「ダイエット」に関する質問 (304ページ目)

母乳あげてる方に質問です。 やっぱりちゃんとご飯食べないと母乳って出なくなりますか？？ダイエットしたいと思ってて食事制限しようと考えてます、教えてください🙇‍♀️

皆さんは産後どうやってダイエットしてますか？

出産前の体重に戻したいです🐖 あと➖10キロです！ みなさんおすすめのダイエット方法を 教えてください！！ できれば長期間ではなく短期間で、をお願いします🌴

産後に結婚式を挙げた方！ どんなダイエットをしましたか？🥲 今産後半年で、今から半年後に式を控えているのですが、産前の体重まであと2キロ、 そしてあわよくばあと7キロ痩せたいです😂 今していることは、 毎日YouTubeの筋トレ動画 韓国アイドルのルセラフィムの腹筋になれ…

ダイエット成功できる人 なんでできるんですか？😭😭 痩せたいのに食べちゃいます..... あーーなんで食べちゃうんだろ と思いながら食べてます、、 意志が弱すぎます🥲 元々150cm44kgで 細くもなく太くもなく、で ４２キロくらいになりたいなーと思ってたのに 産後４８キロから戻…

足をつかなくてもできる、腹筋を割るトレーニングがあれば教えてください🙇‍♀️！！ ダイエットを始めた矢先、足首の靭帯を切ってしまいました😭でも、このモチベをなくしたくない！！！ なので足首に負担がなくできるトレーニングを教えてください🙇‍♀️ 足首を自分側に曲げたり、…

ダイエット中ですがGWに友人や知人との予定が結構あり…もちろん気にせず楽しみたいので食べるのですが、予定がある日以外は ●お腹が空くまで食べない ●食べたとしても1000キロカロリー以内 にして…減らすのは無理でも せめて維持したいなと思っています。 維持できると思…

痩せたい いったん一時期痩せた16時間ダイエット始めた だけど爆食が止まらない 常に満腹状態維持してる これなんとかしないといけない…😭 私は効果が目に見えあったプランクやろうかな

軽くダイエットしたいな〜って時の食事は何にしますか？

ダイエット中のお昼ご飯教えてください！ なるべく腹持ちいいものだと有難いです🐟

旦那と私結婚してから2人合わせて10キロ太った…… これはやばいということでダイエットします！ ダイエット飯はどんな感じで作ったらいいんでしょうか？

ダイエットをしたいため、プロテインも取り入れよう(置き換え？)と思ってるのですが、おすすめのプロテインってありますか？？？ なるべくネットではなく、スーパーやドラッグストアで買えるプロテインだと嬉しいです😣

20キロ痩せたいです😭 おすすめのダイエット教えてください！ 子どもが小さいのでウォーキングとかはできません😭

妊活のため1年で10キロ落とし、妊娠中も糖質制限を頑張って＋4キロにおさめました。 そして反動で産後15キロもリバウンドしました。笑 30代前半、154センチ89キロです。 そろそろ本気でダイエットしないとまじでやばいです。 糖質制限と脂質制限どちらがおすすめでしょうか？ ま…

ダイエットしようと思ったきっかけおしえてください！

生理が終わったらダイエットする！！いろんな部位のサイズダウン頑張ろ😭

万年ダイエッターです 中学で初めて体型を意識しだしてから、26になる今までダイエットが口癖でした… 小学校の頃すごく太ってて男子にバカにされたり、高校でも一時期太った時、同級生にめっちゃ太った！！！と言われ、そういうのがトラウマになってたのかもしれません。 食べ…

出産したら、チョコオールドファッション、ふんわり名人のきなこもち、揚げパン、バスクチーズケーキ、チョコケーキを浴びるほど食べたい‼️😭ダイエット三日坊主で続いたことない妊娠前bmi25の人間には糖質制限辛いヨぉ😭

ぶり大根🐟初めて作ったにしては上出来✨ 夫は美味しいって食べてくれたけどどうやら煮魚が苦手なようだ😅 （←前に魚料理を捨てられそうになった事があるから捨てないでねと言った） こっちはあなたの健康と私のダイエットも兼ねて魚料理を増やそうと思ってるのにめんどくさいわ〜😑

予定日までもうすぐですが体重増加が日々止まらず泣きそうです😭 体重については産後にダイエット頑張るしかないと思いますが、ぽっこりお腹は産後すぐから落ち着きますか？🥺

料理、怠すぎませんか😩？ 自分がお腹空いてる時ならいいんですけど、別にちっともお腹空いてないのに義務的に作る夕飯がだる過ぎて。 コープのミートドリアソースがあったのでそれと米と卵を入れて炒めたら、もうぐっちゃぐちゃの離乳食みたいな物体が出来上がり😞 子供らも別に…

旦那が久々の連休だけど朝からいちいちつっかかってきて買い物終わったあとも何か態度悪くてそれ見てる方が疲れるからパチ行ってきていいよって２時くらいに行かせたけど閉店までいるんだろうな。 旦那も私にゆっくりしてなって子供ら連れて出かけてくれることあるけど、長くて２…

ダイエット中です。 生理に昨日からなにました。 とくに食べすぎたりしてないのに、生理前より一日で1キロくらい増えました😭生理はじまると増えますか？

ダイエットについて。 体重で一喜一憂しても仕方がないと思うのですが、40代になり、今までどんなに食べても増えなかったラインまで体重が増えるようになりました🤯 3月の時点で160cm53〜54キロ😭 そこからダイエットを始めて、今51〜52キロまで減りました。 （娘出産後は48キロ…

Apple Watch SEからシリーズ8以降に買い替えたよって方いますか？！ 基本的に時間がわかって、スケジュール管理、通知対応、電話対応ができるようにとApple Watchを購入しました。 最近は自分の体調面も管理できたらいいなーなんて思い始めたのですが、SEは基本自宅にいる時は…

スマホ見られたくない理由って何が考えられますか？ 私がまれに夫のスマホを触ると明らかにソワソワしてます。 私も見られたくない物（検索履歴、ダイエット用の自撮り写真、体重記録）などがあるので、 勝手に色々触られるのはやめて！ってなるんですが笑 今日は夫がゲーム画…

半年かけて54.5キロから50.5くらいまで減らしました。 大体一ヶ月で1キロ落とすのが普通みたいですが、 スローペースすぎますかね🥺 ダイエット詳しい方からしたら上出来でしょうか？ ちなみに朝15分から30分の有酸素運動と軽いストレッチを毎日しました。 ここ最近は忙しくて…

ぽっこりお腹に効くダイエット動画(YouTube) あれば教えてください！！

近所にチョコザップができるみたいです。 ダイエット以外もネイル、脱毛とあるので行こうかな？と思ってますが 実際行ってる方、どうですか？ 中々予約取れない、環境悪い…とかありますか？

ダイエットの遺伝子検査をした方がある方いますか？どこでしましたか？値段はいくらでしたか？