「ダイエット」に関する質問 (300ページ目)

流産後、ストレスなのかホルモンバランスなのか甘えなのか 体重が戻りません。 稽留流産と診断され、赤ちゃんが自然に出てきてから約1ヶ月が経ちます。 妊娠して165センチ57キロから62キロまで増えてしまい 流産してしまったため、とりあえず57キロまで戻そうと思って 食事の見…

19歳までずっと40キロもなく拒食症でした。 身長も低めですが。 それでもずっと母親から「だらしないお尻」「食べてない癖に腹ですぎ」「吐くとかキモイからやめろ金の無駄」「そんなんするからど貧乳のまな板で色気もクソもないねん」「大根足のくせによー出すわー」などなど散…

発芽玄米について 便秘がひどくダイエットもしたいので発芽玄米を 食べようと思います。 おすすめの発芽玄米市販でありますか？ 発芽玄米毒ってでてくるんですが 市販の発芽玄米普通に炊くだけじゃ体に悪いんですか？😭

16時間ダイエットで断食中食べていいものってなんですか？

※ダイエットについてなので、嫌な方はスルーしてください😊（人によって基準が違うと思うので） 158.5で52キロを切ることができません。 もともと高校の時にダイエットコーラや海藻とトマトの生活で拒食症手前になり、体を壊した経験があるので、しっかり食べて運動で痩せたいで…

太り過ぎた夫が 嫌いになりかけています…… 第二子を妊娠して、悪阻も酷く ホルモンバランスも崩れている中で どんどん太った夫が気持ち悪く感じます。 食事は私もバランスやカロリーに 気をつけて一緒に 痩せさせようと思っているのですが もうかれこれ1年太り続けて 175cmで体…

ダイエットしてる方どんなもの食べてますか😋？

ダイエットが続きません… 特にキツイことはしてないのですが… 少しずつでも、毎日続けられる方法やコツ あったら教えて下さい。

今緩くですがダイエットしています！ 3キロ痩せたくて運動、食事制限しています。そこで疑問に思ったのですが、よく糖質制限とかプチ断食とかしている方がいるので私も！と思いましたが食事をとらなかったり糖質制限すると低血糖になるのか気分が悪くなったり手が震えたりします💦…

ダイエット中です。 161cm56kgからダイエット中で ここ2ヶ月で52kgまで落としましたが ここ2週間半52kgから落ちません。 週に5日有酸素30分から1時間してます。 食事管理も1日のカロリー内には収めてます。 体重おちないのなぜだと思われますか？？

ダイエット成功者の方、同じ体質の方、母乳で痩せる体質ではない私にアドバイス欲しいです😭 妊娠中15キロ太って、10キロは自然と落ちましたがここからが痩せません😭 あと、7キロ落としたいです😭😭😭 そして欲を言えば、3ヶ月未満で落とし切りたいです😭 毎食何をどのくらい何を食…

ダイエットおすすめ教えてください

ダイエットに詳しい方、もしくは同じ経験された方いませんか😞？？？ ウェディングフォトを撮るためにダイエット中です… 食事の見直しと筋トレやストレッチ、あとは自転車で配達のパートをしてます。 朝　ミロ　 昼　一人前の好きなもの 夜　サラダ(具だくさん) ↑だいたいこん…

筋トレやプロテインに詳しい方いますか？ 最近筋トレダイエットをしている為、プロテインを摂取しはじめました。 ①ママリでプロテインを豆乳で割るのは良くないと書かれていた方がいたのですが良くないんですかね？👀 ダブルでタンパク質取れて良いんじゃないかと思ってました💦…

ダイエット中です。先々週にホクロ除去で 切開手術をしました。病院から１ヶ月は激しい運動 はしないでと言われました。 とりあえず食事制限とマッサージや腸活してます。 主食はオートミールとプロテインです。 運動出来ない分全然体重が減らなくなりました😭 何か激しい運動以外…

いま生理中だけど、いつもなら48キロ近くまで生理中は増えるのに、今回は45キロ台をキープ出来ている🥺 久しぶりにダイエットに成功した気分😢

⚠️ちょっと汚い内容ですすみません⚠️ 今ダイエットをしていて 食事内容にも気をつけるようになったんですが そのおかげか便通が良くなりました😳 幼い頃から便秘体質で１週間出ないとかも 普通だったんですが、 最近は毎日出るようになりました💩 ただ、便通が良くなったら めちゃ…

ストレッチなどおすすめのYouTuberさんいませんか？？ ダイエットや、体柔らかくしたいです😳 軽くもしたいです😣

産後どうやって痩せましたか😔？ 妊娠中＋12キロほど太り その後、母乳＋慣れない育児で-5キロ減ったのですが 生後3ヶ月から完ミになってしまったのに 食欲は止まらず食べ続け・・・ 最低限の家事だけして我が子と毎日ゴロゴロ寝てるだけ そしたら＋7キロ・・・・・😭 流石にやば…

16時間ダイエット頑張ってるのに 体重は減りもしないです！でも増えてもないです！ 何したら減るんでしょうか？ もう少しご飯の量減らそうかなと思ってるんですが！！

二人目12kg太って産後２週間で7kg落ちました。 でもそこから1キロも減りません💦 これは私の脂肪って事ですよね？ 残り5キロ…徐々に減ってくんでしょうか？ それともダイエットした方がいいですかね？ 一人目はあまり太らなかったのでどんなペースで減るのか分かりません😣

2ヶ月後に結婚式があります。 2ヶ月でどのくらい痩せれるでしょうか😭 効果的なダイエット教えてください😭 ちなみに、産後3ヶ月の完母です。 1人目2人目と蓄積されたお肉で 20キロ太ってます😭😭

もうすぐで6歳の息子が 身長121cmで 体重30kgあります。 やっぱり肥満ですよね、、、 靴のサイズも23cmです( ᐪ ᐪ )笑 今ダイエット中のお子さんいますか？ また、どんなダイエットが1番効果ありますか？

ダイエットについてです！ ３年前にバセドウ病になり、周りが心配する程ガリガリになり、調子こいて爆食いした結果薬で良くなったので体重が戻り、戻るを超えて過去最高の体重となりました。笑 ダイエットしようと頑張っても三日坊主で全く続かず困っています笑 ダイエットは…

161センチ59キロで先日第二子妊娠が発覚しました。 昨年の秋に結婚式があり、64キロから54キロまで 減量したのですが、ここまで戻ってしまいました。 臨月を今の私の体重で迎える妊婦さんがたくさんいる中、スタートがこの体重って…と体重管理してこなかった自分が憎いです🥲もう…

ダイエット成功したらタトゥー入れる絶対ー！🫶🏻頑張れ私！！

16時間ダイエットで１ヶ月何キロ痩せましたか？ はアドバイスください💗

ダイエットの為ステッパー買いました✌️ ステッパーについて教えてください🙇‍♀️ 完全に踏み込むのが硬すぎて下まで降りません。 浅い踏み込みでもカウントはされるのですが、これでいいもんですか？😂 あと、かなり硬いので膝が痛くなります… 慣れですかね？🥲

肥満外来に通おうか悩んでます 通った方、周りに通ってる方いる方お話し聞かせてほしいです 現在　160センチ　65キロ　２７歳です ピークは87キロ　２０歳の時 二回ダイエット成功したことあるんですが、どちらも妊娠中😭笑 他人に監視されないとやる気続かないダメな奴です……

16時間ダイエットしてる方で１ヶ月で 何キロ痩せましたか？ 今生理中で体重は0.2増えたり減ったりしてます！ 明日ぐらいで生理終わるので 食事を変えていこうと思うのですが 11時からご飯食べれるんですが、昼に食べたいものやお菓子を食べて夜はお腹すいていなかったら何も食べ…