コメント
りりり
はーい🙋♀️💗💗
今月は体重しっかり測ってなかったんだけど、多分1キロぐらい落ちた！✨
私も今月は全然運動できなかったよ〜🥺💦
推し！！ライブ？？🥹💗
アラームしてたの！？🥺✨
見つけれて良かった！💗
あにこ⛄ゆるダ部
はーい🙋♀️
7月は－1.3kg
どうしても運動の習慣がつかないんだな〜(´-ω-｀)
推しに会えるの楽しみだね🥰
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sakura❁¨̮ゆるダイエット部
あにこちゃん来てくれてありがとう🥰お疲れ様✨️
運動の週間なくてもちゃんと痩せてるの凄い👏✨️ラジオ体操は変わらずやってるのー？！
推しに会えるの楽しみすぎるよ😍- 8月2日
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あにこ⛄ゆるダ部
おはよう☀️
寝落ちした〜
やっぱり食事8割・運動2割って言うくらいだから食事って大切だね〜
ラジオ体操は最近、全然😅
ストレッチでさえサボり気味…😂
楽しみが先にあるとそこに向かって頑張れるから良き✨- 8月3日
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あにこ⛄ゆるダ部
今日もよろしく〜(*´∀`)ﾉ- 8月3日
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sakura❁¨̮ゆるダイエット部
お疲れ様💓
私も寝落ちてたー！
食事大切だよね🥺✨️ラジオ体操子鉄が毎日やるって目標にしてくれたおかげで今やってるよ☺️♩
うん✨️楽しみに向かって頑張るね🫶💓- 8月3日
nico ☺︎ ゆるダイエット部
いたいたー！よかった🥺💕
体重 +1kg🤣外食デーだったの🤣
体脂肪率 -0.4%
筋トレ＆ストレッチは丸2か月🙆🏻♀️
数字は全然変わってないけど、腹筋が少しずつ割れてきたよ😳
割れてる腹筋の上に頑固な脂肪が乗ってる🍖笑
プライムセールでEAA買ってみたから、今月はこれで筋肉つきやすくなるのか検証してみまーす🙋🏻♀️
体重落とすより筋肉つけて引き締めるのがメインになってきたなーと思う今日この頃…😂
推しに会うの楽しみね🥰✨
毎月ありがとう👍🏻
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sakura❁¨̮ゆるダイエット部
nicoちゃん来てくれると思ってた🥰ありがとう✨️
外食dayは仕方ない😂一気に増えるよねー！でもさ、流石腹筋割れてきてるだけあって、体脂肪減ってる👏✨️
私も体重落とすより引き締めのが重要視してるから、羨ましいよ💓私はぽよぽよ🥺
EAAはどれ買ったの？！✨️検証よろしくね☺️私はまず体調整えたくてサジー復活したら朝スッキリ起きれるようになったよ😂(ダイエット関係ないやつʬʬʬʬʬ)
こちらこそ毎月参加ありがとう🥰🫶- 8月2日
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nico ☺︎ ゆるダイエット部
夫休みやとご飯作る気失せるよね🤣☝🏻
明日からまた足トレに戻るから頑張るよー💪🏻
いやほんとぽよぽよしすぎててやばい🍖
なんであちこちにへばりついてんのー😭🍖
EAAこれ買ってみたよ🥺
オートミールとプロテインは、評価いいやつでもわたしには無理やった…😇
尋常じゃないぐらい暑いし、体調管理も大事よね🫶🏻✨- 8月2日
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sakura❁¨̮ゆるダイエット部
nicoちゃんお疲れ様💓
昨日寝落ちてたー💦
家も旦那いる日は外食多め😂
足トレファイト(*•̀ㅂ•́)و✧
EAAそれにしたんやねー✨️どう効くか楽しみやね💕︎
私もゆるっと頑張ろう🔥
今日もよろしくねー🤝🏻✨️- 8月3日
sakura❁¨̮ゆるダイエット部
りっちゃん来てくれてありがとう🥰お疲れ様✨️
-1kg👏✨️減り具合順調？！✨️
暑すぎて何か動く気になれない日が多いー💦
そー🩷ྀིLIVE🥰
アラームかけてて良かった😂
りりり
今のところ順調！！🥹✨✨
今月も頑張る、、！！✨
だよね😵💦
お散歩できる気温じゃないし😭😭💦
良いなー！！🥹💗
sakura❁¨̮ゆるダイエット部
今月もゆるっと頑張ろうね❤️🔥
ほんと、お散歩早朝じゃないと無理だよね😱💦
今日もよろしくねー🤝🏻✨️
りりり
グッドアンサーありがとう🥹💗
今日もよろしくね！✨
sakura❁¨̮ゆるダイエット部
こちらこそいつもありがとう💓
今日も1日よろしく︎ね👍🏻 ̖́-✨️