サプリ・健康

産後一年たち痩せるどころか太ってしまい昨日からゆるゆるとダイエット…

産後一年たち痩せるどころか
太ってしまい昨日からゆるゆるとダイエットを
始めました。
食事も見直して運動も開始して
昨日は久々にYouTubeを見ながら腹筋をしたのですが
開始10秒で腹筋つりました。笑
そして今日は筋肉痛です🥹
有酸素運動もしたので全身筋肉痛、、、

少しずつ頑張ります😭😭

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