「ダイエット」に関する質問 (280ページ目)

ダイエット中です！ 暴食した自覚あるので食事量を意識して元に戻し、朝昼夕は特にぬいたりはしてませんが運動プラスして1週間で1キロ！まだ誤差の範囲なので頑張りたい😭 今月中にあと2キロ頑張りたい。 YouTubeのストレッチと運動してますが、皆さんの好きな動画あったら教えて…

無理かもしれないけど…卒園式まであと2週間😭 ダイエットします🥺💦💦 お菓子とカフェオレをやめる😭 入園式の時から5キロ以上太りました🙄 戻るのは無理だけど、少しでも戻った体型で写真映りたい😭

ダイエットしてる方！ どんな方法ですか？ トレーニングされてる方はどんなの参考にしてますか？ おすすめのYouTubeチャンネルとかあったら教えてください！ 本当に痩せたいです😭😭😭

脂の多いスープどうやって捨ててますか？ 主人がそのままシンクに捨てて排水溝に流します。 主人は数ヶ月前からダイエット中で、自分の食事用に 鶏肉をレンジでチンしてチキンを作っているのですが 主人はアチアチの脂汁をそのままシンクに流します。 私がやるよと言っても主…

コーヒーダイエット☕効果ありますか？

体重がやばすぎてダイエットしたいです 皆さんどんなこと頑張っていますか？🥹

ダイエットが続いている方、朝ごはんはどんなものを食べていますか？？｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡

みなさん！あと1ヶ月！ダイエットなにしますか？ 何キロ痩せたいですか？

旦那が夜ご飯ダイエットメニューにしてって言ってきました😂 サラダ、糖質オフメニュー なんでもいいので教えてください🙏

ファスティングダイエットしたことありますか？ 私は、市販のスムージーでやってみましたが、失敗しました… やっぱり食べないとダメですね… 同じ方おられますか？

今までいろんなダイエットしてきて 部分痩せしたことありますが、、、、 二の腕だけは一度も細くなったと実感したことありません💦 そのような運動しても、肩や背中は効果でるのに😥 体重だけみたら痩せ気味なのに 骨格ナチュラルなのもあり骨格の問題なのか二の腕太いです。 も…

ダイエット始めました！！🥰 170センチ、ついに70キロになってしまい デブ二重顎で自分の写真や鏡を見るのが嫌になり、ついにダイエット決意しました。 笑うだけで二重顎… ダイエットしてるみなさん、どうやったらモチベーション保てますか？🫶

花嫁ダイエット本気で頑張っています。 痩せたすぎて、毎日体を見るたびにつらいです。 食事改善とジムも入会して週4で頑張っていますが いまだ体の変化が目に見えず、病みそうです。 Xで、韓国のダイエット漢方が痩せるという記事を読みました。飲んだことある方いますか？ほん…

今月からダイエット！ まだ2日目。 さっそく今日おかしをすごく食べてしまっています… どうしたらお菓子やめられますか？😣 5月までに3キロ落としたいです。

モヤモヤがなくならないので吐き出させてください。 私は肥満で不妊治療をしています。 もちろん肥満でのリスク（妊娠しにくい、妊娠中大変等）も重々承知ですが年齢的にもギリギリなので。 今年はじめに採卵をし、今月移植周期のためクリニックへ行きました。診察してくれた先…

もうすぐ産後半年、わたし本当に子供産んだよねってくらい体重減らない🙂 産後すぐは色んなストレスで半分くらい落ちたのに、そこからいっきに増えてもう妊娠中と変わらん😇 鏡見て太ったなあ、やばいなあと思いつつ、唯一の自分時間の楽しみがおやつなもんでやめるにもやめれない😭…

クリスマスから正月にかけて3キロほど太って やばいと思い1月からダイエット開始しました 食事を見直し1200kcal抑えてました 運動は有酸素運動や筋トレを毎日ではないですが できる時にしてる感じです やっても30分程度ですが でも1キロしか落ちてません 何したら痩せますか？ …

吐き出させてください😢 旦那が糖尿病になりかけています。 改善に協力したいのですが 旦那が協力的ではありません。 批判は御遠慮下さい…… 1年前くらい前に健康診断でヘモグロビンA1cの値が 6.2で注意を受けました。 そして今回6.5になり本格的にやばいとお医者さんに言われ 夫…

ダイエット始めてからの方が便秘😭💧

ロングブレスダイエットしてますか？

ダイエット詳しい方お願いします！ 148cm47kgです。 独身時代に買ったスーツ（多分５号）を入園式に着たいんですが、着れることは着れますがパツパツです🥺 産後お腹周りにお肉がかなりついています… 1ヶ月で痩せるのは無謀でしょうか？ お腹周り痩せできた運動メニューや動画な…

さつまいもダイエット成功した方何に気をつけましたか？

二の腕が必ず痩せる(細くなる)方法ってないですか？ 自分自身、体重だけでいえば痩せてるし　今までダイエットしてきましたが 二の腕だけは人生でたぶん細くなったことなくて ずっと太いままです💦 骨格ナチュラルなため、比較的骨っぽくてがっしりしてるし上半身が痩せたくてYo…

産後鬱で一時期薬を飲んでいたらかなり激太りしてしまい、鬱が治った今もかなりの肥満です、、 １０キロくらい増えました。 食欲が止まりません😭 看護師の仕事も復帰しましたが全然痩せず、、 みなさんどのようなダイエットしましたか？

実際に痩せた方！！どんなダイエットされましたか？ ダイエットしたい！けど誘惑に負けてお菓子食べてしまう 自分の根性のなさすぎですね 方法も何して良いかわからなくて 食事制限は絶対だと思いますが、 運動は何をしたら良いのか？ ウォーキングよりまずは筋トレ？ ヨガは痩…

もうすぐ卒園かぁ〜早いなぁ🥹 そして私のダイエット…できてない(笑)卒園式の服がヤバい😇

ダイエット宣言してるのにストレスでチョコ爆食いしてしまった😥🍫 意思が弱くて情けないなぁ💦

切迫で自宅安静になって極力頑張っててどんどん筋肉消えていってる😂😂😂😂😂 旦那に「足細くなったね😳」って、、私も思ってます。笑 細くなったのは嬉しい…嬉しいけど筋肉落ちた🟰体力もどんどん落ちてるよ！？産む体力ないのでは、、、、笑 1年前にダイエットして痩せた時に買ったス…

妊娠20週の体重管理について。 元々BMI18.2でやせ体型なので、体重増加はあまり心配してなかったのですが、いざ体重が増え始めると不安になってきました💦 妊娠前は48kg、つわり中は46〜47kg、現在49〜50kgです。 ママリでも、前回の検診より2kg増えると怒られるという話をよく目…

あまり妊娠中にダイエットしてはダメだとわかっているのですが、していた方どんなことしてましたか？？ 16週入ったとこなのに体重増えすぎで焦ってます😥 食べづわりと吐きつわりのダブルでした😇 久しぶりにコストコ行ってパンとかマフィンとか買ったのに食べれないですよね😭😭