「ダイエット」に関する質問 (340ページ目)

ダイエット始めて１ヶ月。4キロ減。 これからも頑張ろう！！

産後の自分の体型が酷くて毎日鏡を見ては落ち込んでしまいます。🥲 1ヶ月前に第一子を出産し、産後5日程で出産前から−5キロ落ちましたが、まだ妊娠前＋7キロあります。 母乳をあげているのですが、混合なのもあってそこまで体重は減らず。。毎日お風呂に入る時に自分の太った身体…

ベースブレッドが美味しくてここ2週間以上毎朝食べているのですが、何しろ高いのでふすまパンを作ってみようかと思っています☺️ パンは(ふすま粉、大豆粉、小麦グルテン)で作ろうかと思っています！ 現在は普通に味が好きで食べてるのですが、太るのも怖いです😖 そこで、玄米…

産後のお腹ぽっこりについて 昨日子ども向けのショーに行ったらスタッフの人に妊婦と間違われて、お腹に赤ちゃんいますよね？もう一つ子ども用のお土産どうぞ！と言われました。 違うと言っても、え、でも妊娠されてますよね？を3度くらい繰り返されて、耳元で小声で旦那さんに…

チョコ好きさん！チョコ好きさん！！ Morozoffめちゃくちゃ美味しいチョコチーズケーキ バレンタインの時期限定で売ってます🥰✨ 私自身チーズケーキが味がめちゃくちゃ苦手でなんですが🫣🫣 これは別格でうましです！！ チーズケーキ苦手な人でもチョコが好きなら美味しいと思い…

階段の昇り降りってダイエットにいいっていいますよね？ 家の中の階段をひたすら昇り降りしてダイエット成功したって方いますか？😲w

夫婦揃って玉ねぎがあまり好きじゃないのですが玉ねぎが半分あります🥹 捨てるのももったいないので玉ねぎ苦手でも消費できる簡単なレシピありませんか😂？ ダイエット中で夜はお米控えめにしているのでカレーやシチューはできないです… 半分は離乳食に使い、娘の玉ねぎストック…

ダイエットアプリでおすすめありますか？

人に自分が頑張っている姿を見られるのが嫌なの共感できる方いませんか？ ダイエット頑張ろうと思ってるのはいるんですが、ストレッチや運動をしているところを見られたくありません。 旦那は夕方から日付変わる頃までの仕事で、その運動やストレッチなどが出来る時間帯に常に家…

157cm62㌔、くそデブの私に喝を入れてください。笑 また皆さんが日常的に気をつけてることや成功したダイエット方法教えてください🥹

4月に新しい保育園に決まりました！ 入園式の服装に困っていて写真の二つで悩んでいます。。 双子を出産後帝王切開の痛みもあり なかなかダイエットもできず ぽっちゃり体型です。。 色味は暗い方が好みですが入園式ですと 明るい色の方が良いのでしょうか？ 皆さんの意見を聞…

普段の料理で砂糖の代わりにラカントSを使われている方いらっしゃいますか？ 血糖値を上げないやダイエットに良いと聞くのですが、そんなにメリットがあるなら、この際砂糖を止めてラカントSに切り替えようと思っているのですが、小学2年生の子供にも普段からラカントSを使った…

完母です。 食事制限ありのダイエットっていつからしてもいいと思いますか？ 食事制限といっても食べないわけではなくて、 夜のみ炭水化物抜くとかその程度です！

5～7kg体重を落としたいです😭 今はひなちゃんねるのYouTubeを 毎日頑張ってるのと(とはいえ、4日目🤣) 食事量を減らし ソイプロテインを飲んでます。 効果抜群のダイエットってありますか？😖

産後何ヶ月が1番痩せましたか？？ また、ダイエットはどれぐらい頑張りましたか？😆 私は里帰り中なのでたくさん食べてしまい全然痩せられません😭

ダイエットが嫌になります😭 少しずつ頑張って、やっと3kgくらい減った！と思っていたら、一昨日くらいからPMSがひどく… いつも生理前になるとあまりおしっこが出なくなり、むくみも出てくるのですが、 一気に2kg増えてしまいました涙 なんかやる気がなくなってしまいます泣 こ…

コルセットのプリンセススリムを購入しようと思っています。 そこで、２つ買うのですが、Sサイズ2つか、XSとSをひとつずつ買うか迷っています。 ちなみに身長156センチ、体重46kgです。 ここからダイエットして44kgになる予定です。笑 プリンセススリム使ってる方、サイズ感に…

3年ほど前からダイエットして背は155センチで 70キロありました！ 10ヶ月で48キロ前後まで痩せましたが 1年ほど過食症になりかけて 9〜10キロリバウンドしました！ （去年の４月ごろ） 病院には通ってなかったので過食症かは分からないですが 嘔吐はあまりしなかったですが 何も…

継続できる無理をしすぎないダイエット法教えてください😭

現在18w初マタです！ 18w入ったとたん胎動もわかるようになり、ようやく「本当にお腹にいたんだぁ😂」と嬉しくなりました（笑） さて、体重の変化ですが、今のところ下記のような遷移を辿っています。(朝イチトイレ後のパンイチ計測です) 妊娠前　61キロ(身長163cm) 12w 56.9キ…

元々そんなに太ってない人がダイエットして体重減っても見た目は変わらないですよね..？？ どうしたら変わるんでしょうか🥺

こちらのプロテイン飲んでる方いますか？ ダイエットで飲みたいのですが、満腹感はどうですか？ また何日分ですか？

ダイエット成功した方どうやったか教えてください。 産後いつまで経っても体型が戻りませんでした。 授乳も終わったので本格的にダイエットしたいと思います。 マイナス10キロ目指してます、

お菓子大好きだけど、ダイエットのために食べなくなって６日目😭😭😭！！甘いもの食べたい欲が😭😭😭

出産した方々に質問です！ 人それぞれかと思うんですけど いつからダイエットしましたか？？ もしくはいつぐらいで体重妊娠前に戻りました？ 色んな服が着れるようになるのはいつ頃 なんだろうとふと思い聞きました…🤔💭

ダイエット中です 妊娠中に伸びたお腹の皮(シワシワ) これって痩せて腹筋などで鍛えたら元に戻りますか？😭 あと食べないダイエットはリバウンドするので ヘルシーな食事をしたいのですが 何かオススメありますか？😭✨

断食後の回復食ってどんなものを食べたらいいですか？ ダイエットではなく、コロナで2週間ほどご飯が一切食べれず絶食していました💦（水のみ）まだ体調も本調子じゃないため、食べられるものも限られそうなのですが、 ・体にやさしい ・栄養があってさっぱり食べられる ものでオ…

いつも子どもたちと一緒におやつ食べるけど、ダイエット中だから節分の豆で我慢！！物足りないー😂

今までの食生活が最悪だったので、食事の見直しをしながらダイエットしたいと思ってます‼️ 今まで 朝ごはん→食パンにマーガリンたっぷりを1〜2枚 昼ごはん→カップラーメンやレトルトカレーなど 夜ごはん→好きなものをお腹いっぱい❤️ 間食はスナック菓子、チョコ、カスタードクリ…

16時間ダイエットをはじめました！ それに加えてドライヤー中にスクワット100回してますが ダイエットに意味あるでしょうか？ 足が鍛えられるだけになりますかね？😭 ウォーキングやランニングは育児仕事の兼ね合いで時間なくてできないです...