「ダイエット」に関する質問 (341ページ目)

産後甘いものがとにかく食べたくて気付けば10キロも増えてました… みなさんどんなダイエットされてますか？おすすめ教えてください。

ダイエット、引き締めについて教えてください🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️ 普段は基礎代謝+運動や日常生活で2300キロカロリーくらいの消費量です。 週のうち5日くらいは摂取カロリーを1300〜1500キロカロリー以内におさめているのですが、どうしても週1~2日1800キロカロリーくらい取ってしまうこ…

ダイエットがうまく行きません。 毎日、食事管理と少しの筋トレ、有酸素運動して １0日ちょい経ちました。 水は２リットル飲むようにしたし、 筋トレ、有酸素運動してるし ご飯も夜は、１８時くらいには食べ終わり 完食はものを考え、食事も気をつけてます。 なのに、痩せるど…

ダイエットを初めて2週間経ちました。 現在は163センチ48キロ あすけんの記録をしながら食事制限、YouTubeの軽い筋トレで1.5キロ減りましたが、この方法であっているのか分かりません。 みなさんはどのようにしてダイエット成功しましたか？ ちなみに運動は嫌いです😭 体重を落と…

SGLT2阻害薬でダイエットされたことある方いますか？

産後おすすめのダイエット法教えてください〜 子供いるので1人で有酸素運動のためにランニングはできないです😭

ダイエットに漢方って聞きましたか？ ちなみに何飲んでましたか？

同じ方いますか？ 夜、寝る前のおやつタイムがやめられません😇 寝かしつけやら片付けを終えてひと息、ヨギボーに 座りながらテレビ、携帯、おやつタイムが最高の 時間です😂 夕飯は白米抜きの野菜多めで食べて、その後寝る前に チョコにアイスにと食べてしまいます。😇 全くもって…

ダイエットで通っているエステが無茶苦茶イライラする 産後1年からダイエットを始めました。 2ヶ月は自己流で色々しましたが全く痩せず…。 貯金を使って絶対痩せると謳っていたエステを頼りました。 3ヶ月あれば10キロは落ちると言われてかなり切羽詰まっていたので契約しました…

産後のお腹のたるみ？皮？がやばいです。🥲 みんなどんなダイエットしたら よく見るスリムな体型に…🥲 ダイエットしてる方 どんなダイエットしてますか？

ダイエットについて。 ホットペッパービューティーで 気になるダイエット整体を見つけて カウンセリング行ってきましたが 30万と言われて、旦那と相談しますと 帰ってきました😭30万もしたら 痩せる気もしますが痩せ方的には 耳ツボ、整体などを行いながら サプリなども取り、食…

今までダイエット成功されたことのある方，何キロ痩せましたか？？？二の腕も細くなりましたか？？？

今日もたけまり、なるねぇの運動頑張った💪 ちゃんと食べて痩せるダイエット、2ヶ月目突入！ ちゃんと続いてます👍 －3kg、身体のラインも変わって嬉しい🥺✨ 今日は既に夜ご飯も食べ終わったし、あとはお風呂に入って、ストレッチをしっかりするのみ！

ダイエット中の食事についてです！ ここ１ヶ月 食事管理とウォーキング 軽い筋トレ等してダイエットしています 今日お昼ご飯を主人が作ってくれたのですが、 インスタントラーメンと半チャーハン、餃子 という超ガッツリスタイルでした🤣 使ってくれたので美味しくいただきまし…

とても気持ちが落ちているので、どなたか励ましてください…。 今日、不正出血が原因で婦人科を受診しました。 内診を受けた時に「うーん、排卵されていないのかもしれないね。あとは子宮内にポリープができているかもしれないので、子宮体がん検査をしておきましょう。」 と言…

ダイエットしてる方で昼食べすぎたら夜は何食べてますか？？食べない方いますか？また朝は何食べてますか？ 私は朝は基本幼稚園送ってコンビニでゆで卵とカニカマバーを食べて、昼は会社の人達とランチして、夜は何も食べないのですが夜食べないのはダメですかね😓 昼のランチ…

産後の食欲すごいです。 完母も関係しているのかしていないのか… 出産まで悪阻があったのですが、産んでから悪阻がなくなって、そこから何食べても美味しくて食欲爆発してます。 1人目の時は好きなだけ食べていても勝手に痩せていたのに、今回は産後に絶対太りました。 ご飯食べ…

スリムな人って何食べてるんだろ🥺 チビだから基礎代謝低いし…約1000kcalしかない。。。 それに橋本病だから更に低いはず。 生まれてからスリムにはなった事ないし、ここ10数年ずっと標準体重で推移してた。決してスリムではない。 妊娠出産で10kg以上増え、産後1ヶ月で5kg落ち…

やばい、、お昼食べすぎた！！ すごくダイエットいい感じだからこのペース崩したくない🥲🥲

子供が肥満気味になってます😅 小学生になってから、どんどん体重が増えてます…。 食べる量もかなり増え、通学時間もかなりかかるため 与えてたのですが間違っていたのか… お菓子は少ないとも多いとも言えない量 ジュースはアンパンマンジュース一個 他は麦茶飲ませています。…

痩せたい。姿勢を正したい。なのに、仕事中の体勢が猫背不可避で…😣 保育園で机について様々な制作をするのが仕事なのですが、職場が保育園ということで、椅子も机も低く（割り与えられた部屋に大人用のデスク等が無いです）、毎日床に座って、低い机に前かがみで制作仕事をしてい…

ダイエットで10キロ以上成功した方に 質問です。 現在、食事制限とYouTube見ながらマッサージしてるだけなんですが 運動もしないと減らないでしょうか？

子供の体重がグラフの上なのですが、大丈夫なんでしょうか？ ダイエットとかさせるべきですか？

産後の体重について。 みなさん、どのくらいで妊娠前の体重に戻りましたか？ 私は妊娠前の体重がもともと重いので、ダイエットをしようと思うのですが、おすすめのダイエット法あったら教えていただきたいです💓

最近旦那が休みの日は 夕飯外食だったから 明日(夜勤明け) 明後日(休み) 外食か？🤔 って思うけど せっかくダイエットスイッチ入って 頑張れてるから自炊しようか… ひたすら悩む…🤔💭笑 この間、娘がおにぎりパーティー したいって言ってたから明日は それにしよかな？笑 で…

３人目産後今ちょうど5ヶ月です。 完母で育てています。 今妊娠してから3キロほど体重が戻っていません。 祖母に私の写真をみせたところ、 少し太ったねーと言っていたと。 そして母にあと3キロ戻っていないんだよーと言ったら それはダメでしょと。。。 今154センチ、46キロで…

インスタで、ダイエットアカウントで収入を得ている方いませんか？ お話聞きたいです。

筋肉痛について教えてください！ 筋肉痛はいつかしなくなりますか？ というのもダイエットをしたく宅トレ動画をやっているのですが 筋肉痛になり毎日できません😭 筋肉痛の時はしっかり休ませてあげた方がいいというのを見て 筋肉痛の間は宅トレお休みしているのですが そうすると…

ダイエットに詳しい方 生理前症状がひどい体質で 10日前から始まります… 食欲は本当に勝てず、食べてしまいます。 なのでお菓子をつまむのではなく 減らしていた夜ご飯をしっかり食べるようにしていましたが 自分の中では体重戻ってるだろうな…と感じてます。 怖くて体重計に乗…

夏までに痩せたいです！ オススメのダイエット方法教えてくだい！！！ 完母でお米を減らすと母乳が減った気がしたので 白米は少し食べながらダイエットしたいです！