「ダイエット」に関する質問 (281ページ目)

150cm3人目出産して今日で2週間。 1人目→43キロスタート 最後検診60キロ 2人目→43キロスタート 最後検診60キロ 1人目と2人目は同じスタート同じ終わり方。 2人目産後52キロ 3人目52キロスタート 最後検診63キロ そして現在59キロ 目標45キロまで減らしたい！！！！ もう全体にデ…

皆さんなら義実家からお金頂いたら実母に伝えますか？ 今回長男の入園祝いと2人目の出産祝い合わせて5万頂きました。 毎回お祝いには丁寧にしてくださる義父母です。 私の家は母だけで、しかも去年私の弟が亡くなったので葬儀代などの支払いがあり夜たまにですがバイトしてます…

お酒好きだけど ダイエット成功したよって方いますか？ お酒飲む回数や本数減らしましたか？ それとも飲むのは変えずに その分運動や食事制限にしましたか？ もともとお酒が好きで飲んでいて 今も週4で飲んでいて 缶チューハイを1回で4本くらい飲んでます😅 おつまみが好きなの…

明日からランニングしようとスイッチが入って天気予報見たら雨😇 アレクサによると降水確率96%😇 旦那帰って来たら手土産にスイーツ😇 風邪なかなか治らなくて咳も出始めてさっき咳したらちょっと漏れた😇 天が私のダイエットを阻止してくる😇

ダイエットと筋トレのためにトランスビートを始める予定です。 やったことある方、頻度や効果等の経験談を教えて欲しいです！

今妊娠7ヶ月でもうすぐ8ヶ月になります。1人目はなにも分からず18キロ太ってしまい産んでも落ちずダイエットをし体重を妊娠前に戻しました。今回は1人目の時のことを学び頑張って食べすぎないようにしています。ですがやはり今の時点で＋8キロ…。カロリーめちゃくちゃ気にしてま…

10キロ以上のダイエットに成功された方 どんなことしてましたか？ 参考にしたいので教えて欲しいです🥺 私は日中はパートで 夜もほぼワンオペなので ウォーキングに出かけるとか なかなかできないので YouTubeで筋トレや有酸素運動の動画 オススメあれば教えてください！！

2歳前後のお子さんお持ちの専業主婦の方もしくは育休中の方へ質問！ ダイエットどうされてます？ 子供が歩く前はひたすら自分主導(ベビーカーとか抱っこ紐)で歩けたので、ダイエットも特に困りませんでしたが、今自分で歩きたいだったり、抱っこ紐も重いのでウォーキングができ…

ダイエット最初は筋トレ少しで体重落とすの重視した！って方いますか？ 筋トレ必須なのは経験上分かりますが 太りすぎて筋トレしんどい😂w だからお尻背中腹筋をコツコツ毎日続けて食事制限重視してるんですがこれでいいのか迷い中です😂 1ヶ月ちょっとで-4キロ、体脂肪-2.5です…

ダイエットについてです🌼 初めての子育て中です！ 帝王切開で出産、生後1か月後半頃から完ミで育てています👼🏻 妊娠前から+11kg、産後すぐに-6kg減りましたが、残り5kgが全然減らず…。 朝食はオートミールとヨーグルト、夜は極力炭水化物抜いてます🍚日中は基本、1時間〜1時間半…

ダイエット成功したことあるかたお助けください😭 妊娠前５０キロ 出産前６９キロ 出産２ヶ月後５６キロ 現在６８キロ 夏までに５５キロ以下になりたいです！！ 来月から職場復帰するので、ちょっとは痩せれるかなと期待してますが… 仕事柄７時間立ちっぱなし＆熱い場所での勤…

ダイエットというより、次の検診まで増えすぎた体重を1.2キロ調整ってできますか？普段から気をつけないといけないのはわかってるんですが、本当に油断してたらすぐに太ってしまうほどで、3人目ですが毎回怒られることも多くてそれがストレスで普段は普通にしてますが、検診前だ…

ダイエット中の方🙌 全身の写真の見比べ、どのようにして記録してますか？？ モチベーション上げるために簡単に見やすくしたいです！ 体重の記録はハミング使ってます🙂

生後3ヶ月の男の子を完母で育てています👶 妊娠中15キロ増えて、現在10キロは落ちたんですが残り5キロが全然落ちず焦っています😅 完母なら痩せるよ〜と義母や実母によく言われるんですが一向に痩せず、運動をプラスしてみたりとやってはいるんですが中々体重が落ちる事がないです…

健康、美容、美肌、ダイエットのためサプリ、漢方飲んでいる方、何飲んでいますか？

痩せてる、太らないってママさんに質問です！！！ 朝、昼、晩、完食、 毎日どんな感じのメニュー食べてるんですか？ 量もできれば知りたい… 私は、ダイエットを健康的になりたいがゆえに始めました。食べるものは明らかに健康思考になって 手作り、和食中心、無添加調味料を心…

産後の痩せやすい体ではないけど、ダイエット。 筋トレ本当に続かないのでステッパーと食事制限で素人なりに頑張ってます。 ステッパー効果あるといいなぁ。

産後の体、太ったことなんてわかってるのにみんないちいち言ってくるのうざいです！！！　 産後体元通りになったという方いますか？ 私はかなり変わりました． 元々胸も大きかったのでその分垂れやすく、垂れました。 しかも妊娠中さらに大きくなったのでデカパイが垂れている…

ダイエット 野菜たっぷり、肉魚介類ゼロのお味噌汁を作って 空腹を感じる度に(1日8回とかw) それを食べ続けたら 食べて３日目ぐらいに お通じ４回😱普段便秘です💦 味噌汁以外は好きなもの食べていますが 空腹時とりあえず味噌汁。 57キロから １ヶ月で52キロになり、 52キ…

ダイエット、アドバイスください！ 食事制限ではなく改善を目指して、ゆっくりペースでダイエットしています。 運動と言えるほど動いてはいなくて、朝10～20分くらい筋トレ、有酸素、ストレッチを行っているくらいです。 置き換えはずっと続けられないので、3食食べて健康的に痩…

オートミール15gをおやつとして食べるのは ダイエットにはよくないでしょうか？ 白米と置き換えてオートミールを食べるのは ダイエットにいいことは分かるのですが おやつとして食べるのはどうなんだろうと思って🥲

効果あったダイエット教えてください！！ あと8時間ダイエットどのくらいの期間でどのくらい痩せられたか教えてください☺️ 自分のモチベーション上げたいのでよかったら教えて欲しいです！

ダイエット中の方🙌 水分2リットル飲むと良いといいますが、その2リットルは全部水ですか？ お茶ですか？？ いいねでお願いします！

血圧を下げる近道は まずはダイエットですよね？？ 産後から血圧高くて 生後半年ですがまだ血圧高くて病院通ってます。。

ダイエットしたいです？毎日何を食べたらいいですか？

主人ダイエットでお米取らないようにしているので、お昼ご飯サンドイッチを用意しようと思います！ 今朝作ってたら、「具材、マヨとハムだけは無いわ…」と言われてしまいました🤣 皆さんに作るサンドイッチの具教えてください！

4日でマイナス1キロはただ体内の水分が 減っただけですか？ 4日前からアプリを使って カロリー制限をし、毎日8000歩程歩き 夜は筋トレしてます。便秘気味ですがゆる〜く ダイエットをしてまして… どれくらいでするする落ちますか？

はぁ。ダイエットが上手く行かない…。 まず、生理前で食欲が湧き出る湧き出る…。 昨日は、２３時くらいに夜ご飯のあまりの 味ご飯茶碗一杯。 豚汁茶碗一杯。 夜ご飯食べたのに、食べてしまい。。 朝から胃もたれ、うんち半端ないです。。 １５５センチで、５８キロもあるんです…

みなさんどんなダイエットしてますか☺️？ 加齢のせいか半年でじわじわ２、５キロ太りました… 毎日1時間歩いてますがそれだと現状維持のようです💦

夕飯抜きダイエットしてる人‼️1日何グラムくらいずつ減っていますか？ 続けている期間を教えてください🙏 私は今日で1週間目です😂 ぽちゃぽちゃで夏までにあわてて痩せようとしてます（笑）