サプリ・健康
ジム通いと食事管理で1ヶ月体重変動なし。旦那は3キロ減。イライラと落ち込み。ジムはパーソナルで食事指導少なめ。自己流で取り組んでいるが、悩んでいます。
ジムに週に２回通って食事管理もやってるんですが
１ヶ月体重の変動がありません😭
私がダイエット始めた時に旦那も一緒に食事管理始めたのですが旦那は3キロ落ちてます。
旦那が自慢してくるのでイライラもするし
落ちない体重にもイライラし
自暴自棄になりそうです。
どうしたらいいのかわかりません。
ジムはパーソナルです。
食事指導とかあまりしてくれないので
自己流でやってはいるのですが、、。
落ち込んでしまいます。
- りりか(4歳11ヶ月, 7歳, 15歳, 17歳)
はじめてのママリ🔰
うーん、女性は生理のむくみとかも関係するから男性より難しいですよね。
脂肪より筋肉のほうが重いから、痩せたけど筋肉増えて変わらないとか？
重さは変わらなくても身体のラインが変わってきませんか？
モチベほしいですよね💦
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