「ダイエット」に関する質問 (340ページ目)

夜だけサラダ生活に変えて3日目です。 今まで3食がっつり白米大盛り、おかず大盛り食べてたので、２９歳だしそろそろ体重も58キロで重すぎるしダイエット為もあり、夜だけサラダにしました。量は少なくないですが😅 毎日朝と夜に便がでるようになったのは良いのですが、オナラが…

妊活を始めてます！ 前回の妊娠で10キロ太ってしまって まだ痩せれてない状態で妊活始めない方がいいのでしょうか？ ダイエットおすすめの方法があれば教えて欲しいです！

全身やばいので 夏までに痩せたいのですが、 キツいことは長続きしません。 夏までに痩せ、長続きしそうなゆるーいダイエットありませんか？ この方法で痩せた！とか教えて頂けると嬉しいです🥹🙏

１６時間ダイエットしてる方効果ありましたか？？ みなさんどんなダイエットしてますか？？ よかったらお話聞かせてください😊

リバウンドしてしまったのでゆるくダイエットしてるんですが、週一で好きなものを1つだけ食べるようにしてます。 それを主人に食べられてめちゃくちゃムカついてます😂 雪見だいふくなんですが、旦那にもと思い2つずつ買ってました。 それなのに2つともなくなってて…。 先程仕事…

ダイエット始めます！！🔥 1人ではどうしてもモチベーションが保てなくて YouTubeのチャンネルでどれかお気に入りを決めて その人と一緒に頑張ろうかと思ってます🥹笑 おすすめのチャンネルやYouTuberさんいますか？ 食事がどうこうとかオートミールが〜とかじゃなく 筋トレとかス…

よく1人でご飯食べさせるのは良くないとインスタで見るんですが、一緒に話しながらママは食べてないでも1人で食べてることになりますか？🥺 夜ご飯はみんなで揃って食べてますが朝は、元々私自身食べてなくて、息子がスプーンフォークまだ使えないのは一緒に食べてないせいかな？…

食事改善中(ダイエット中)で、 脂質制限をしています。 3歳の子供がいるとご飯なかなか難しいです😭 旦那は夜勤があるので家で食べない日も多く、おかずが余ってしまう、、。 脂質制限された方どうやってご飯の調整していましたか？

旦那さんとしばらく冷戦状態(またはほぼ話さず)だったけど解消したよって方いますか？🧐むしろ仲良くなったとか、、 やっぱり旦那と仲良しな方が絶対これからもいいだろうし、心に余裕ができるなと思ったのです。 ラブラブだったあの頃に戻りたい😭😭 ２歳半になる娘がお腹に宿っ…

子供がいてもできるダイエット法や こうしたら痩せたよって言うのがあれば 教えて欲しいです。 またこうしたら大好きなお菓子我慢できた とかもあれば教えてください。

なんとなーく妊活意識してます😗 でも来年は卒園式&入学式があるので、ムチムチのまま写真に写りたくなくて、ジムに通ってダイエット中です！ ジムでは１時間有酸素、１時間筋トレをしてます。 生理予定日近くはソワソワして、腹筋とかでお腹に負荷かかるものは避けてますが、もし…

とにかくダイエットしなければいけないです😭😭 せめて入園式までには。。。 5キロは痩せたいです💦何か効果があったもの教えて下さい🙇‍♀️

産後いつからダイエット始めましたか😭？

普段ヘルシーな食事を心がけている方やダイエットの方、お子さんが休みの土日の昼って何食べますか🥺？ 私は平日の昼は野菜、納豆ご飯、タンパク質って感じで暴食せず食欲落ち着いてますが、子供達が休みの土日が大変です😩 子供達は土日の昼は焼きそばや袋麺など、炭水化物メイ…

子連れで結婚式やフォトウェディングされた方いますか？ 6月に挙式予定なのですが、皆さんダイエットってしましたか？ 産後っておっぱいが垂れたり、お腹がたるんだり、太ったりしますよね…^^; でも食事を減らすと母乳が出なくなりそうですし、ストレスも溜まりそうですし… ラ…

完母ですがダイエットをしたいです、、、何かいいダイエット方法ありますか😢😢

もう最近 仕事終わり やばいくらいお腹がすいて、 食べすぎて めちゃ太りました😂 なんであんなお腹空くのかな笑 ダイエットまた開始かあ〜😭😭😭😭😭😭😭

精神科の薬の影響で太ったまたはなかなか痩せられない方いますか…？ 4年ほど前から精神科に通っており、当初は病気のせいでガリガリだったのが、薬を飲み始めてからじわじわと太り始め、妊娠・出産を経て当時の＋10kgで、標準体重よりも多く、体型もかなり変わってしまいました……

1人目妊娠出産で10キロ太ってから 3年近く夫とは夫婦生活がありません。 妊娠前くらい痩せてくれないとできないと言われました 今妊娠しているのもシリンジで授かった子です。 お互いまだ20代前半です 私は性欲は人並みにはあるし 夫婦生活も愛情表現の一環だと思っているので寂…

みなさんアドバイスを！！ 現在３４歳、164センチで53キロあります。 2キロ痩せたいです。 今まで太る体質ではなく 産前は48、9キロくらいでした。 しかし産後約4年。代謝も落ちて 最近食べるとすぐ増えます。 仕事はオフィスワークで だいたい毎日320カロリー消費しているよう…

体重増加が気になります。 食べづわりで10週で既にプラス3キロです。 体重コントロール、ダイエットみなさんどのようにしてましたか？ 仕事はフルタイムでデスクワークしてます。

産後7ヶ月で、そろそろ産後太りと言えない時期になってきました、、、。 妊娠中つわりでだいぶ痩せたので、おかげ？で産後1週間で妊娠前より−1kgまで減りました。 ですが、それで調子に乗ってしまった私🤣 気づいたら　妊娠前よりプラス3kgにもなってしまいました。 産後これで…

授乳中で食事制限ダイエットされたこと ある方いらっしゃいますか？

託児所付きのジムがあったら行きたいと思いますか？ 不動産業と、美容関係のお店を自営でやっており、ある程度安定してきた為新しい事業を考えております。 私自身まだ産まれたばかりの子供がいて、産後のダイエット出来る場所を探していても子連れだとなかなか難しい事を痛感し…

朝御飯パンだけど、普通にダイエット成功したよー！という方いますか？ 全粒粉とかではなく、普通のパンで。 あまり良くないのは分かっているのですが、 わたしも好きだし、こどもたちも好きで。 食べるのも好きなのですが、パンを作るのが好きなのです😂 なので週の半分は朝御飯…

美容目的でプロテイン飲んでる方いますか？ ダイエットと美容のためにプロテイン取り入れはじめましたが、色々あって結局何が良いのかわかりません💦 髪の毛とかお肌とか調子が良くなるものだと嬉しいのですけど、ザバスとBAMBIを飲んでますがザバスの方が安いのでそっちの方が…

165センチ51キロです 産後66キロまで増えて今51キロまで落ちたのですが ダイエットする前は55〜58あたりでしたが 51キロ台になってからよく体調を崩すようになり毎月のように風邪を引いています。 痩せすぎなわけでもないし 至って普通の体重なのかな？とは思いますが、体調を崩…

多嚢胞が原因で肥満ってありますか？(肥満1) 不妊治療するにあたってダイエット言われたりしますか？

ダイエットで、昼過ぎに毎日筋トレしています！ 筋トレ後プロテイン飲んでますが、朝も飲んだ方がいいですか？筋トレはどのくらいで効果ありましたか？今3週間目です！