なのに 菓子パン食べてしまいました、、 400kcalのやつです 励ましのコメント この運動しとけ!ってやつ お願いします🤲
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35週、胎児2800gでした! 赤ちゃんのためのダイエットしてなかったんですが、もう予定日までダイエットしてもいいですかね…?? 推定とはいえ、毎回大きめです!
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ゆるくダイエット中です😳✨ お昼ごはんどうでしょうか? 汁は えのきキャベツ玉ねぎのデトックススープです。 茶色はエリンギ お米は十六穀米 お肉はささみです。
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