「ダイエット」に関する質問 (282ページ目)

ダイエット中の方 1日何食べてますか？

空腹を紛わす飲み物だとどんなものが良いと思いますか？ 今健康診断に向けてダイエット中でして😓 これ飲めばお腹の持ちよいです！というものありますか？ 水筒などに入れて持ち運べるものだと助かります^_^

朝昼食べすに夜だけご飯食べるダイエットで 実際に痩せた方経験談教えてください☺️

自分磨きに役立つアプリや動画、SNS等あったら教えてください〜！ 今はX(Twitter)とインスタ、たまにYouTube見るくらいです😂 情報収集や記録残せたり、他の人のも見ながらモチベーション上げれるようなのあったらぜひ知りたいです✨ ダイエット 美容 メイク ファッション

ダイエットの事で質問です！ 短期間(1ヶ月、2ヶ月くらいで)5キロ痩せることはできるんでしょうか。 そろそろ体系を戻さないと戻せなくなりそうで… 身長152cm現在の体重が47です。5キロ減らしたいです。 おすすめのダイエット方法があれば教えて欲しいです。

親友が150センチ85キロで超肥満なんですが、子供を望んでます。既婚子なしで31歳です。 でも、何かと理由をつけて妊活を後回しします。 多分、病院とか行って痩せろと言われるのが嫌なんだと思います。でも、子供はほしいそうです。 そんな親友をみて、イライラしてしまう自分が…

基礎代謝ってどうやったら上がりますか？ 体脂肪率を下げるには走ったりするより歩くべき と聞いていたので今日からダイエットをはじめて 今朝散歩しました！ 基礎代謝が1100ちょっとしかなくて💦 女性ってこんなものですか？ 基礎代謝をあげつつ、体脂肪率をさげたい場合 どちら…

子育てしながら専業主婦でダイエットされてる方 1日の食事メニュー教えていただきたいです🥺🙌

産後いつからダイエット始めましたか？ 流石に、産後1ヶ月とかで始めると授乳量など減ってしまいますよね🥲💦

あー年末に旅行という名の帰省が控えてるからそろそろダイエット始めなきゃと思いつつ今回はなかなかスイッチが入らない😭 背中押してください😭

毎日コツコツ室内ウォーキングと腹筋に頑張ってるけど効果がイマイチ笑 まぁガッツリじゃないし緩くだからそりゃーすぐは効果出ないけど 最初デブから6キロ痩せれてほんとみんなから痩せたね？！って言われてダイエット大成功なんてことがあったんだけど その時も緩く毎日頑張っ…

2人出産し、下の子ももう2歳半すぎ… 2人目の産後落ちた体重から＋10キロも増やしてしまいました。もはや妊婦並み… このままじゃやばい。 着られる服がなくなる…！！！！！ ダイエット成功した方、どんなことをやったか具体的に教えてください😭これじゃあただの豚です😭(もはや豚…

食欲がすごくてめちゃくちゃ太りました。 食欲が抑えられないのですが、元々めちゃくちゃ食べる方で、10キロ以上ダイエットした人いますか？ 工夫したことなどあれば教えてください。

BMI30以上の方、またはそのぐらいからダイエットした方いますか？ 食欲を押さえるためにしたことありますか？

【授乳中の青汁、酵素、乳酸菌について】 20日に帝王切開で出産しました。 来週に退院するので、退院したらできる範囲でダイエット始めようと思い、下記の青汁を買おうと思ってます😊 以前にダイエットでも飲んだことがあり、美味しかったのでまた飲もうと思ってますが、授乳中…

自宅のランニングマシンでダイエット始めます！ 燃焼系のサプリでおすすめあれば教えてください✨

死産から約3週間が経ち、産婦人科で検診をしてもらったところ子宮の状態も良くなっており、元々あった多嚢胞性卵巣もなくなっており排卵の準備が順調に出来てきている状態と言われました。 死産後には生理を2度見送ってからの妊娠のokが出ていたのですが、今回の検診で思ったより…

産後何ヶ月からダイエット始めましたか？ どんなことしましたか？ 産後2ヶ月半 そろそろやらないと 落ちないと思ってますが あと5キロ落とさないと 妊娠前体重に戻りません😭 減らなくて困ってます

摂食障害を乗り越えられた皆様 吐き出し、兼もし共感していただけたら嬉しいなと思い投稿します。 摂食障害って完治するのでしょうかね… 1度脳に刷り込まれた、カロリー計算、食べすぎたら嘔吐すればいいやという思考が完全に消えることってあるのでしょうか 「普通」がなんな…

ヘルシーだけどこれおすすめ！っていう我が家の鉄板みたいのありますか？ダイエット中なんですがレパートリーを増やしたいので教えてください🙌 私は料理家のYuuさんが好きで、よく白菜豚ばら煮をやります✨

私、3年前まで108キロあって、今55キロから58キロあたりを行ったり来たりしてる状態でわりとキープ出来てます。たまに食欲暴走しちゃいますが、その後制限してます。 元々子供の頃からずっと太ってたんですが、ダイエットして頑張りました。もうあの時の体重には戻りたくない。洋…

ダイエット始めました！笑 今日１日の食べた物です。内容どう思いますか？ ダイエット期間の食事がこれじゃダメとか、これを◯◯に変えたらいいとか、ご意見下さい🎶 朝→バナナ１本、みかん１つ、ミックスナッツ（無塩）、ヨーグルト 間食→キットカット２つ 昼→カレーライス 夜→…

BMIが高い妊婦です。 体重管理のことで教えてください。 妊娠前160cmでmax89kgありましたが、生理不順があり妊娠希望だったのでダイエットをしていて80kgの時に妊娠発覚しました。吐きつわりはなかったんですが生まれて初めて食に興味がなくなり73〜74kg(5〜16週ごろ)まで落ちま…

明日は京都へ行って食べ歩き~~！ 昨日のマツコの知らない世界？だっけ さつまいもスイーツ特集やってて まじで食べ歩きしたくて旦那に行こ！って言ったら、いいよって😭💕 ダイエット頑張ってるし明日くらい日中は美味しいもん食べて夜はサラダ~🥗笑 たのしみたのしみたのしみ~ 優勝…

グレイル めっちゃ可愛いけど 産後太りで10キロ太った私には 似合わなさそう、、、、 やっぱりこういう系統は細めで可愛い人にしか似合わないよなと思うと、ダイエットしなきゃ！ってなるんだけど 変な時間にお子起きると ついつい自分は眠過ぎて起きなきゃ！って食べ物食べ…

ファスティングダイエットしたことある方おられますか？ 何日で何キロ痩せて、その後何キロ戻りましたか？ ※ファスティングへの批判はご遠慮ください。

ダイエット中の 間食するならこれがよいよっての 教えてください！！！

ダイエット中の 間食するならこれがよいよっての 教えてください！！！

皆さんのダイエットメニュー（食事）を教えて下さい😭 デブまっしぐらで…冬眠できるくらいです💦 先日、子供の運動会で写真を撮ったのですが 自分で何このデブオバサン…と思いました😭💦 食事は早い時間に食べる事くらいしかしていません。 シングルで、フルタイムで働いて→子供の…

お菓子やスイーツなどをやめてみようと思います。 毎日お菓子やアイスを食べるのが習慣になってしまっているのでやめてみようと思います。 間食は干し芋やフルーツ、特にお腹が空いている時はお米を食べようと思っています。 ダイエットというよりかは、体のだるさ軽減や体質…