「ダイエット」に関する質問 (300ページ目)

ダイエット中の方！どんな取り組みしてますか⁉️ また、ダイエット成功した方、成果など含め教えてもらえたら嬉しいです💪🏻 人生で１番太っていて、今までのやり方では本当に痩せず焦っています😭

これは浮気ですか？皆様の考えを 参考にしたいので教えてください。 離婚を考えていて、家庭内別居中です。 育児放棄していて、子供にも私にも相手してもらえず この状況なら致し方ないのでしょうか。 旦那はいつも私にこれから帰ると連絡してきます。 でも実は数時間前には退勤…

ダイエットしてたら、食事量減った、すぐ満腹なるってなるんでしょうか？ 妊娠前の体重に戻したく 食事改善ダイエット中です！ 米を食べなかったり、　サラダとタンパク質多めにして、 あとは揚げ物とか脂っこいのは少なめに 普段から爆食ではないですが、最近　すぐに満腹にな…

【過食の辞め方と気分転換について】 過食が止まりません😭😭 結婚式に向けてダイエットをし、終えてから反動で 食べたいものを食べたいけど太るのが怖くて我慢、我慢、、、 っとしてると一度お菓子を口にしたら止まらなくなり お腹が苦しくても家にあるもの全て食べ漁り 次の日…

プロテインで置き換えダイエット成功されたことがある方、いらっしゃいますか？😊メリットデメリット教えてください✨リバウンドしますかね？😂

夜ご飯何にしようかな… 久しぶりにあった友達におばちゃんって言われたから、本当に痩せなきゃ！（そういうのはお世辞なく言える仲） 自分だけダイエットのご飯作るのもなぁ… 子ども受け、旦那受け、そして自分の分？え、どんだけ作らないとなん？ 飲み物系の置き換えダイエ…

再度みなさんの経験をお聞かせください☺️ 健康的にダイエットをして、大幅減量をして人生変わったよ！！って方いらっしゃいますか？？ 極端な食事制限をして体重を落とすわけではなく‥。 どんなふうに世界が変わるのか、聞かせてください🥺✨ 希望を持ちモチベーションを高めた…

max体重の時に買ったジーパン、ウエスト76cm。笑 ちなみに売っている店の中の物で一番大きいサイズ😂 ７月からダイエット始めて、現在５キロ落ちて、昨日たまたまウエスト67cmのジーパン履いたらスルッと履けた事に感動😭✨ 最近旦那にも、え？なんか足細くなった？とか真剣に言われ…

【食事内容と運動についてのダイエット指摘をお願いします】 ダイエットの指摘お願いします🥺 昨日のメニュー、ありのまま書きます！ 朝、オイコスヨーグルト 昼、保育園給食 夜、豆乳、サラダ、キムチアボカド乗っけご飯200g サラダは彩りとタンパク質を意識しています 毎日…

妊娠して嬉しい！のに、体重増加が怖い、、 2人目妊娠中！ きてくれて嬉しいのですが、 1人目の時は43キロで妊娠発覚し 何だかんだで最終58キロ着地でした。 (身長150センチ) 時は流れダイエットしたりやめたりで 2人目希望中にもダイエットしてましたが 48キロで妊娠発覚！ …

ダイエット気持ちが長く続かない 痩せたい涼しくなってきたし運動もとりいれて健康的に痩せよう！ と決意したはずだったのに はじめの５日間くらいは良かったのですが、 そこから子ども関連で(行事やら習い事やら)忙しく、 早起きしなきゃいけなくて睡眠時間短くなったり ママ…

食欲のコントロールの仕方について。 ダイエットを今日から始めたのですが、お腹がすくとどうしても誘惑に負けそうになります😭 今日は初日なので頑張ったけど…明日から耐えれるか💦 皆さん、食欲のコントロールはどうしてますか？ 例えば、何かの動画を見るとか…あれば教えてくだ…

私自身、身長が155㎝、体重が丁度40㎏で、計算で出してみると、痩せすぎと出てきます…泣 ダイエットはしていないです。 理想は、きっちり28周で生理が来て欲しいです。 あまり痩せていると、28周で生理が来るのは難しいですか？(元々、うつ病もあります。)

164センチ55です 半年ぐらいで50キロまで落としたいんですが、 何かいいダイエットはありますか？🥺 運動はしたくないです😂

食事制限のみのダイエットで目標達成された方いますか？ 最初こそは落ちたものの、以後まーったく痩せません😭 有酸素運動が1番効果を感じるのですが、せいぜい子供と お散歩する程度しか出来ず…😅 筋トレとかすれば多少引き締まりはするものの、引き締まったところで「細い」と…

効果のあったダイエット教えてください😍

小さい子供がいながらダイエット成功した方は、どんな方法で頑張りましたか？！🥹

半年で5キロ痩せるおすすめダイエットありますか？😂

脂肪吸引された方やダイエット詳しい方などご意見ください🥺 二の腕や足の脂肪吸引が気になってます、、🥺 でも赤ちゃん居たらダウンタウンとか無理ですかね💦 有酸素運動などで痩せても結局脂肪細胞は残ったままなので脂肪吸引するのが1番いいのかなと思ってます😭

【ダイエット方法と運動のアドバイスについて】 今ダイエット頑張っています。 ２ヶ月経ったところです。 1日1700カロリー あすけんというアプリ使ってます! みんなが寝てからリングフィット頑張ってます😆 リバウンドなしにしたいです(T ^ T) 今は155センチの56キロ、57キロの…

【パーソナルジムで筋肉肥大目的のみについて】 ダイエット目的いがいでパーソナルジム行ってる方いませんか？ エニタイムと宅トレで2年がんばりました。 もっと筋肉つけたくてパーソナル考えています。 ホームページみると、食事管理指導とかかかれていたり ダイエット成功に…

おすすめのダイエット方法ありますか？ 食生活でおすすめのものがあれば教えてもらいたいです✨

単純に好きでサラダよく食べてたけど、ダイエット始めた今サラダってカロリー高いことが発覚😭 犯人はアボカド半分とオリーブオイル大さじ1。 これだけで230kcalもある。 これだけで😨 良質な油だから決して身体には悪くないけど、結局カロリーオーバーしたら太るんでしょ。 サ…

【ダイエット中の私にとって、外食したがる旦那についての悩み】 ダイエット中なのに外食したがる旦那に嫌気がさします🙁 自営業で基本は外にいますが家で事務仕事をすることも多くて私は娘が幼稚園に行ってる時ぐらいゆっくりお昼を食べたいのですがどこか一緒に食べに行こうと…

BMI18.5未満の方教えてください！ ※気分を害する方がいたらすみません 現在158cmの43.5kgぐらいです🫠(妊娠前は41kg前後) 元から太りにくい体質で、妊娠発覚してからこれまでで+2.5kgしか増えてません🫠 この前の検診の時に500g減ってました… ダイエットをしてるつもりはないんで…

ダイエットもしなきゃだし（１５キロ痩せたのに５キロリバウンド中）、復帰のために勉強しなきゃだし、お金の勉強もしたいし、やりたいことはたくさんあるのに心と身体がいうことを聞いてくれない、、そろそろ色々動き出したいからスッと動き出したいのに、なんだか心にモヤがあ…

【ダイエットの成功経験について】 1年ちょっとで10Kgも太りました…🐷⚡ この間は仕事もしておらず、家で暇があれば食べてゴロゴロしてというだらしない生活をした結果です…😑💔 あとは、ストレスも半端なくて食べてないと満たされない感じも凄くあります。 お腹がいっぱいでも何か…

痩せなきゃなぁって思いながら、もういいかみたいに諦めつつあります😓 皆さんのダイエット法教えて下さい💦尚、続けられる簡単な方法もあれば教えていただきたい😭

ダイエット中の方いますか？ お話したいです😭♡ 10月1日からゆるっと糖質制限＆グルテンフリー あと間食を控えめにするダイエットして ぼちぼち運動も始めようと思ってたところ 生理がきまして(・ω・`) 無性にパン屋さんのパンが食べたくなり いま食べてしまいました(´°ω°)ﾁｰﾝ …

【お菓子の購入についての愚痴】 愚痴です。 みなさん、お菓子って買いますよね？ 旦那に、無駄使いするな、お菓子とか って言われてモヤモヤしてます。 今パーソナルジムに、旦那のお金で通わせてもらっててダイエット中です。 ダイエット中なのと、お金だしてもらってるのもあ…