「ダイエット」に関する質問 (281ページ目)

ダイエットで、鶏胸肉のサラダチキンを食べる事にしようかと思うんですが、冷蔵庫に入れて冷たくなっても美味しいレシピありますか？ 基本的に冷たい食べ物が好きじゃなくて食べれなくて🥺 柔らかくサラダチンを作るレシピはあるけど、やっぱり冷蔵庫に入れちゃうと、固く冷たく…

肥満体型でダイエットして標準体型になって、維持するにはやはり一生食事に気をつけていかないといけないのでしょうか？

大人になってから💮もらった🙌 長くなるので詳しい話しは割愛しますがダイエットと並行して内科で3〜4ヶ月に1回、血液検査と尿検査をして診てもらってました。 約一年間、ダイエット頑張った結果、血液検査の結果、💮をもらいました🙌 大人になってからもらう💮ってこんなに嬉しいん…

寒くなってから、めちゃくちゃお腹がすきます😫 私だけですか？ そして、1キロ太りました。 これは、完全に誤差とかじゃなくて お腹周りも太くなったので、太ったと思います。 もう、嫌で嫌でたまらないです😫！ なにやっても全然痩せないし😫 服も入らないです😢 ダイエット成功…

ダイエットについて！詳しい方教えて下さい。 159センチ48-49キロです。 体重を裸で毎日測っていて8月頭までは 47.8キロから重くても48.8キロくらいでした！ ですが8月半ばから急に49.0から49.9とか 本当に食べすぎとかなくいつも通りだったのですが 急に増えてしまいました。…

ダイエットについてアドバイスお願い致します！！ 8月末からダイエットを始めました。 順調に痩せて、 68キロ→61.7キロまで減りました。 身長が162cmなのですが、58キロを目標にしています。 しかし、ここ最近は体重の減りが少なくなり、というか増えたり、変化がなかったりで…

みなさんの旦那さんは身長、体重どのくらいでしょうか？🙋🏻‍♂️あまりスタイルの良くない方、特に教えていただきたいです笑 うちは170センチの75キロくらいです🫢 私自身も人のこと言えないので一緒にダイエットしようと思ってます🤣

40歳、自分の話ばかり、自分の言って欲しい事を言ってくれなかったら少し不機嫌になる。 最近やっと結婚し、舞い上がって妊活をしてるらしく、毎日排卵検査する紙の写真などを送ってきます。 夫とのダイエット宣言の動画なども送ってきます、、、汗 私は子ども2人おりますが、…

3日間ファスティングダイエットされた方いますか？ 仕事と家事育児のストレスからか、4キロ太ってしまいました💦 私の仕事は結構重いもの持ったり動き回るので多分やめた方がいいと思いますが、参考までに… 準備食→固形物禁止→回復食でやろうと思うのですが、何を摂取して何キロ…

授乳をしている方に質問です！ 授乳していると痩せると聞きますが、特にダイエットなどしなくても授乳で痩せていきますか？？？ また、どのくらいの期間で何キロ痩せたかもききたいです😳

産後すぐ(退院する頃)に 妊娠する前の体重に戻りました！ が、そこからプラス3キロ、、 運動してないし食べてるし そりゃあ増えるのも無理ないと思うけど そろそろダイエット始めた方がいいですかね？

強く罵っても優しく励ましてくれても構いません... どなたか私にやる気をください...😭😭 148cm60kgあります😭 元々42~3kgの普通体型？でした。 妊娠して20kg増の64kg。1ヶ月で50kgまで落ちました。 そこからじわじわ増えて現在産後9ヶ月で60kgまでに😭 幸運にも顔に肉がつかな…

163センチ　63キロのデブです。 ダイエットを決意しました！！目標54キロ！！ 叱咤激励の言葉をいただきたいです💝 「痩せろ豚」等、蔑む系はやる気出ないので、違う系でお願いします❣️

精神的に参ってるので批判ご遠慮ください… もう少しで産後2ヶ月なのですがいまさら産後鬱っぽくなりますか？？ 二人目出産して、下の子はもう可愛くて可愛くてお世話は苦じゃありません。 ただ母乳過多すぎるのがしんどくて生後2週間で完ミにしました。 そのときちょっと鬱っぽ…

1歳1ヶ月　体重について👶🏻 あと数日で1歳1ヶ月になる女の子です。 離乳食よく食べます。 11ヶ月になってすぐくらいにミルクは完全に卒業しました！ 身長は10ヶ月頃に検診で測った時で72センチだったので 今はもう少し伸びてるかなと思います。 もちろん低月齢の頃に比べれば緩や…

誰か褒めてください🥹🥹 デブです。 3ヶ月前からゆる〜くダイエットはじめて、5.5キロ減りました☺️ これまで爆食だったのを、人並みの食事量にして食べ過ぎないようにしました😂 あとは友達とランチなどする時、車ではなく電車にして駅まで歩いたりなど、ほんの少しですが以前より…

今日はカオマンガイを作ろう🤤 この前美味しく出来たから 食べるの楽しみ〜☺️あれ？ダイエットは？🐽 卒乳したら本気で頑張らないと😂

明日からダイエットがんばろっと🥹❤️ 4ヶ月で5キロ痩せれるかな💦

ダイエットについて質問です！ 死ぬ覚悟でダイエットをまず 1月中旬まで頑張りたいです🤧💦 そこからリバウンドしないように気をつけます。 この調子だと大体で大丈夫ですが 1月中旬は何キロぐらいまで落とせますか？？ 今やってることは 食事制限と家での筋トレです！ 筋トレもお…

絶賛ダイエット中のかた！ 生理中ってどうしてますか？ 今日から生理。 食欲のセーブがきかない😱 体重計乗るのが怖い……

ショック😱 健康診断で指摘されてしまった。 体重は標準体重以内なのに、体脂肪率が高めだと！ まだ普通の範囲ではあるが、隠れ肥満に偏りつつあると😭!! 忙しすぎて朝食抜いたり、運動不足が原因と言われました。 体脂肪率を下げるのに効くダイエット方法ありますか？ 教えて下…

妊娠中ダイエットしてはだめなのは分かってるけど、検診の時に食べ物とか食べる時間とかを細かく聞かれたりするのも食べたものを答えて笑われるのもストレス、、 あと何回行かなきゃかと思うと涙出てくるしどうしたらいいの（т-т） ストレスで食欲なくなってくる笑

赤ちゃんの大きさや成長に問題なかったら、母体の体重って増えてなくても何も言われないし寧ろ怒られなくていいですよね？😅 普段よく食べる方なのですが、妊娠したらごはん制限してます💦過度な食事制限ダイエットじゃなくて野菜中心和食中心量はふだんの6割とかそんなもんにして…

ダイエットについて背中押してください😭😭 大転子周り、おしり、太ももが特にやばいです。 食事改善すれば、これもマシになりますよね？？💦

旦那がムカつくから 断食ダイエットしよ（１つも関係ない）

モリモリスリム？ってゆう、 ダイエット茶？飲んで痩せたって方 お話聞かせてくださーい☺️

授乳中のボディメイクについて もともとややがっちり体型です。 体重は妊娠中+7キロ、出産して5キロ落ちましたが、お腹、腰回りの贅肉がすごくて😭 産後2ヶ月くらいからダイエットというよりかはボディメイクをしたいのですが 食事量減らさず授乳中も筋トレや有酸素運動とかは問…

質問じゃないんですが… 産後1ヶ月半を過ぎたので、食事制限からダイエットスタートして この１週間で1.5kg体重が落ちました！ 私がやってる食事制限は、食べないわけじゃないので別に辛くはなくて このまま続けられそうです🥹 ただ、運動が全然できてません…😭 赤ちゃん抱っこして…

ダイエット中の間食、食べるとしたら何ですか？ 間食ダメっていうコメントは大丈夫です🤣🤣

4人目の産後。母乳からミルクに変わったと同時に だーーーーーいすきなお酒解禁。 1人目、2人目の時は良かったけど3人目から あれ？ってくらい痩せなくて... 1人目の時は40kgだった私の体。 2人目の時までは最大52kg。 それからあまり減らず3人目の時は60kg。 また減りもせず…