サプリ・健康
風疹の抗体が低くて妊活できないため、ダイエット中の食事について心配ですか？
妊活しようと思ったところ風疹の抗体が低いことがわかったため2ヶ月間妊活できなくなりました。
太っているため、この間にダイエットすることにしました。
今までもダイエットはしてきており、毎日10kmは歩く、足パカやスクワットをするなどはしています。
食事は3食で、ライ麦食パンなどを食べ、野菜から食べ出すようにはしています。
8kg体重おちたというくらいです。
そのため、明日から夜はプロテインに置き換える予定ですが、夜は全く炭水化物とらないとなると朝の血糖値などに影響出るでしょうか？
- はじめてのママリ🔰
コメント
どどど
運動も食事も頑張っててしかも体重も減っててすごいです😢💕
下の子出産まで夜ご飯白米抜きで生活してました☺️
炭水化物とってなかったですが、血糖値正常でしたよ♫
はじめてのママリ🔰
血糖値正常だったんですね！よかったです^_^