「ダイエット」に関する質問 (304ページ目)

妊娠中ってボーリングとかダメですよね？笑 むしろ私一人目切迫で早産になり 2人目シロッカー手術受ける予定で(今のところ切迫とは言われていません) まだ仲のいい友達とかに妊娠の事言えてなくて 今後バレるまでは言うつもりも今の所ありません🥲 仲のいい友達夫婦達に忘年会も…

弟の結婚式兼ねての旅行のためにダイエットしてました。 3泊4日したのですが 毎日3000カロリーは食べてたかな？と感じております。😭 お守り代わりにカロリミット飲んでました😆 効果ないと思ってますが… 少しは効果あって欲しいなという希望です笑 順調に減って、 標準体重よ…

ダイエットにソイプロテインとホエイプロテインどっちがいいと思いますか？

あー痩せなきゃー痩せなきゃー 1人目出産前からすると 15キロ太ってる、、、 まったく減らないー。 食事ダイエットしようとすると、貧血で疲れる、、 でも日中下の子のワンオペ＋運動すると疲れる、、 なんか、疲れが顕著に出て、ダイエットにならない。 これは歳？

産後のダイエットはいつからはじめましたか！？？

結局痩せない言い訳してるなら一生痩せない 子供いても努力してる人はしてるし 楽なダイエットはないし 引き締まってる人はだいたい努力してる ただ体重軽いだけの人は体質とかもあるんだろうけど。 私が痩せたら子供は手がかからないとか言ってくるけど ノイローゼになるぐらい…

産後2ヶ月です 早く痩せたくてしょうがないんですが、効果あったダイエット法などあったら教えて頂きたいです！！🙇‍♀️💕

学生とか、まだまだこれからですごく美人な顔が綺麗な子を見ると自分ってなんだろうと思ってしまいます…笑 昔から容姿にかなり執着がある？タイプで、痩せているのにダイエットダイエットと言ってました。。 有難いことに容姿で褒められる事が山ほどあって、昔はとても楽しかっ…

産後の体重増加が止まらない😭 産後に産前の体重に戻ったのに、そこから爆食いが止まらず産前より太ってしまいました😭 妊娠期間を除くと過去最高体重…… こんな方いらっしゃいますか？😢 どなたかダイエット方法を教えてください… 子育てのストレスで食べてしまいます…体重見るのが…

抜け毛について悩んでいます。 37歳です。 ３週間ほど前から突然抜け毛が多くなりました。 お風呂で髪の毛を洗った時にいつもよりあきらかに抜け毛が多くそれが今もまだ続いています。 ストレスや生理前などのホルモンバランスの影響で抜ける事がよくあるみたいなのですがそれは…

健康診断でBMI高すぎて引っかかってしまいました。 要観察なだけですが… 産後痩せることができず去年は主にウォーキングと食生活のダイエットを頑張り、10キロ痩せました。（下の子が小さかったのでおんぶで寝かせながら） ですが、昨年末にコロナになり引きこもり＋体調が悪く…

ボディメイク、ダイエットしてる方、1日の運動どんなのをどれくらいされてますか？ 効果出てますか？🥹

ダイエットと思いながら 食べすぎる自分に嫌になる… 今日この頃😮‍💨࿔

ダイエットな毎日 体重は減って効果出てるんだけど ダイエットで胸が悲惨なことになり胸トレもやってるんだけど いくら頑張っても胸だけは全然改善されない💦 筋トレで胸少し取り戻された方とかいますか？？ その他オススメなこととか教えてください🙇‍♀️💦

ホットクックをお持ちの皆さん、どんな蒸し料理作ってますか？ 最近せいろが欲しいなと思ったんですが、ホットクックでも同じような感じにきっとできますよね？？ 鍋にお肉、蒸しトレイに野菜入れたりして一度に調理したりしてますか？ 蒸しトレイの代わりにせいろを使うメニ…

皆さんのストレス発散方法を教えてください！！ 主人は仕事で忙しく帰ってくるのは1日1時間程度(お昼)なので平日、保育園お迎え後、土日は一日中、1人で子ども２人と過ごしています🫢 お恥ずかしい話ですが去年無理なダイエットから摂食障害になり現在過食嘔吐です。ストレス発散…

オススメのダイエット食 教えてください🙏 レシピもあると嬉しいです♡

いいことないど、ほんの少し良かったこと呟かせてください！！ 産後、特に卒乳後激太りして、68kgまで太り、お腹も出でブヨブヨに。 夫(メタボ)に体系を笑われ、見返すために、9月からダイエットを開始！！ ほんとはジョギングしたり、ジム行ったりしたいけどそんな時間ないの…

9月から緩くダイエットして、 162cm、58kgから54kgまで落としたのですが 体脂肪率28％あります(ㅠ︿ㅠ) 同じ身長の方、体重、体脂肪率どれくらいですか？ 理想は50kg、体脂肪率20台前半です😢

ダイエット記録したいのですが、おすすめありますか？😊 長く記録していきたいです

カロリーの無い甘味を探しています🤔 コーヒーや紅茶を飲むとき、ダイエット目的でラカントの液体を使っているのですが、ラカントの風味が苦手です😣 何か代わりになって、特徴のない、カロリーゼロの甘味があれば教えてください！！

産後（産後っていっても8ヶ月経ってますが😩）、太りに太りすぎて醜いです😭（163cm 58kg です、） 顎なし、顔まん丸 どの服きてもドラえもん 妊娠する前は48~50kgくらいで過去一でデブです。 無理するダイエットはストレス溜まって長続きしないので オススメのダイエット方法と…

帝王切開だった方 いつからダイエットや骨盤矯正に行き始めましたか？ 運動などまだ痛むのですが激しい運動っていつからし始めていいのでしょうか？

こんな感じのお肌になる時があります。(拾い画です) どうしたらいいのでしょうか？ 食事はダイエットのためにアプリで管理していて まごはやさしいや塩分や小麦など控えめにしています。 保湿もできる限りしたりクレンジングも毎日してますが 1番下がまだ赤ちゃんなのでササー…

産後6ヶ月からダイエットを始めて 成功した方はいますか？ 今まで完母のこともあってか 体重が増えなかったので完全に油断して 間食し放題、白米大好き、パン大好きな生活を していたら増加してくるようになりました🥶(当たり前) 産後6ヶ月にしてようやくダイエットを 始めなけ…

白湯ってすごいですよね！ 今まで麦茶で水分とってたのを白湯に変えただけなんですが、お腹が凹んでくびれができてきました！ 産後久しぶりのくびれ(*´-`)✨ 子供が寝た後に毎日クッキー食べてるのに。。 数年前も一時期白湯飲んでいたら1週間で1㎏ずつ体重が減って、4㎏減ったと…

完母で来週産後2ヶ月になるのに全く痩せないどころか、出産4日後に比べて太りました😩 間食はしていなくて、ご飯は普通の量を食べているのに何故か増えています… 妊娠中は悪阻が酷く、産まれる前日まで毎日吐いていて 妊娠前より18kg痩せてそのまま増えることなく出産しました。…

ダイエット中なんですが、生理前すぎて 昨日も夜マック食べてしまいました。 今日も無性に食べたすぎて仕方ありません。 どーしたらいいでしょうか？

食事を良く噛んでたら痩せた！という方いますか？ ダイエット方法はただそれだけ！の、方。 ・何回噛んでいますか？ ・どのくらいで何キロ痩せましたか？ ・慣れますか？ 最近気がついた時程度に実行しているのですが、(30回) 結構しんどくて…

妊娠中なんですが、ダイエットしたいって思ってます🤣 ちなみに肥満です！ どんなダイエットおすすめですか？