「ダイエット」に関する質問 (302ページ目)

今日のお昼は、初めて『水晶鶏』と言うものを作ってみた😁 下味つけなかったけど、簡単だし美味しいし😋💗 こりゃリピ決定だなぁ♥️ 私のダイエット飯🐷❤

ダイエット中の朝ごはん、皆様何食べていますか？🙏 私はパン(菓子パンや食パン、ロールパン)を食べていましたがオールブランリッチ、ヨーグルト、冷凍フルーツに変えました！が、飽きてきました😂 1ヶ月でやっとマイナス1キロ…😢 朝ご飯のオススメ教えてください💓

もうすぐ妊娠後期の初マタです。 もともと太ってるので、体重管理をしないといけなかったのですが、もう既に8キロ増です。 食べづわりが辛くて、もう構ってられなくて…で、そこから間食癖がついてしまい…。 そこで、妊婦ダイエット一日のご飯の例、運動例(病院からの許可は得てま…

ダイエットしている方、1日の食事量教えてください🙇🏼‍♀️

産後のおすすめのダイエット法を教えてください！！

私の事なんですが、1月くらいから体重が緩やかに減ってきてます。 ダイエットしてるわけもなく、コロナになってからあまり食べなくなってはいます。 夜中にお菓子も食べなくなりました。 1日3食とおやつも食べているのですが、増えません。 何か病気なのかと不安です。 1月くらい…

正月太りからのダイエットで 2キロくらい減りましたが 土日で油断するとすぐに2.3キロ増えます😂💦 また1、2週間かけて2キロ落とす生活です💦 これって水分が抜けてるだけなんでしょうか？😭 ダイエット法は16時間ダイエットと夜ご飯は米なしにしてます！

つかれた。吐かせてくださいすみません 旦那が休みの時の方が疲れるのって私だけでしょうか。 特に今日はほんとムカつきました。朝子どもたちは変わらず、7:30起きで私も一緒に起きてリビングへ。そしていつものごとくすぐ朝ごはんからの着替え、片付け洗濯掃除、旦那は起きず9:…

おすすめのダイエット動画お教えてください！！ モチベーションがあがるものでも 痩せる体操でも なんでもお待ちしてます(ﾟ∀ﾟ)！

妊婦さんでダイエットしてる方いますか？いたらどんなダイエットしてるか教えてほしいです☺️

急激なダイエットで生理が止まったとき何がお薬飲みましたか？受診して！

おすすめのダイエット方法やアプリ食事 教えてください❕ ダイエットしている方ルーティン教えてください（т-т）

ダイエット目的と子供と遊ぶのにSwitchと別売りのリングフィットとそれ用のを購入しようと思うのですが、無駄ですかね🙄？ ジムなら月4900円なので、そっちの方が良いのですがフルタイム共働きなので、仕事以外は子供たちと一緒にいたいです。でも痩せたいです😂 雪国でお外の散…

義母からひな祭りのケーキ送りますって旦那に連絡来てて… きっと冷凍ケーキなんだけど、旦那不在の日とかぶってたりして一旦冷凍庫入れなきゃで、、でも冷凍庫ぱんぱんなんですが😇 (私はダイエット中だからほぼ食べないので旦那いる日に解凍したくて。) 何が言いたいかというとほ…

こういうラーメン1回で何袋食べますか？旦那は2袋食べます。ダイエットしてるので1袋にしたらと言うとお腹空くと言うんです

ダイエットについて 朝→パン（８枚切り）ヨーグルト　コーヒー 昼→普通通り 夜→おかず　ご飯は拳くらいの量 間食はほぼしません。　 週１か２くらいはおかしをつまむことありますが、、、 運動は子供と散歩に30分から１時間程度です。 54,3キロから実家に一週間帰って２キロ（56…

現在妊娠35週です。 妊娠前から夫は女に対するスタイルにうるさく ダイエット頑張ろうとした時に妊娠しました。 妊娠前は153cm46kgでたしかにモデル並みには細くはなかったです。妊娠してから現在52.5kgで私なりにはなるべく気をつけた生活をしていてそこまで増えてません。 最…

しつこく言ったら急に頭に血が上りキレてドア🚪ガンと閉める旦那💢本気でうざ。どう思います？ (今朝は土日なのに朝早くから仕事が少しあり、正午帰宅なので疲れてるのはわかる。だから寝かせてた。 昼ごはんの後、昼のお出かけはいこうね！と言われてたけど、疲れて昼から寝…

38キロです 見た目は別に痩せて見えません 見た目痩せダイエットしたい！ まずはなにをしたらいいんでしょうか

骨格診断についてです。教えて欲しいです😭 よくTikTokで見てますが ストレートとかナチュラルとかあまり分かってなく 自分に合った服装やダイエットしたいのに自分が どの骨格か分かりません😭 痩せた時でも足はとにかく太い。 太ももがとにかく太くて横の骨？腰の骨？もボコって…

5kg痩せると見た目の変化ってわかりますか？ 胃腸炎やコロナなど相次ぐ体調不良のおかげで(？)食欲が落ち5kg痩せました😂 1年ちょっと前(165cm57kg)に断乳してから晩酌もするようになりぶくぶく激太りしてMAX64kgだったのが、約2ヶ月で59kgになりました🤣 お腹周りは自分で見て…

体重の投稿ばかりで申し訳ないです💦 来週５週間ぶり（コロナになったため）の検診なのですが、前回の検診より＋3キロも増えてしまいました… コロナになり、家にこもっていたので大した運動も出来ず、いつも通り食べていたら見事に増えました😭😭 今までなんとか検診の時、増えても1…

置き換えダイエットしてる人いますか？🤔 どんな感じで初めて 今現在減ってるかとか教えてください❗️❗️

生理2日目なんですが食欲やばいです😅 ダイエット中だったのに😭

2月10日からダイエット頑張ってます！ 154せんち　55キロスタートで 53.5になりました！ 目標は大きく半年で44キロです！ 78センチのウエストも74センチになりました！60センチくらいになれたら嬉しいです！ とにかく昔から下半身デブなので 昔から憧れだったジーパンを素敵に着…

やっぱりうちだけ、、、 幼稚園でも、友達でも、一人っ子はうちだけなんだけど、とうとう近所でもうちだけ一人っ子になった。。。 ショッピングモールでご近所さんと会った。マタニティつけてた。 ご主人、中国に赴任中だけど少し前に一時帰国していたもんな。。。 人柄もいい人…

ダイエットとかのご飯を食べる順番について気になることが… よく、ベジファーストといいますよね。 最後に炭水化物と書いてありますが味なしのご飯を食べるのでしょうか？？ それとも三角食べで、炭水化物が最後ってこと？ 野菜→タンパク質→ご飯→野菜→タンパク質… のような… …

ダイエット中なのですが、筋トレって食後に行った方がいいですかね？🤔