「ダイエット」に関する質問 (279ページ目)

骨盤矯正って産後6ヶ月過ぎてからだと遅いですかね💦 最近近くに無料託児所付きの整骨院ができたので、旦那いない日でも行けるー！と思って行こうかなと思ったのですが🙄💭 特に骨盤グラグラしていたい訳では無いのですが、もうそろそろダイエットしたくて💦

糖質制限ダイエットをしたいのですが 基本となることを教えて欲しいです🥲💦 カロリー量、タンパク質量、糖質量 気をつけることなど(;_;)(;_;) ちなみに157cm 体重49kgです。 目標としては 筋肉を付けつつ体重45kg！！！！

産後体重が思うように減りません🥲 どうしたもんか、、、 またファスティングしようかな？ ダイエット中のママさんどんな方法でやってますか？？

ダイエットについて。 ダイエットしたいのに自分はお菓子大好き人間で 恥ずかしながら食事よりお菓子なタイプです。 たべなければ痩せるのはわかってますが ストレスたまるしで。 お菓子をやめる以外で 痩せる方法ありませんか？ おすすめのお菓子ありませんか？

30〜40代、子持ちでインスタやyoutubeで朝、昼、晩のダイエットメニューをできるだけ毎日や、一週間まとめたものを載せてる方でおすすめの人いますか？

皆さんのダイエット献立教えていただきたいです！ 旦那を痩せさせたいです🤣 良ければ教えてください！ 参考にしてるサイトなどもあればよろしくお願いします🙇‍♀️

食事制限（改善？）でダイエット成功された方！ どんな方法で痩せましたか🍚🥹

部長より、ゆるダイエット部の皆へ🙌 今月の結果報告会します🔥🏃‍♀️ 体重 ＋0.5 体脂肪率 ＋0.2％ 今月はプラスになっちゃいました🥹🥹🥹 長男の卒園式、春休みでバタバタして運動もほとんど出来なくなってた3月後半💦 4月も入学式が控えていてまだ落ち着かないけど、運動再開した…

ダイエットしてたのに、今日は朝から食べすぎて、 「なんかもういいやー」と思って、その後食べ続けてしまいました😢今になってすごく後悔です。。 皆さんも同じような考えになることありますか？ グッと我慢するのはどうしたらよいでしょうか、、

生理が安定しなくて困ってます。 2人目の産後から周期が安定しなくて平気で2ヶ月遅れるとかあります。 その都度病院行くのも面倒になってきてます😓 激太りも過度なダイエットもしてないです。在宅勤務＋自宅保育ワンオペなので、ある程度ストレスは感じていると思うのですが、そ…

明日から4月だし 最近太って服きついし 明日から心機一転、ダイエットしようと思います😳 166センチあって数値だけでいえば太ってないんですが、見た目がっちりしてるのもあって見た目やばいです。。。。 2～3キロおとしたいです。 私の場合、たべること好きで好きなもの食べ…

相談ではないんですけど、 子供のご飯用意してると、ダイエット難しくないですか！？笑 子供のご飯作ってると結局食べちゃうし、 食べなかったり自分だけメニュー変えると、 子供に｢なんでママだけ食べないの？｣って突っ込まれるし、、、笑 お菓子食べてるとこみると自分も食べ…

子供を産んで3年… 妊娠中の体重は元の体重と全く変わらず､むしろ産んだ後は-2キロで痩せたくらいだったのに… 授乳期間中の食欲が仇となり､今では+8キロ増えてしまいました…😭 元々デブなので更にみっともなくなってしまい､流石にダイエットを！っと思いましたが､何から始めたらい…

自分磨きのアドバイスいただきたいです！ 20代後半です。(もうすぐ30歳) 年子出産し、もともとぽっちゃりだった体重がさらに5キロ増えてしまい……🥲💔 小学生から悩まされてるそばかすも増え😱 可愛いママを目指すために自分磨きをしようと思います！ 夏まで育休予定なので、仕事復…

自分磨きのアドバイスいただきたいです！ 20代後半です。(もうすぐ30歳) 年子出産し、もともとぽっちゃりだった体重が更に5キロ増えてしまい……🥲💔 小学生のときから悩まされてるそばかすも増え😱 可愛いママを目指すために自分磨きをしようと思います！ そこで夏まで育休予定なの…

置き換えダイエット(プロテインやシェイクみたいなやつ) でおいしくておすすめありませんか？

ステッパーというダイエットグッズがお家にある方へ質問です！ダイエット目的で購入したいと思っているのですが実際に効果ありましたか？？体重はもちろんですがお腹周りを引き締めたいです！

身長160センチ〜170センチのママさん！スーツ何号着てますか？？ 妊娠前は、11号だったのですが、今着たらパッツパッツ！！！お腹のお肉がすごい！！！恥ずかしい！！！4/1から仕事なのに！！どうしよう！！ でも！！もう！！ダイエット間に合わない！！13号とか15号をセットで…

ダイエット出来ません。 皆さん何体重ですか？ いいねでお願いします

ダイエットしてて思うこと。 今まで夏になったり何かイベントや行事あった時に 「ダイエットしておけばよかった」とか思う時があって、 でも夏とか何かイベントは必ず来ることだからわかってたし(笑) だから後悔みたいな感情があったけど 今は毎日頑張ってるから満足はできてな…

よくある 置き換えダイエット(スムージーやプロテインみたいな) ってダイエットになるんでしょうか？ そもそもおいしいのでしょうか？ もしやるとしたら おいしくておすすめあれば知りたいです

あすけんっていうダイエットアプリが楽しくて毎日続いてます！皆さんもぜひ！！ （質問じゃなくてすみません😅）

高血圧のかた薬飲まれていますか？ さっきスイミングにある血圧計ではかったら血圧最高167、最低127、脈拍99でした。 もともと血圧が高いのですが「高いねー」「5分後にはかり直して下さい」など言われるだけで服薬はありませんでした。 しかし、さすがに最高167あったら服薬…

2年間食事制限なく好きなものを好きなだけ飲み食いしていて、体重の変化が誤差1キロ未満でした ですが 今日ふと体重をはかると…… ＋4キロ。 やはり食生活見直すしかないのでしょうか……(汗) 目指せ-4キロ！ ダイエット中の方、どのようなダイエットしてますか？

【産後の体型(ぽっこりお腹)戻しについて】 帝王切開で出産された方、どのようにして体型戻しましたか？ 前回の出産が帝王切開で、産後半年経ってからダイエットを始めたから？か体重は妊娠前まで戻ったものの、お腹にアプローチする筋トレなどやってもぽっこりお腹は変わらずで…

18w5dで既に体重＋6.7キロです。 1人目の時よりはるかに体重増加が激しいです。 子育てしながらならそんなにふえないと思っていたのに… 食べる量が多いと言うよりは食べるものがジャンキーです パンやマクドは当たり前でした💦 ダイエットしてはいけないとは思いますが次の検診ま…

結婚式に向けてダイエット始めました！ 運動時間が取れないのと、意志が弱く、元々大食いで空腹に耐えられず毎回挫折しているので鍋ダイエットをしてます。 激務で朝、昼は食べられず間食で糖質オフのチョコレートを5.6粒 夜は白菜4分の1、えのき、もやし2袋、豆腐一丁を水炊き…

超どうでも良い二択です🤣🤣 ダイエット目的でスポーツジムに通うとしたら、皆さんはどちらを選びますか？ お時間のある方お答えお願いします🙏

チョコザップに入会しようかなと検討してます。 家から車で10分以内に２箇所あり 週に2、3回子供が寝た後に行けるタイミングは確保できそうです。 行かれてる方いたらどんな感じか教えてください🥺 ダイエットも目的ですが 体力作りがメインです。

節約をとるか健康をとるか いまダイエットしててそのダイエット法が魚と玄米と野菜だけ週5食べるってやつで砂糖もだめです。 なかなか調味料こだわらなくてはならず、食費も高くなり… ダイエット法は合っていて週に1キロペースで減っています。 肝臓の値もよくなっていいこと…