「ダイエット」に関する質問 (342ページ目)

顔が太りました😭顎？がたるみすぎてひどいです😭おすすめのダイエットや顔痩せ方法を教えてください😭

産後のオススメのダイエットありますか？ YouTubeのこの動画を毎日何回やったら痩せた！みたいなものありましたら教えてください✨ 産後半年経ちますが、一度体重元に戻ったのですが、最近3キロほど増えてしまい💦 帝王切開だと痩せにくいみたいなのも聞いて、帝王切開でダイエット…

最近体重がどうも＋1キロ増えてしまいました😢 これを減らしたい時のおすすめのダイエット方法ありますか？💦

8時間ダイエットってきくの？？ 何食べてもいいけど、控えめにって感じ？？ですかね🤔 それなら普段8時間ダイエット知らん間にしてる でも痩せてない😱 ある日の食事内容🍽 朝8時起き 歯磨きしないと食べれない&朝は食べれない体質。飲み物さえ受け付けない 10時から12時の間に昼…

ダイエット成功した方 どんなルーティン　どんな食事だったか 詳しく教えて欲しいです！！！ 身長168センチ 体重75キロあります😱 医者から運動してるかのような筋肉質 平均的な女性よりも骨が結構太い と言われており 骨と筋肉が凄いから5キロは重たいかも と言われるくらいで…

ダイエットについてです。 授乳をこの前卒業して、ダイエットを始めました。 まだまだ始めたばかりですが、 なかなか体重が変わりません。 アプリで管理してますが、横ばいです。 始めて1週間ですが、 この1週間は ブラックジンジャーを朝夜飲んで、 お風呂で動いて体を燃焼させ…

ダイエット、美容目的でおすすめのプロテインありますかぁ？？

ダイエット向いてない😭😭😭 二の腕ゴツいよーーー😭 元々他は細いのに二の腕だけむにむにで痩せにくかったからまじで余計にやばい😭 完母だから、断食とかできないのストレス😭

あれー？YouTube繋がらない😵‍💫💦 ルーティーンのダイエットしようと思ったのに笑

ここ３ヶ月くらいずっと４５キロ台をキープ出来てる🥺 白米も沢山食べてます🍚💚 初めてダイエットに成功した感じがする😊

産後まだ１ヶ月しか経ってないけど、自分の体重＆体型に毎日病みます。 妊娠前から10kg増え、出産後は4キロ落ちましたが、現在そこから1キロしか減ってません。残り5kg、いや、理想まで残り7キロ……。 1人目の時はガクンと落ちたのにな…… 産後1ヶ月も経たずに完ミに切り替えたから…

「食べて痩せる」ダイエットで成功された方いますか？ YouTube等で勉強していると、和食中心、お出汁をきちんとひいて薄味、野菜たっぷり、品数豊富、食材豊富、でバランスばっちり。 …というものが多く。 それこそが食べて痩せる健康的なダイエットなのでしょうが、そこまで出…

授乳中にダイエットしてる方いますか？🥲 どのようなやり方でやっていますか？😀 ダイエットしたくてミルクに移行しようと したんですがダメでした🥲 赤ちゃんのことを考えるとやっぱり 母乳がいいか！と思うんですが 最近凄い食欲で3キロ太りました😭 痩せたいです！！！ 食事制…

ダイエットで指のサイズって変動しましたか？ 私は一番痩せてる40キロ台のときで10号、一番太ってる60キロ台で15号と5号の変動です。今から痩せてももう肉が付いてるから指だけげっそりとはなりませんよね。

ダイエットの為に3ヶ月パンとか麺類の小麦絶ってたんだけどめっちゃくちゃマクド食べたい… 14からハッピーセットシルバニアになるし、ますます食べたい欲が…😭

ダイエットに効果ありのおすすめ動画ありますか？？ 2人産んでダラダラしてたら体重がヤバすぎます😭 ハンズクラップは結婚式の時に活用しまくりました👍✨

ベーコンポテトパイ食べたーい‼︎🐷 でもダイエットしなきゃ😭😭😭😭

皆さんが1番効果のあったダイエット方法教えてください🙇‍♀️！ フルタイムで働いていて帰宅は19時過ぎ、 そこから ワンオペで家の事しなきゃなので ランニング、ウォーキング、ジムはなかなか難しくて… できればお家でできる様な方法を教えて欲しいです🙏

仕事終わり、夜ご飯が食べたくて たまりません。夜ご飯抜きはじめて6日目。 ダイエット中ですが体重なかなか減らないです🥲 やけくそになりそうなので 私に喝を入れてください😭。

ダイエット成功された方 どのような事しましたか？ あと2週間くらいで痩せたいです。 おすすめの食べ物やサプリ 1食置き換えた、やプロテイン、 などなど何でもいいので教えて下さい！

妊娠中、旦那にイライラします。 毎日お腹で命育てて不安ももちろんあるし、何より体調いい日がありません。疲れやすいし眠いし、つわりも完全に終わった訳じゃなく気持ち悪いし…でも上の子もいるので日々やらなきゃ行けないことは山ほどある。 旦那仕事は夜間も勤務の為ワンオ…

フルタイム、ワンオペでダイエット🐷 現在2歳の息子がいるのですが、夫は平日常に帰るのが22時くらいでわたしがほぼ1人で育児してます。(平日は朝の1時間くらいだけ夫はいます。) 毎日のスケジュールは 6:30ごろ　起床 ↓ほぼ毎日息子が遊びたいというので7時ごろまで遊ぶ 7:00ご…

ダイエットの神様がなかなか降りてこない、、、 ダイエット成功した方、またダイエットやる気が出て続いてる方！ ダイエットの神様どうやって降りてきましたか？😭

最近久しぶりにカップラーメンを食べたらハマってしまって💦 妊娠中は1、2回食べたくらいで産後は全く食べていなかったのですが、先週食べたらめちゃくちゃ美味しく感じてしまって😅 流石に毎日とかではないのですが… ダメだとわかっているのにやめられない😭 ダイエットもしなきゃ…

ダイエット成功した方具体的にどんなことされてたか教えてください！！😁 上の子の産後10kg痩せたのですが下の子の妊娠出産で元に戻りそこから＋7kgになってしまいさすがにやばいなと最近思ってきました😂 結構厳しめなダイエットでも大丈夫です！（やるなら厳しいくらいのダイエッ…

何ヵ月位のお腹に見えますか？笑 自分で妊婦さんみたいじゃんと思ってしまって🤣 辛口で構いません 10キロ以上太ったままキープしている私に喝をいれてください ダイエットして痩せたいです

骨盤矯正のスパッツ?など履かれてましたか? 産後7ヶ月も経ち手遅れかもしれませんが… 最近綺麗になりたいと思うようになり 買ってみようかと思ってます。 オススメ教えてください🙇‍♀️ ダイエット方法とかも知りたいです🥺🥺 脚やせ〜どころか全身綺麗になりたい〜 背中の肉もやば…

昨日体重を測ってみたら+2kgでした😥 元々細身よりの普通なのですが、前回も前々回も後期になってから急に+7kg増える感じなのでまだこの時期でびっくりです😱ダイエットもものすごく頑張れるタイプじゃないから今回も7.8kgで抑えたい……でも食べたい……皆さん体重管理どうされてます…

今年30歳になります。 子供達はみんな幼稚園小学生になり1人時間が増えます。 何かしたいなーと思いますがダイエットゃ落ち着いたらパート始めるくらいしか思いつきません。 久しぶりにエクステネイルいったり美容もしたいなと思ったり… みなさん30歳になる時ってなにかしました…

ダイエットについて教えて下さい やや肥満体型 ナマケモノのような運動量と腹12分目の3食+デザート1日1品食べる生活でやせ型からぶくぶく太りました。 一年で14キロ落としたいです。 ２歳児がいるので外の運動は公園遊びかウインドウショッピング、ステッパー30分、筋トレ5～10…