「ダイエット」に関する質問 (278ページ目)

生理中のメンタル面しんどいです。 産後からイライラしやすくなった気がします。 寝不足も重なり普段は全く気にならないことがイライラしてしまったり子供に対しても3回大きい声出してしまったり 私に余裕がないと子供も落ち着かないし寝付けないのは当たり前なのに、、 負のル…

ドレッシングて市販だと結構ダイエットの大敵じゃないですか😭だから醤油と酢とゴマで混ぜてかけてるんですが飽きてきちゃって…ヘルシードレッシングレシピオススメあれば教えてください🙏

ダイエット期間中に寝不足な日があると いつもより食欲を我慢しなくちゃって 頭になって反動で食べちゃう事が 今日判明した😇 意志が弱すぎるのとドカ食いしちゃうから 私ってもしかして病気なのかな？と思って 色々調べちゃったよね🥹

今ダイエット初めて10ヶ月。 3月からずっと標準からやせないです。 週に何回かフィットボクシングやったり、 たまに筋トレしてます。 今は毎日、食べすぎたりするのですが1700カロリーくらい食べています。 あすけんとか使っていますが 100点はいきません． 食事の仕方がおそ…

久しぶりに母乳あげようと思ったら 1日1食ダイエットのせいか母乳が完全にでなくなってしまった😇😇 この際だから、もうダイエットがんばっちゃお笑

最近麦芽コーヒー(豆乳)にハマっちゃって 毎日コップ1杯ほど飲んでるんですが (たまーーーーに美味しすぎて2杯とか飲んじゃう…笑) 生理周期が乱れるってほんとですか！？ 排卵が遅れる、というよりは 単にホルモンバランスが崩れて生理が遅れるって事ですかね？ 夫からダイエット…

オートファジーダイエットを始めました。 18-19時くらいにご飯を食べ終わり、昼ごはんを11時前後にしています。 水曜だけ、子供の習い事があるので ご飯を食べるのが20時ごろになってしまいます。 昼食時間をずらすことはできないです💦(仕事上) どうするのがベストでしょうか...

愚痴です、ごめんなさい… 旦那の誕生日だったのでケーキを買ってきました。 モンブランのホールケーキと、個々のケーキ。 モンブランのホールケーキを見て義母が｢脳ミソみたいやな｣と。 買ってきた人の前でいうこと？ 義母はちょいちょいケーキにたいして言ってくる。 前も、｢こ…

2〜3ヶ月で、15kgほどのダイエット成功された方いますか？🥹 どのような方法、食事内容で過ごしてましたか？ 教えてください🥲💦

体重減らない🫠🫠🫠 またやる気出てきたから諦めずにあとせめて３kg頑張らないと🦍💦 ダイエット中の方順調ですかー🤩⁈

ダイエット初めて 1週間弱にたちましたが 便が全く出なくなりました💦 あまりたくさん食べたくないのですが どうやったらでますかね😥 整腸剤は飲んでます。

牛乳やヨーグルト フルーツ全般 ダイエットにはむいてないからとらないように という整体の先生の言葉がやきついていて.. ネットではヨーグルトも無糖のものであればいいとかいてあるしフルーツもりんごやすいか食べすぎなければいいですよね？ どなたか洗脳された私を解いて…

元々肥満妊婦(BMI25)だったんですが、帝王切開になった後この一年適当に過ごしすぎて腹回りの肉がぜーんぜん落ちてくれません😅いつまでもマタニティの腹回りゆるゆるデニムとか履いてしまっています。 腹回りのお肉を無事戻せた方、戻せていないという方、ダイエットとか運動とか…

皆さんがした、垢抜けありますか？ ダイエットとか美容医療とか 教えて欲しいです！

32歳ダイエットしてますが、体重がほんっとに減りませーーん💦昔は、夜食べなかったり少なめにしたらすぐ減ったとに同じ感じにしても減りません😇なぜ？？

ダイエットではなくてボディメイクしてる方いますか？ 意識してること等あれば教えてください😯 163cm51キロ 目標妊娠前の48キロです💪 今は軽いトレーニングとストレッチ、マッサージは毎日してます🫶🏻

運動嫌い、食べるの大好き、かなりの面倒くさがりでもできるダイエットってありますか（ ; ; ）ないですよね（ ; ; ） 痩せたい。。。まんまるの顔とボヨンボヨンのお腹と頑丈すぎる足をどうにかしたいのですが、運動は疲れるしお腹は減るし、痩せる薬とかは怖いし。。。 ダイ…

ダイエットでウォーキング、ランニングしてた方 夏でも外でやってましたか？💦

妊娠出産で見た目も肉体も精神もボロボロになって、毎日毎日誰ともろくに話さずに1人で育児して ストレス発散する場所も時間もないままストレスと戦いながらダイエットして、自分ってこのままどうなっていくんだろう このまま時間だけが過ぎていって老けていって 子供の成長以外…

1番効果があるダイエット方法教えて欲しいです🥺 また半年で10キロ落とすのって可能ですかね💦

ダイエットしてる人ー？ どんなもの食べてますか？

ダイエット中だけど旦那がスーパーでお刺身とお寿司買ってきた… しかも全部私が好きなやつ… プラスでスト缶… 晩酌セットじゃんんん… 旦那は私が密かにダイエットしてるの知らないから攻めれない😂 今日だけいいかなぁ…だめかなぁ…

スタバのフラペチーノ飲む時この日に飲もう！って決めてから行く人居ませんか？😂 学生の頃は飲みたくなったらすぐに寄って飲んでましたが大人になってから日にちを決めて飲んでます😂 特に今は緩めですがダイエットしてるのでこの日！って決めて食べる量のコントロールしてるので……

30代に入り、20代ではちょっと食事制限すれば痩せられていたところ、痩せにくくなってきました😥 代謝が下がっても効果的なダイエットでおすすめのもの何かありませんか?? 運動は苦手なのですが、やはり運動中心にしないと痩せないでしょうか😓

ストイックなダイエットをしすぎて 体調を崩した方、いますか？ 139cmに対して32kg、BMI16台で 生理も1年半止まっています。 身体が動かしづらい疲れやすい 前より複雑な作業、多くの作業をこなすことが できなくなりました。 お菓子や果糖飲料は絶対に口に入れず 小盛りの雑…

３８歳です！ １６０センチ５１キロ！ ４７キロでメリハリが良い体型になりたいです🤣 これだけは続いて ダイエット成功したよ～って方いますか？🙃 教えて～🤯🤯🤯🤯🤯🤯🤯🤯🤯🤯🤯🤯🤯🤯🤯🤯🤯🤯🤯🤯

妊娠中の必要エネルギー量について、詳しい方いらっしゃいましたら教えてください😣 産院で助産師さんからもう体重を増やさないようにと指示がありました。 そこで妊娠してから適当にしかやってなかったカロリー計算を、 妊娠前のようにちゃんと細かくやろうと思います😭 調べてみ…

妊娠中ってダイエットしてますか？ 現在2人目妊娠中です。身長167cmで1人目の時は 体重55kgスタート最終60.5kgと体重はかなりキープできました！まだ子育てがなかったのとコロナ禍だったので妊娠中とにかく歩きまくっていました🚶🏻‍♂️ しかし現在まずスタートが57kgとベースが…

4月12日からダイエットしています！ 妊娠で78キロまで太って自然と71.5キロくらいまでは減ったのですがそこからなかなか落ちずダイエットを決意しました！ 今までダイエットで痩せたことはないです！ 最初は順調に減って1ヶ月半の5月後半には67キロから68キロ行ったり来たりして…