「ダイエット」に関する質問 (279ページ目)

産後半年経つのですが、お腹がぶよぶよです🤰笑 双子だったこともあり人一倍お腹は大きくなりました！ なので余計ぶよぶよなのと、産後育児のストレスとかでめちゃくちゃ食べ過ぎたので脂肪がやばいです🐷 2ヶ月前からほぼ毎日筋トレとストレッチをしてるのですが全く変わりません…

来週子供と水着を着なきゃいけなくて お腹、太もも、お尻ヤバいです😱😱😱 何しても効果なくて、、。 反り腰もあり。いいダイエット方法教えて下さい！

緊急帝王切開だったんですけど、 もう3ヶ月がたとうとしてるのに全く痩せなくて... 何かいいダイエット方法？あれば教えてください

産後おざなりになっていましたが、そろそろ自分のメンテナンス(女磨き)に目を向けたいと思っています！ 30代前半のワーママです。 ○髪→縮毛矯正とトリートメントでサラサラに ○服→3年ぶりに春服を購入 ○アクセサリー→ダイヤのネックレスを購入 ×化粧品→デパコスを試してみまし…

脂肪燃焼ダンスや運動などダイエット関連のインスタやYouTubeを見て続けて効果があった方、どなたを参考にしたか教えてほしいです☺️🙌🏻 どのくらい続けて効果があったかも教えてほしいです✨ 宜しくお願いします🙇‍♀️

私の体重が…やばいです……笑 久々にここまで増えました…ショックすぎる……… ダイエットしたいんですけど、炭水化物抜くのって良くないんですよね？💦 食事制限だけじゃなくて運動もしないとやっぱり痩せられないですか？😭😭😭

どうすれば朝ごはん食べられるようになりますか😭(大人) ダイエット中ではないです。 食生活を見直したくて、まずは朝ごはんを食べることにしたいです！ 毎朝5:30に起床して6:30～7:00に朝食の時間ですが 全くお腹が減らないので私はコーヒーを飲み 娘とお話しながらご飯の時間で…

本日から夜は置き換えダイエット！！ 家族が夕飯食べてる目の前でわたしは DHCの置き換え😪😪😪 しかも生理きた疑惑！ 生理終われば痩せやすい時期〜💞💞 頑張るぞーーーー🔥

子どもたちが寝てからひとりか、旦那とか、犬と散歩してる方いますか?🤣 犬が太り気味なので私のダイエット、犬のダイエット、リフレッシュ兼ねて散歩に行こうかなぁと思っています笑

よく、生理前食欲やばいってよく見るけど 生理始まって2.3日目あたりから食欲増える方 いますか？？ ダイエット中なのですが、 生理前は食べちゃっても、生理3日目あたりから 痩せやすいこらから頑張りどき！ みたいなこと教わったけど、、 私、生理前より生理始まってからのが…

産後、母乳育児で妊娠前の体重より痩せることありますか？😂 8キロくらい妊娠中増えました😨 そして産後1週間経ち6キロ減りました！ 妊娠前の体重まであと2キロです💡 まだむくみもあるので、このまま2キロは痩せそうです。 元々肥満体型なのもあり、1ヶ月検診後から徐々にダイエ…

ダイエットに便秘はあるある？ ダイエットを始めてから和食のおかずに玄米90gを朝昼、夜はおかずのみを食べています。 欲望のままに食べていたころは毎日出ていたのに、食生活をかえてからお通じが２日に１回とかです。 ダイエットしているので便秘が気になります💧 どうしたら…

ダイエット始めて一週間。 極端な食事制限はせずおやつを控える程度。 基本は筋トレとストレッチ、YouTubeでダンスがメインです。 右肩上がりに体重増えてるのなんで🤣🤣 始めてから1キロも増えてる🤣🤣🤣 モチベーション保てない笑笑

竹脇まりなさんのダイエット動画やってる方いますか？？ 効果実感できてる方はどのくらいの時間毎日やってますか？？

157センチ55~57キロうろうろしてます。産後三年たってますが痩せません。旦那がからよく、でかい、太った、筋肉つけろと言われ傷ついてます。自分でもダイエット頑張ってるつもりなんですが…お菓子たべすぎ、とか言われて余計ストレスたまります。 この身長で57キロはちょっとぽ…

せめて美容体重までいきたいなーーー😭 今日から夜はスープorサラダで筋トレも気持ち頑張ってみるぞーー😭 20代前半の私、食べないダイエットしてたせいで今痛い目みてるよ😂 万年ダイエッター卒業する😭✨

ダイエット成功しました。しかし、見た目は皮が余ってる感じです。筋トレして筋肉量も増えましたがしかしウエストのくびれのところが筋肉で引き締まった分余計に余った感があります。中身が細いのにそこにたるんだ皮がついてる見た目が嫌です。筋肉の上に皮一枚みたいなのにする…

絶賛ダイエット中です！ 朝昼しっかり食べて夜はプロテインのみにしてます😭 ですがお腹が空いて毎日泣きそうになりながら耐えてます… ダイエット中の夜に食べても罪悪感のない食べ物でおすすめあれば教えてください🥺

旦那と心の距離が少し広がってる気がして寂しいです… そこそこ仲良く、付き合ってる時から現在まで一回も喧嘩したことがありません。 私は、子供にはよくイライラしてしまいますが旦那にはほぼイライラしません。 家事育児もやってくれるし、特にこれという不満はありません。 …

群馬県でダイエットや健康のためにプールウォークしてる方はどこのプール行ってますか？ いつも行ってるところはスク水みたいなおばちゃんばかりで…婦人水着がすごい浮きます…

明日から本気のダイエット始めるので 本日最後の夕飯になります😭💞💞 という時にラーメン誘われて実家と行ってきます‼️ 明日から夕飯は置き換えになります😪😪 とりあえずの目標は6月の親子遠足までに少しは！ 最終的には卒園式と入学式に向けて🏃‍♂️ はぁ。頑張れ自分😮‍💨 昔…

ゆるーくダイエットしてる、してた方、どんな方法で成功しましたか？☺️

ダイエット中。家族がマクドのセットをテイクアウトするなか、私はナゲットだけにして家で豚汁と玄米、納豆キムチを食べた。本当はベーコンてりたまセットとマックシェイク頼みたかったけどな！えらい私！

チョコザップ行ってる方いらっしゃいますか？？ 家の近くにあり、ダイエットしたいので検討中なんですが、どんな感じなんだろうと思って🥹 ジムは行ったことなく器具の使い方も分からないし、体動かす事も得意じゃないです😭 調べたら無人っぽい感じだったので、器具の使い方とか分…

顔が太りました😭顎？がたるみすぎてひどいです😭おすすめのダイエットや顔痩せ方法を教えてください😭

産後のオススメのダイエットありますか？ YouTubeのこの動画を毎日何回やったら痩せた！みたいなものありましたら教えてください✨ 産後半年経ちますが、一度体重元に戻ったのですが、最近3キロほど増えてしまい💦 帝王切開だと痩せにくいみたいなのも聞いて、帝王切開でダイエット…

最近体重がどうも＋1キロ増えてしまいました😢 これを減らしたい時のおすすめのダイエット方法ありますか？💦

8時間ダイエットってきくの？？ 何食べてもいいけど、控えめにって感じ？？ですかね🤔 それなら普段8時間ダイエット知らん間にしてる でも痩せてない😱 ある日の食事内容🍽 朝8時起き 歯磨きしないと食べれない&朝は食べれない体質。飲み物さえ受け付けない 10時から12時の間に昼…

ダイエット成功した方 どんなルーティン　どんな食事だったか 詳しく教えて欲しいです！！！ 身長168センチ 体重75キロあります😱 医者から運動してるかのような筋肉質 平均的な女性よりも骨が結構太い と言われており 骨と筋肉が凄いから5キロは重たいかも と言われるくらいで…

ダイエットについてです。 授乳をこの前卒業して、ダイエットを始めました。 まだまだ始めたばかりですが、 なかなか体重が変わりません。 アプリで管理してますが、横ばいです。 始めて1週間ですが、 この1週間は ブラックジンジャーを朝夜飲んで、 お風呂で動いて体を燃焼させ…